Snorken under graviditeten

Selvom snorken under graviditet er et midlertidigt problem, kan det stadig forårsage meget ubehag - både for kvinden selv og til sit øjeblikkelige miljø. Hvad kan der gøres for at slippe af med snorken eller i det mindste minimere dens manifestationer? Er det nødvendigt at behandle det overhovedet? Har det ikke nogen negativ indflydelse på graviditetsprocessen? På disse og andre spørgsmål vil vi forsøge at besvare i dette materiale.

Epidemiologi

Snorken i graviditeten generer ca. 60% af kvinderne. Specialister betragter det som et normalt fænomen, især i de sidste uger af graviditeten.

Hvis den fremtidige mor havde tilfælde af periodisk eller konstant snorken før graviditet, kan problemet under graviditeten forværres: Det ubehagelige symptom vil genere oftere, og dets manifestationer vil være mere udtalt.

Apnøer, der forekommer spontant under en nattesøvn, er særlig farlige. Dette er periodiske ufrivillige stop med vejrtrækning, der varer 8-10 sekunder, undertiden lidt længere. Antallet af sådanne forsinkelser i løbet af natten kan nå 4 hundrede gange. De kan påvirke kvaliteten af iltforsyningen til det fremtidige barn.

Normalt, efter fødsel, forsvinder problemet.

Årsager Snorken under graviditeten

Snorken under graviditet er et almindeligt problem. Det kan dog være forårsaget af mere end en grund. Der er for eksempel mange sådanne årsager:

• Toksikose, gestose;
• Nedsat nyrefunktion, hævelse;
• Hormonelle ændringer;
• En stigning i blodvolumen i kredsløbssystemet;
• Forkølelse, infektionssygdomme.

Dernæst vil vi tale om, hvad der forårsager at blive de "skyldige" af snorken oftest.

• Overvægtig. Det er ingen hemmelighed, at kvinder normalt går i vægt under graviditet. Normen grænser betragtes som indikatorer for vægtøgning på 10-15 kg i hele graviditetsperioden. Men i sådanne parametre "passer" få, som det ikke er ualmindeligt, når den fremtidige mor får endda 35-45 kg. Det viser sig, at det mekaniske tryk fra det voksende foster på åndedrætsorganerne suppleres med trykket af fedtvæv placeret i maven og nakken.
• Hævelse af næse- og faryngeal slimhinde. Hævelse kan forårsages af en kold eller infektionssygdom og hormonelle ændringer. I anden halvdel af graviditeten har nogle kvinder en bestemt løbende næse (den kaldes også hormonel), der ledsages af indelukkede næsepassager, åndenød. I tilfælde af løbende næse eller ondt i halsen øges sandsynligheden for snorken markant.
• Svangerskabsdiabetes. Snorken under graviditet kan forekomme på grund af nedsat fordøjelse af kulhydrater, som igen provoseres af en hormonel bølge.
• Skadelige afhængighed. Rygning er en stærk giftig faktor, der provokerer en mangel på ilt i blodet, bidrager til udseendet af slimhinden, der manifesterer sig i form af snorken.

Ud over ovenstående årsager kan snorken under graviditet forekomme som et resultat af stress, nervøse sammenbrud, allergiske processer. Begrænsning af den øvre luftvej kan være forårsaget af kronisk tonsillitis, skjoldbruskkirtelsygdom. Men ikke altid er årsagerne så alvorlige. Ofte provoseres problemet af trivielle faktorer: ubehagelig pude, ubehagelige forhold til søvn (for eksempel fyld i rummet), stramt tøj, overspisning osv. [1]

Risikofaktorer

Snorken under graviditet forekommer sandsynligvis hos forventningsfulde mødre, der er overvægtige, eller dem, der har vundet femten eller flere kg under graviditeten. Hvis snorken er sket med en kvinde før, har hun under graviditet, en øget risiko for apnø - kortvarig stop med at trække vejret i søvn. Og dette skaber allerede et mere komplekst problem forbundet med risikoen for fosteret.

Det er mere almindeligt for sådanne gravide kvinder at snorke:

• Overfølsomme, tilbøjelige til allergiske reaktioner;
• Med unormal kranium og kæbe struktur;
• Lider af kroniske luftvejspatologier, sygdomme i høringsorganerne;
• Lider af hjerte-kar, lever- eller nyresygdomme;
• Der har kronisk tonsillitis, bihulebetændelse, adenoidale overvækst af tredje grad og derover.

Fremtidige mødre, der ryger eller drikker alkohol, er i fare: dårlige vaner skal fjernes før graviditet.

Patogenese

Det centrale nervesystem er ansvarlig for korrekt vejrtrækning under søvn. Det er det centrale nervesystem, der sørger for, at faryngeal slimhinde, uvula og overfladen af den bløde gane berøring og åben under inhalation og udånding.

