Musik under graviditeten

Positive følelser er, hvad en kvinde har brug for at opleve, især hvis hun venter et barn. Eksperter har bevist, at et barn i moderens livmoder hører næsten alle lyde, inklusive musik, som kan påvirke det på forskellige måder.

Speciel musik under graviditeten har en beroligende effekt på både moderen og hendes kommende baby. Forskere har bevist, at et barn i livmoderen føler de samme følelser som en kvinde, for eksempel skaber sangtekster ro, og en baby kan reagere på energisk musik med aktive bevægelser.

Det er også blevet bemærket, at babyen efter fødslen genkender den musik, den hørte i livmoderen, og kan reagere på den med aktivitet eller omvendt rolig adfærd.

Ideelt set anbefales det, at gravide kvinder lytter til klassisk musik. Værker af Mozart og Vivaldi har en positiv effekt på både barnets følelsesmæssige og fysiske udvikling. Derudover er der et særligt udvalg af klassiske værker, som babyer i livmoderen reagerer bedst på. De opfatter lydene fra fløjte, guitar og harpe bedst.

Men den bedste beroligende effekt får moderens stemme, for eksempel vil vuggeviser hjælpe med at etablere kontakt med det kommende barn, og efter fødslen vil babyen falde hurtigere til ro ved lyden af moderens stemme, der synger en velkendt sang.

[ 1 ]

Hvordan påvirker musik graviditet?

Forskere har længe bevist, at et barn ikke kun hører lyde i livmoderen, men også reagerer på dem. Lyde kan berolige eller tværtimod forårsage fosteraktivitet.

Forskning på dette område har vist, at musik under graviditet fremmer logisk og kreativ udvikling, forbedrer udviklingen af hørelse, hukommelse, rytmesans samt de områder af hjernen, der er ansvarlige for associativ og intuitiv tænkning.

Men ikke al musik har en positiv effekt, høje lyde kan tværtimod forværre hørelsens udvikling, så det er bedre for gravide kvinder at foretrække stille og beroligende kompositioner. Som allerede nævnt er klassisk musik ideel i denne periode, da den har en afslappende effekt på både kvinden og babyen.

Hvilken musik skal man lytte til under graviditeten?

Eksperter råder gravide kvinder til primært at fokusere på deres egne præferencer, i denne periode genopbygges kvindekroppen betydeligt, og smag kan også ændre sig. En kvinde har brug for at lytte til sin tilstand og sine følelser, mens hun lytter til musik, for det, der glæder moderen, kan babyen også lide.

Musikterapeuter anbefaler at lytte til klassiske stykker i denne vigtige periode for alle kvinder.

Kompositioner af Rubinstein, Chopin, Strauss og Khachaturian vil hjælpe med at reducere angst, Schumann, Sibelius, Tchaikovsky og Gluck vil forbedre søvnen og hjælpe med søvnløshed, værker af Schubert, Debussy, Chopin, Beethoven og Brahms vil have en beroligende effekt, og Edmond-ouverture (Beethoven), den sjette symfoni (Tchaikovsky) og årstiderne (Vivaldi) vil løfte humøret.

Mange babyer kan også lide naturens lyde (lyden af regn, brændingen osv.). Selvom eksperter anbefaler at lytte til klassisk musik, er det ikke alle børn, og ikke engang mødre, der kan lide sådanne kompositioner. Det sker, at mens der spilles klassisk musik, begynder babyen i maven at presse aktivt og falder til ro, så snart en anden melodi begynder at lyde. Derfor skal du, når du vælger musik, fokusere på din egen smag og den kommende mands smag.

Høj musik under graviditeten

Forskere er kommet til den konklusion, at for høj musik er kontraindiceret under graviditet. Lyde over 90 decibel kan skade det kommende barns helbred, selv stille rockmusik kan forårsage angst hos barnet, hvilket vil manifestere sig i aktive bevægelser i maven. Specialister har fundet ud af, at når der spilles høj musik, øges fosterets vejrtrækning, pulsen stiger, og muskeltonusen øges.

I Japan menes det, at kvinder, der konstant lytter til høj musik, kan opleve for tidlig fødsel, barnet halter ofte bagud i vægt, og medfødte patologier er mulige. Derfor bør kvinder ikke deltage i koncerter, især ikke rockbands.

Det viste sig, at kvinder, der lyttede til stille, rolig musik under graviditeten, efterfølgende fødte roligere og sundere børn.

Klassikere har en positiv effekt ikke kun på den følelsesmæssige tilstand, men også på den intellektuelle udvikling.

Efter fødslen atrofierer nogle af barnets hjerneceller; ifølge forskere skyldes dette, at disse celler ikke er involveret under fosterudviklingen, og det er antallet af hjerneceller, der er ansvarlig for mental modenhed og IQ.

Fra den 14. uge kan babyen allerede høre, hvad der sker omkring, det er fra denne periode, at du skal være opmærksom på ham: læs eventyr (babyen har trods alt også brug for moderens stemme), lyt til forskellige musikalske kompositioner. Forresten, med tiden kan du forstå, hvad den lille person indeni dig kan lide - hvis babyen begynder at sparke, betyder det, at han ikke kan lide denne sang, og omvendt, hvis han bliver stille, betyder det, at han kan lide den.

Du kan lytte enten via højttalere eller ved hjælp af hovedtelefoner, som du kan placere på maven, men sluk først for bassen.

