Ernæring under graviditet

Det er yderst vigtigt at tage sig af den velovervejede kost af en gravid kvinde.

Ernæring under graviditet spiller en afgørende rolle og bestemmer i vid udstrækning karakteristika i løbet af processen med at bære barnet, fordi for hver mor er det meget vigtigt, at barnet er født sundt og stærkt.

Korrekt ernæring sikrer, at hendes gode helbred, en livsbrist, giver kraft og styrke. I denne kritiske periode skal den forventede moder modtage alle de nødvendige vitaminer, mineraler, sporstoffer og næringsstoffer, fordi hendes krop gennemgår store hormonelle ændringer og stress.

I dette tilfælde vil det rationelle valg være rationel ernæring. Det skal huskes, at mængden af forbrugte fødevarer og behovet for bestemte typer fødevarer vil ændre sig i hele graviditeten i overensstemmelse med stigningen i føtalbehov.

Terapeutiske diæter under graviditet

En terapeutisk diæt under graviditeten hjælper den vordende mors krop med at klare en vanskelig opgave - at føde et sundt barn. Derfor er den først og fremmest baseret på reglerne for en afbalanceret kost, som omfatter brugen af stoffer, der udelukkende er gavnlige for menneskekroppen.

Øl under graviditet: konsekvenser for mor og barn

For at svaret på spørgsmålet om, hvorvidt øl er tilladt under graviditet, skal være så overbevisende som muligt, er der brug for uomtvistelige fakta. Lad os derfor starte med, hvad disse uomtvistelige fakta omfatter - den kemiske sammensætning af den lavalkoholiske drik, der forbruges over hele verden.

Persimmon under graviditet

Persimmon betragtes som et af de sundeste bær under graviditet. Selv i det gamle Japan blev persimmon kaldt "gudernes mad", og med god grund, fordi den indeholder mange nyttige stoffer, der er så nødvendige for moderen og hendes barn.

Ingefær under graviditet

I dag vil vi fortælle dig om fordelene ved ingefær under graviditet, samt præcisere i hvilke tilfælde det er kontraindiceret, beskrive dets sammensætning og gavnlige egenskaber.

Tomater under graviditet

Når man spiser tomater under graviditeten, tænker vordende mødre ofte over, om denne grøntsag er nyttig eller skadelig i deres situation. Nogle hævder, at tomater er meget nyttige under graviditeten, og argumenterer for deres overbevisning om en rig vitaminsammensætning.

Grøn te under graviditet

Gravide fans af grøn te stiller sig før eller siden spørgsmålet - kan man drikke grøn te under graviditeten? Specielle metoder til forarbejdning af grøn te giver dig mulighed for at bevare så mange stoffer og mikroelementer som muligt, hvilket sikrer dens store anvendelighed.

Graviditet og ingefærte

Dette "mineral-vitaminkompleks" er af særlig betydning i en så vigtig periode for enhver kvinde som graviditet, og ingefærte hjælper med at genopbygge manglen på vigtige mikroelementer.

Kaffe under graviditet

Er det muligt at drikke kaffe under graviditet? Dette spørgsmål er blevet stillet af mere end én generation af arbejdere inden for det videnskabelige og medicinske område. Desuden har kaffeproduktionen nået et nyt niveau, og nu kan den ikke kun indeholde organiske elementer, men også forskellige kemiske urenheder.

Pebermynte under graviditet

Nyttig og aromatisk mynte tiltrækker med sin alsidighed og brugervenlighed inden for kosmetologi, folkemedicin og gastronomi. Mynte under graviditet har, ligesom enhver lægeplante, sine indikationer og kontraindikationer.

Kvass under graviditet

Graviditet ændrer smagspræferencer i høj grad. Produkter, som en kvinde tidligere var ligeglad med eller endda ikke kunne lide, bliver attraktive. I sommervarmen er det svært at modstå trangen til at drikke kølende kvass.

Familie og børn