Specialister identificerer to almindelige rodårsager, der forklarer udseendet af snorken under graviditet:

• Nedsat lumen i luftvejene - for eksempel som et resultat af inflammatorisk eller allergisk proces på grund af tilstedeværelsen af en fremmed genstand i næsepassagen eller på grund af hævelse af mandlerne. "Den skyldige" kan også være toksæmi, der ikke kun forårsager hævelse af ekstremiteterne, men også hævelse af slimhinden.
• Faldet i muskeltone skyldes hyperproduktionen af progesteron, hvilket er nødvendigt for det normale graviditetsforløb. Derudover spiller skjoldbruskkirtelhormoner også en vigtig rolle her.

Snorken i graviditet kræver kontrol af patency i luftvejene og kvaliteten af muskeltonen. En særlig fare er apnø - suspension af vejrtrækning, der forekommer på baggrund af langvarig lukning af laryngeale vægge. [2]

Symptomer Snorken under graviditeten

Snorken under graviditet ledsages normalt af andre symptomer, såsom hævelse af ekstremiteterne, åndenød (især efter fysisk aktivitet). Disse symptomer er især almindelige hos kvinder, der er overvægtige.

Hvis snorken er forbundet med inflammatoriske eller allergiske processer, er symptomatologien som følger:

• Slimhinde næseafladning;
• Lacrimation;
• Kløende krop;
• Smerter eller en følelse af tørhed i halsen.

Nogle gange - for eksempel, hvis luftvejene er for smalle - kan kvinder opleve svimmelhed, svaghed, åndenød og næseblod. Hvis dette sker, anbefales det at søge lægehjælp uden forsinkelse.

De første tegn på, at du skal søge lægehjælp, er som følger

Hvis den forventningsfulde mor ofte vågner op under søvn, får ikke nok søvn, føles meget søvnig i løbet af dagen, hvis hun finder tegn på hjerte-kar-sygdomme, bør hun bestemt besøge en læge. Sådanne tegn synes ikke relaterede, men kan indikere alvorlige problemer, såsom central eller obstruktiv søvnapnø.

Under en kvindes nattesøvn kan hun blive forstyrret:

• Hyppige opvågninger;
• Fornemmelser af kvælning eller åndenød;
• Vanskeligheder at falde i søvn;
• Nicturia, overdreven sved.

Bivirkningerne af snorken viser sig også om dagen:

• Øget træthed, døsighed;
• Angst, irritabilitet, depression;
• Hjerterytmeforstyrrelser, hovedpine, svimmelhed;
• Hævelse, cirkler under øjnene.

Hvis de beskrevne tegn er til stede, skal det være obligatorisk at gå til lægen.

Snorken i sen graviditet

Der er visse faktorer, der vides at påvirke udseendet af snorken i de sidste uger af graviditeten. Dette kan være sent gestose, diabetes mellitus og øget blodtryk. I dette tilfælde er det vigtigste skilt hævelse - både ekstremiteter, ansigt og luftvej.

Men hvis problemet forekommer kort før levering, indikerer det ikke altid udviklingen af komplikationer: hos 90% af de forventningsfulde mødre i denne situation er der ingen negative konsekvenser. Efter fødslen af babyen forsvinder ubehagelige lyde under søvn. 10% af kvinderne diagnosticeres med obstruktiv apnø-syndrom, der udvikler sig på grund af blokeringen af lumen i luftvejene. Det vil sige, at en kvinde stopper med at trække vejret i nogen tid (normalt et par sekunder), hvorefter åndedrætsbevægelser gendannes. [3]

Når obstruktiv søvnapnø diagnosticeres, kan der være nogle svækkelser, der påvirker dit helbred:

• Komplikationer under arbejde;
• Hjerte-kar-sygdom;
• Af et barns udviklingsforstyrrelse.

Ikke desto mindre skal du ikke få panik: I mange tilfælde angiver snorken under graviditet i de sidste uger ikke eksistensen af fare for mor og baby. Problemet forsvinder helt næsten umiddelbart efter fødsel.

Komplikationer og konsekvenser

Under snorken, og især med apnø, forværres graden af iltning af blodet markant. Naturligvis har dette en negativ indvirkning på fosterets tilstand, fordi det også lider af iltmangel.

Hvad angår kvinden selv, med udseendet af snorken under graviditet, risikerer hun at danne alvorlige sundhedsmæssige problemer:

• Øget blodtryk;
• Hjerte-kar-sygdom;
• Slagtilfælde;
• Depressive stater.

