Sportssektioner for børn

Allerede fra 5-årsalderen kan du groft fastslå, hvad dit barn hælder til. Du bør ikke vælge en sportsafdeling bare fordi du kan lide den. Det er bedst for et barn at lave noget, der er interessant for det, og som svarer til dets fysiologiske egenskaber.

Barnets helbred

Først og fremmest skal du gennemgå en lægeundersøgelse med dit barn. Dit barn bør ikke have problemer med det kardiovaskulære system – det er det vigtigste. Hvis der derimod er hjertesvigt til stede, bør du vælge en sundere sportsgren, der involverer lav fysisk aktivitet eller helt udelukke den.

Enhver person kan dyrke sport, hvis han ikke er fuldstændig invalid. Hvis barnet har problemer med blodkarrenes funktion eller blodtrykket, er det bedre at undgå forskellige kampsportsgrene. I dette tilfælde kan disse sportsgrene på en vidunderlig måde erstattes af skiløb eller volleyball.

Hvis et barn lider af astma, er det ikke tilrådeligt for ham at dyrke atletik eller løb, især ikke i støvede områder. Men det vil være fantastisk, hvis barnet begynder at svømme, da det er på listen over de bedste sportsgrene for børn, der udvikler åndedrætssystemet.

De fleste atleter i verdensklasse havde ikke et perfekt helbred i den tidlige barndom. Disse mennesker var kun i stand til at klare deres børnesygdomme takket være sport og et aktivt liv. Og også på grund af et stort ønske om at være bedre, end de er, og ikke stoppe der.

[ 1 ]

Nyttige tips

Når du vælger en sportsgren, er den geografiske placering af de sektioner, hvor dit barn kan træne, vigtig. Det vigtigste er, at det er bekvemt for barnet at komme til træningsstedet. Hvis et barn for eksempel skal gå i skole i halvanden time, studere der hele dagen og derefter tage til træning i yderligere en time, og efter træningen er hjemme, så vil der ikke være nogen sundhedsmæssig gevinst.

Prøv at vælge det geografisk set mest bekvemme sted for dit barn. Den maksimale afstand til den sektion, hvor dit barn skal dyrke en eller anden form for sport, bør være kort. Ikke mere end 30-40 minutter til sportssektionen.

Du kan tage et kort og omhyggeligt skitsere området med et kompas, hvor du kan lede efter et muligt sted til din babys træning. Metoden er meget praktisk, fordi du ikke behøver at bekymre dig for meget, og resultatet vil være tydeligt (i det mindste spare tid, når du vælger en placering).

Individuelle karakteristika

Højde. Hvis din baby vokser meget hurtigt, så prøv volleyball eller basketball. I sådanne sportsgrene tæller centimeter. Hvis barnet er højt, vil enhver træner tilgive barnet for at være langsomt eller have dårlig koordination. Hvis forældrene er høje, er det let at beregne, at barnet højst sandsynligt ikke vil være lille. Men hvis vi taler om kunstnerisk gymnastik, er det bedre ikke at sende høje børn dertil, da de ikke anses for særlig lovende i denne sport, da de skal kunne folde sig osv., hvilket ikke er særlig godt for høje børn.

Hvis vi tager fodbold eller hockey, så skal barnet her være meget hurtigt og have en tilbøjelighed til hurtige beslutninger. Forskere har bevist, at den maksimale procentdel af hastighedsudvikling er 10% af dets oprindelige parametre. Så dit barn skal være hurtigt af natur, så det under træningen simpelthen kan finpudse sine naturlige fordele.

Psykologisk komfort

Sportssektioner for børn er ikke et valg, der kun kan tages én dag, men hvis du vælger rigtigt, kan det blive en livslang fornøjelse. Støt dit barn, og skæld det ikke ud, hvis det ikke lykkes i sin valgte sport. Alt ligger stadig foran. Lad det tro på, at alt nok skal gå.