Jeg vil igen gerne minde dig om, at du ikke bør torturere dig selv og blindt følge forskernes anbefalinger - hvis du ikke kan lide klassisk musik, og sådanne kompositioner forårsager ubehag (nedtrykthed, irritation osv.), bør du ikke lytte til dem, da din tilstand overføres til babyen, og han også begynder at opleve de samme følelser. Også om høje lyde - hvis du kan lide at lytte til sange med fuld lydstyrke, så fornægte dig ikke denne fornøjelse lejlighedsvis, men hvis babyen begynder at være aktiv, er det bedre at slukke for den og ikke "gøre ham vred".

Husk at lidelsen hos en mor, der er berøvet små glæder, er meget mere skadelig for barnets udvikling end overdreven volumen.

Klassisk musik under graviditeten

Under graviditeten er det bedst at lytte til rolig musik, der er behagelig for kvinden selv, ikke forårsager irritation, frustration, fortvivlelse osv.

Det er også vigtigt at overvåge babyens adfærd; hvis han begynder at sparke, skal du ændre melodien eller skru ned for lydstyrken.

Som allerede nævnt har klassikerne den mest gavnlige effekt på graviditet og babyens fremtidige udvikling.

Det er kendt, at musik har helbredende egenskaber; forskere har endda bevist, at det at lytte til klassisk musik forbedrer tilstanden hos kræftpatienter efter kraftig kemoterapi.

Og under graviditeten vil værker af Chopin og Bartok hjælpe med at reducere forhøjet blodtryk og berolige nervesystemet – Brahms, Schubert, Schumann.

Forskere har bevist, at klassisk musik under graviditet forbedrer søvnen og den vordende mors generelle tilstand.

Hvis en kvinde under graviditeten lider af dårligt humør, apati, depression, kan hurtige kompositioner af Beethoven, Bach, Schubert, Vivaldi, Mozart hjælpe.

Der findes en hel del klassiske værker, og selvom en kvinde ikke kan lide denne slags musik, kan hun finde flere smukke melodier, der vil appellere til hende. Nu kan du selv vælge dine yndlingsværker af store komponister og nyde at lytte.

[ 2 ]

Symfonisk musik under graviditet

Ved symfonikoncerter lyder musikken ret højt, hvilket kan forårsage spændinger hos babyen. Men udvalget af musikinstrumenter og den rigeste palet af lyde giver dig mulighed for at få maksimal nydelse, især for kendere af den slags lyde.

Symfonisk musik under graviditet er velegnet til dem, der har deltaget i sådanne koncerter før; hvis en kvinde ikke kan lide klassisk musik, vil selv opførelsen af kompositioner af et helt orkester ikke bringe hende glæde, og den høje lydstyrke, som er typisk for sådanne begivenheder, kan ikke behage babyen og forårsage ham angst.

Musik i hovedtelefoner under graviditet

Musik under graviditeten kan have en gavnlig effekt på barnets udvikling og den vordende mors tilstand, men mange kvinder spekulerer på, hvordan de bedst lytter til deres yndlingsnumre - med hovedtelefoner eller ved hjælp af almindelige højttalere.

Babyen kan ikke høre den musik, som moderen lytter til i hovedtelefoner, men han får de positive følelser, som kvinden oplever, mens hun spiller sine yndlingssange, så du kan for eksempel lytte til dine yndlingsrockbands i hovedtelefoner, hvilket ikke vil skade babyen og vil give moderen glæde.

Hovedtelefoner kan også hjælpe, hvis en kvinde for eksempel ikke kan lide klassisk musik, men hun virkelig gerne vil have, at babyen lytter til det. I dette tilfælde kan du lægge hovedtelefoner på maven (men sørg for at slukke for bassen), musiksessionen bør i dette tilfælde ikke vare længere end 40 minutter om dagen.

Musikbehandlinger for depression under graviditet

Depression hos gravide kvinder er relativt sjælden, og symptomerne på denne lidelse er mildere end symptomerne på fødselsdepression, men på trods af dette kan denne tilstand have en negativ indflydelse på både den vordende mors helbred og fostrets udvikling.

Eksperter foretrækker at behandle depressive lidelser hos gravide kvinder uden medicin; antidepressiva må kun ordineres i ekstreme tilfælde.

Musikterapi er en ny retning inden for medicin, og nu tvivler næsten ingen på, at musik har en indflydelse på den psyko-følelsesmæssige tilstand.

Som adskillige undersøgelser har vist, kan klassisk musik hjælpe med at håndtere depressive lidelser. Det anbefales at lytte til Strauss' valser, Chopins Mazurka og præludier og Rubinsteins melodier for at lindre stress og reducere angst.

Beethovens "Edmond-ouverture", Tjajkovskijs "6. symfoni" (3. del) og Liszts "Ungarske rapsodi" vil hjælpe med at forbedre dit humør og din generelle vitalitet.

Gravide kvinder lider ofte af søvnforstyrrelser; på baggrund af øget følelsesmæssig stress lider kvinder af søvnløshed. I dette tilfælde kan du lytte til Glucks "Melodi", Sibelius' "Tristlige Vals", Schumanns "Drømme" eller Tjajkovskijs stykker, inden du går i seng.

Musik under graviditet har en gavnlig effekt på graviditetsforløbet, den vordende mors tilstand og det kommende barns helbred (især psyko-følelsesmæssigt). Musik kan have en fantastisk effekt på menneskekroppen, og i en række lande har musikterapi allerede indtaget en værdig plads blandt behandlingsmetoderne.