Forventende mødre, der lider af tung snorken, er i risikogruppen for at udvikle diabetes mellitus og præeklampsi. Specialister bemærker, at sådanne gravide kvinder er mere tilbøjelige end andre til at gennemgå kejsersnitskirurgi.

Tung snorken ispedd periodisk åndedræt i form af apnø kan forårsage disse komplikationer:

• Intrauterine udviklingsforsinkelser hos babyen;
• Begyndelsen af føtal abnormiteter;
• Vaklende graviditet;
• Åndedrætsforstyrrelser hos en nyfødt baby.

For at undgå negative konsekvenser er det nødvendigt at diagnosticere problemet i tide ved at kontakte en læge.

Diagnosticering Snorken under graviditeten

Først og fremmest skal du være opmærksom, hvis snorken under graviditet er stærkt udtalt, med jævne mellemrum ledsaget af åndedræt. Yderligere ugunstige symptomer er dårlig rastløs søvn, kvælningsfølelser, apati og hovedpine i første halvdel af dagen, tab af energi.

I tilfælde af mistanke om funktionsfejl i den gravide kvindes krop er det nødvendigt at udføre en grundig objektiv undersøgelse, såsom polysomnografi eller cardio-respiratorisk overvågning under søvn. Computeriseret pulsoximetri kan være en screeningsmetode, der indikerer tilstedeværelsen af obstruktiv søvnapnø-syndrom.

Polysomnografi betragtes som den vigtigste metode til snorkendiagnose. Undersøgelsen udføres om natten, når patienten sover, hvilket gør det muligt at bestemme tilstedeværelsen af åndedrætsforsinkelser, varighed og hyppighed af snorken, afhængighed af kroppens placering under søvn og så videre. Efter at have dechiffreret de opnåede data, ordinerer lægen passende behandling og giver individuelle anbefalinger.

En række almindelige diagnostiske procedurer til snorken inkluderer endoskopi af den øvre luftvej. Proceduren udføres, når patienten er nedsænket i medicinsk søvn. Ved hjælp af et endoskop undersøges de øvre luftvejsorganer omhyggeligt, lidelser og patologiske ændringer registreres. [4]

Diagnose af snorken kræver ikke nogen specifik forberedelse. Efter procedurerne sendes patienten normalt hjem. Lægen beslutter behovet for konservativ eller kirurgisk behandling baseret på resultaterne.

Behandling Snorken under graviditeten

Snorken under graviditet kan behandles med forskellige metoder, da hver forventningsfuld mor har forskellige grunde til problemet:

• Konservativ terapi involverer brugen af forskellige medikamenter og tilbehør, der fremmer lempelse af musklerne under søvn, letter vejrtrækning, hjælper med at opretholde den korrekte placering af kæben under nat hvile (vi taler om specielle indsatser, mundvagter, mundstykker osv.).
• Kirurgisk behandling er ikke ordineret til alle kvinder, men kun i nærvær af strenge indikationer - for eksempel i tilfælde af polypper i den øvre luftvej, bruges langstrakt uvula, adenoiditis osv. Radiobølgeovn eller laser uvulopalatoplastik som en terapeutisk kirurgisk metode. En sådan indgriben er ikke ordineret, hvis snorken kompliceres af apnø, for under postoperativ regenerering kan slimhinder ødem muligvis blokere luftens passage i luftvejene.
• SIPAP-terapi er brugen af en speciel enhed til at eliminere snorken (apnø), der er forbundet med overvækst af væv i den bløde gane, mandler i svelget osv. Enheden øger trykket i luftvejene og forbedrer således dets patency og stimulerer det til at overvinde obstakler i luftstrømmen. Enheden øger trykket i respirationssystemet og forbedrer således dens permeabilitet og stimulerer overvindingen af forhindringer ved luftstrømmen.
• Lægemiddelbehandling består i brugen af medicin, der sigter mod at udrydde tilknyttede patologier, der kan forårsage snorken under graviditet. Sådanne lægemidler inkluderer lægemidler til at korrigere den hormonelle balance, stabilisere blodtrykket osv.

Hvis den fremtidige mor har problemer med overskydende vægt, anbefales hun at følge en diæt. De vigtigste principper for diætændringer er som følger:

• Udelukkelse af enkle sukkerarter og melprodukter;
• Forøgelse af andelen af proteinfødevarer, grød, grøntsager og frugter i kosten;
• Hyppige, små måltider.

Det er også nødvendigt at etablere en søvn og hvile, gå oftere i den friske luft og deltage i let træning. Yoga til gravide kvinder er perfekt til dette formål.

Hvordan slipper man af med snorken i graviditeten?

