Majs til graviditet

Alle ved, at majs ikke kun er en velsmagende, men også et nyttigt produkt med et væld af vitaminer og sporstoffer. Ikke desto mindre er fremtidige mødre for skræmte af alle mulige begrænsninger og kostvaner på grund af deres "interessante position" vant til at stille spørgsmålstegn ved eventuelle produkter. Så er det muligt at spise majs under graviditeten? Svaret: det er ikke kun muligt, men det er også nødvendigt.

Vi vil fortælle dig om fordelene ved majs til gravide. Men også uden faldgruber var det ikke gjort.

[1], [2], [3]

Er det muligt at spise majs under graviditeten?

Spise majs under graviditet er en fantastisk måde at forbedre fordøjelsen på. Corn hjælper først fordøjelsesprocessen: det hjælper med at fordøje andre fødevarer, renser tarmene og bremser gæringsprocesserne i fordøjelseskanalen. Så i tilfælde af toksik er majs perfekt.

Et andet plus ved at bruge majs under graviditeten er styrkelsen af kredsløbssystemet. Regelmæssig brug hjælper med at styrke blodkar og god blodcirkulation. Så vær ikke bange for at spise majs under graviditet og amning: det er jo også godt, at det giver mælk til den fremtidige mor.

Ikke desto mindre er der en række kontraindikationer for brugen af majs under graviditeten. Dette gælder for forventede mødre med øget blodkoagulabilitet (og tendens til thrombose) såvel som med mavesår.

Mange kvinder er bange for at spise majs under graviditet på grund af risikoen for, at produktet vil være GMO. Derfor er det værd at gentage, at genetisk modificerede fødevarer (selvom majs, endda løvblad) er fuldstændig harmløse.

Fordele ved majs i graviditeten

Fordelene ved at indtage majs under graviditeten er enorme. En af hemmelighederne ved brugen af majs er, at når man vokser maerkolber ikke akkumulerer nogen kemiske stoffer. Majs er med andre ord altid (godt, næsten altid) miljøvenlig.

Magnesium, calcium, kalium, natrium, zink, jod, jern - dette er listen over sporstoffer, der indeholder cob. Der er også nok vitaminer: A, E, H, B4. Kort sagt er der ikke mange produkter, der er mere nyttige end majs. Ved graviditet - især.

Stivelse, der findes i majs, hjælper kroppen med at opbygge muskelfibre, hvilket også er vigtigt for de forventede mødre. Stivelse er også nødvendigt for nervesystemet. Der er så meget majs som muligt under graviditeten anbefales, når en fremtidig mor har problemer med leveren og galdeblæren. Kornkorn indeholder pektiner, der er nyttige til behandling af tumorer. For en voksende organisme er grød fra majs meget nyttig. Når graviditet næsten altid er en toksikose - her hjælper også majs. Kort sagt, faste plusser.

Men vi minder igen om, at inden du bruger majs under graviditeten, er det bedre at konsultere en læge. Hvis han ikke finder kontraindikationer - spis sikkert.

Hermetisk majs i graviditet

Forbrug af dåse majs under graviditet er et særskilt problem. På den ene side er eventuelle konserveringsmidler uønskede for forventede mødre. Samtidig mister kornkerner, i modsætning til for eksempel grønne ærter, næsten ikke nyttige egenskaber under bevaring.

Hermetisk majs forårsager i øvrigt ikke ubehagelig oppustethed, i modsætning til frisklavet majs. Ved graviditet og så er der nok ubehagelige fornemmelser i en fordøjelsespasse, så hermetisk majs kan ganske sikkert tjene som erstatning for friske til dem, der ofte "puker".

I konserveret majs er der langt færre kalorier end i frisk majs - men her bestemmer du selv, plus det er for dig eller minus. Og faktisk er minuserne af konserveret majs det samme som friske majs: det er kontraindiceret for mavesår og udsat for trombose.

Hvis du ikke har sådanne problemer, er det ikke fornuftigt at forbyde dig selv at spise hermetisk majs under graviditeten. Det vigtigste er ikke for meget. Frisk er bedre alligevel.

[4], [5], [6]