Overeating under graviditet

Spørgsmålet om moderskab er et seriøst emne, som bør kontaktes med al ansvar. Selv før undfangelsen er en kvindes opgave at forberede kroppen til at pleje et sundt barn. Først og fremmest er det nødvendigt at spise ordentligt og undgå overspisning.

Spørgsmålet om korrekt ernæring under barsel bekymrer alle forventede mødre. Og det er ikke overraskende, da problemet med overspisning under graviditeten er ret relevant. Kvinder i positionen transporteres ofte væk forbudt mad, med henvisning til den hormonelle baggrund. Ved første øjekast forårsager det følelser, men det truer alvorlige problemer for både babyen og den fremtidige mor.

[1],

Effekter

Kostforstyrrelser i graviditeten fører til, at alle organer er under øget stress. Dette afspejles negativt i det generelle trivsel. De vigtigste konsekvenser af fødevaremisbrug er:

• Hurtig vægtforøgelse.
• Overdreven kardiovaskulær system.
• Tryk hopper.
• Problemer med fordøjelsen.
• Åreknuder.
• Smerter i ryggen.
• Sen gestosis.
• Preэklampsiya.
• Problemer med det muskuloskeletale system.
• Øget træthed.

Absorption af overskydende mad påvirker fostret negativt. Da den gravide kvinde har metaboliske lidelser, forårsager det forstyrrelser i barnets ernæring. Øget tryk, nyresygdomme og andre komplikationer fra moderens krop påvirker udviklingen af barnet negativt. I særligt alvorlige tilfælde udvikler  ilt sult, hvilket kan føre til abort.

[2], [3], [4]

Hvad skal man gøre og hvordan man forhindrer overmåling hos gravide kvinder?

I de tidlige stadier af graviditeten vil det ikke være overflødigt at  udvikle en særlig kost  for den normale udvikling af fosteret og sund funktion af kvindens krop. Det er nødvendigt at sikre indtagelsen af det maksimale antal vitaminer og mineraler i kroppen. En afbalanceret kost vil undgå vægtforøgelse under graviditeten, og vil ikke forårsage associerede  komplikationer.

For at minimere spiseforstyrrelserne under graviditeten bør en kvinde organisere en daglig rutine. Ved valg af produkter skal der gives fortrinsret til det naturlige og let assimilerede. Forskellige halvfabrikata, for skarpe, salte, fede eller stegte fødevarer er forbudt. Den fremtidige moder opgave at skabe en afbalanceret kost, så barnet modtog hele komplekset af nyttige stoffer og mineraler i livmoderen.