Først og fremmest skal du prøve at slippe af med snorken under graviditet på improviserede midler. For eksempel er det nødvendigt at stabilisere fugtighedsniveauet i rummet, oftere åbner vinduerne til ventilation, tørre gulvet med en fugtig klud, skifte og luft sengen, inklusive puder og tæpper. Læger anbefaler at være særlig opmærksomme på disse henstillinger:

• Prøv at trække vejret dybt ved hjælp af nasal vejrtrækning. Luften skal være frisk og ren, så ventileret rummet regelmæssigt og sove med vinduet åbent.
• Sov ikke på ryggen. Det er bedre at sove på din venstre side. Det er endnu bedre, hvis du bruger en ortopædisk pude og madras til at sove.
• Spis ikke eller drik om natten og se din vægt.
• Overvåg fugtigheden og temperaturen i dit soveværelse. Den optimale fugtighed er 50-60%, og den optimale temperatur for nathvilen er +18 til +20 ° C.
• I løbet af dagen og kort før sengetid anbefales det at tage en tur i den friske luft.
• Hvis du har en tendens til at have en indelukket næse, skal du skylle den med en saltopløsning, før du går i seng.
• Giv op med at ryge og andre afhængighed, og tag ikke medicin uden en læges recept.

Hvis snorken i graviditeten generer dig, så prøv at spise rigtigt. Ekskluder fra den diæt krydret, salte retter, slik. Faktum er, at sådan mad ikke kun bidrager til udseendet af overskydende vægt, men også stimulerer hævelse. [5]

Medicin, der kan ordineres

Sonilux	Det tages i lang tid i en måned, da effekten bliver mærkbar omkring 14 dage fra behandlingsstart. Det er obligatorisk at blive overvåget af en læge i hele terapiperioden. Tag et øl af stoffet, drikkevand, cirka 2 timer, før du går i seng. FORSIGTIG: Lægemidlet kan forårsage allergi.
Snorex	Lægemidlet i form af en spray bruges en gang om dagen: i løbet af dagen en halv time før måltider eller om natten, før de går i seng, presser 1-2 med et hit på den øverste gane, mandler, strubehoved. Løsningen betragtes som biotilgængelig og ledsages normalt ikke af udviklingen af bivirkninger.
Stille natspray	Lægemidlet i form af en spray bruges i løbet af dagen en halv time før måltider og om natten 1-2 injektioner i nasopharynx. Lægemidlet er godt accepteret af den menneskelige krop og forårsager ikke udvikling af bivirkninger.
Havtornolie	Brug som næsedråber, hvilket indsprøjter 1-2 dråber i hver næsebor før sengetid. Mulige bivirkninger: Allergi.
Apifarm Anti-Snoring	Naturlig præparat, der forhindrer tørhed af nasal slimhinde, drypper ned i næsen 2-3 gange om dagen 1-2 dråber. Sjældne bivirkninger manifesteres i individuelle overfølsomhedsreaktioner.

Forebyggelse

Under graviditet, selv i mangel af snorken, er forebyggende foranstaltninger meget vigtige:

• Overholdelse af alle lægens anbefalinger;
• Eliminering af enhver selvmedicinering;
• Rettidig besøg hos lægen i tilfælde af luftvejssygdom, infektiøse patologier, allergiske processer;
• Vask nasopharynx med havvand eller saltvand;
• Valg af den rigtige holdning under nat hvile (rygposition er uønsket);
• Undgå dårlige vaner;
• Overvægt korrektion.

Gravide kvinder er især følsomme over for stress og sygdomme, så det er vigtigt at forhindre deres forekomst på forhånd. Det er nødvendigt at styrke immunsystemet og føre en usædvanligt sund livsstil.

Vejrudsigt

Prognosen kan være forskellig for forskellige kvinder, afhængigt af mange faktorer. De fleste gravide er bekymrede, herunder direkte lyden af snorken, som de laver, da fremtidige mødre føler sig akavede foran familiemedlemmer, foran deres "anden halvdel". Imidlertid skal enhver kvinde indse, at snorken under graviditet påvirker både den kvindelige krop og fosteret, forværret i en måde forløbet af graviditet og fosterudvikling. Hvorvidt ugunstige konsekvenser vises afhænger af årsagen til fejlfunktionen. I nogle situationer skal lægen ordinere passende behandling for at befri patienten for problemet.

Hvad truer snorken i graviditeten i de fleste tilfælde? Dette er en regelmæssig mangel på søvn, en konstant følelse af træthed, systematisk smerte i hovedet, hukommelseshæmning og nedsat koncentration. I mere komplicerede tilfælde udvikler hjerte- og vaskulære sygdomme, hypoxia, risikoen for hypertension og myokardieinfarkt. For at undgå problemer er det stadig nødvendigt at konsultere en læge og ikke skamme dig over dit problem: snorken behandles med succes, herunder hos gravide kvinder.