Kan en ammende mor drikke juice, og hvilken slags?

Kan en ammende mor drikke juice, og hvilke juicer er bedst til at hjælpe et barn med at vokse op sundt? Dette er et meget vigtigt spørgsmål, da ikke alle børn er sunde, og ikke alle mødre kan spise de samme fødevarer, mens de ammer deres babyer. Derfor bør enhver mor vide, hvilke juicer hun kan drikke, og hvad de kan erstattes med, hvis barnet ikke tåler dem.

Fordele ved frugtsaft under amning

Kan en ammende mor drikke juice? Svaret kan være entydigt - ja, men kun visse typer juice og i visse tilfælde.

Mere end halvdelen af menneskekroppen består af flydende vægt, hvilket gør vand til et essentielt element i livet. Tilstrækkeligt væskeindtag er især vigtigt under amning. Du kan få den væske, din krop har brug for, fra en række forskellige kilder, men det er klogt at vælge drikkevarer, der giver de næringsstoffer, din krop har brug for, for at holde dig og din voksende baby sunde. Moderate mængder af den rigtige juice kan tilføje ekstra vitaminer og mineraler til din kost.

Du kan spise og drikke hvad som helst, mens du ammer, med måde. Men prøv at spise en sund og afbalanceret kost, der indeholder masser af væske, såsom vand, mælk eller usødet frugtjuice. Juice er de naturlige væsker i frugt og grøntsager, der udvindes ved mekanisk at presse eller optø dem uden brug af varme eller opløsningsmidler. De fås i friskpressede versioner, koncentratform eller frossen form, hvilket kræver, at man tilsætter vand for at bringe dem tilbage til en flydende tilstand.

Kan en ammende mor drikke færdigkøbte juicer? Ja, så længe det er juice af høj kvalitet, og du er sikker på ingredienserne. Kan en ammende mor drikke friskpresset naturlig juice? Dette anbefales endnu mere, da du vil være sikker på, hvilke frugter der er i den. Du kan lave frisk juice hver dag, afhængigt af hvilke grøntsager og frugter du kan lide, og hvad der er tilgængeligt i sæsonen. Uanset hvilken smag af juice du foretrækker, skal du sørge for, at det er 100 procent juice. Juiceshakes og smagsdrikke indeholder en masse tilsat sukker, som tilføjer ekstra kalorier uden nogen næringsværdi. At drikke disse sukkerholdige drikke kan bidrage til unødvendig vægtøgning under graviditeten. Nogle af disse juicedrikke kan se sunde ud, men tjek etiketten, før du køber et juiceprodukt, så du ved præcis, hvad du får.

Hvilken juice kan en ammende mor drikke? Nogle juicer kan indtages med måde under amning. Hold dig til friskpressede juicer, og undgå juicer med skadelige ingredienser såsom konserveringsmidler, hårdt sukker og farvestoffer. Alle juicer bør indtages som et pasteuriseret produkt. Hvis juicen ikke er pasteuriseret, f.eks. hvis du køber den frisklavet, betyder det, at den ikke er blevet varmet nok op til at dræbe bakterierne i juicen. Dette kan føre til fødevarebårne sygdomme, som kan skade barnet eller moderen.

Hvilke juicer er at foretrække? Hver juice har sine egne fordele. Æblejuice indeholder en lille mængde jern, som er nødvendigt under amning. Appelsinjuice bør ikke indtages i meget store mængder, selvom den indeholder fibre, som er nødvendige for babyen. Dette skyldes, at unge mødre er mere tilbøjelige til huller i tænderne, og de stærke syrer i appelsinjuice bidrager til tandskader. For meget appelsinjuice fører også til mave-tarmbesvær på grund af den store mængde C-vitamin.

Sveskesaft er nærende og kan lindre forstoppelse, som er almindelig under amning umiddelbart efter fødslen. Spinatsaft er måske ikke så sød og indeholder nitrater, men den kan indtages i små mængder under amning, da den indeholder mange vitaminer og jern. Den indeholder også store mængder folat, som kan beskytte din baby.

Andre frugtsafter, der kan give dig folat og vitaminer som C-vitamin, er mandarin- og citronsaft. Grøntsagssafter, der er gode for en ammende mor og baby, er agurkesaft, bok choy-saft, kermes-saft, broccolisaft, salatsaft og gulerodssaft.

Selvom juice bestemt kan være en sund del af din ammekost og endda kan hjælpe dig med at få de næringsstoffer, din krop har brug for, bør du ikke overdrive. Hele frugten giver dig vitaminer og mineraler og har mindre sukker og flere fibre end juice. Så det er vigtigt at forstå fordelene ved bestemte juicer til forskellige tilstande, både for mor og baby.

Hvilke juicer kan indtages under amning?

Kan en ammende mor drikke æblejuice? Æblejuice eller nektar er en god kilde til calcium, jern, folat og vitamin A og C. Som ammende mor har du brug for en god forsyning af alle disse næringsstoffer. Under graviditeten falder dit jernniveau. Under amning skal du styrke din krop med jernrige fødevarer. Mangel på calcium fører til svage knogler og lav mælkeproduktion, da det er hovedkomponenten i modermælk. Æblejuice er også en god kilde til fibre, kalium og fosfor. Et mellemstort æble indeholder 80 kalorier, hvilket er en god fødevare, hvis du vil spise sundt.

Når du drikker juice, er det bedst at begrænse dit indtag til 150 ml. Sørg for, at juicen er frisk og usødet. Ekstra sukker er ikke godt for kroppen, og ammende kvinder bør være opmærksomme på, hvad de spiser for deres eget gode helbred såvel som deres barns helbred.

Som ammende mor kan du trygt drikke æblejuice regelmæssigt. Det er juice, der er lavet af frugter, der vokser i vores region, så den er mindre allergifremkaldende sammenlignet med andre typer juice.

Æblejuice er helt sikkert en bedre løsning end citrusjuice, som kan gøre modermælk sur og smage dårligt. Syren i mælk kan irritere babyers sarte fordøjelsesorganer. For meget C-vitamin i modermælk kan også forårsage udslæt hos babyer. Fortsæt med at drikke æblejuice, medmindre det forårsager ubehag for din baby. Hvis din baby er urolig eller syg efter at have spist, skal du tjekke din kost for at se, om æbler kan være årsag til problemet. Selvom æbler er en sikker fødevare at spise under graviditet og amning, kan nogle babyer have en negativ reaktion på det. En babys mave og fordøjelseskanal er stadig under udvikling, så de reagerer ikke altid godt på fødevarer, der er sikre for kvinder at indtage under amning.

Start med et minimum af æblejuice, og hvis der ikke er nogen bivirkninger, kan du øge mængden. Den bedste måde at drikke æblejuice på, mens man ammer, er at lave den frisk derhjemme, ikke tilsætte kunstige sødestoffer og ikke indtage den ved stuetemperatur.

Kan en ammende mor drikke gulerodsjuice? Fordelene ved gulerodsjuice er ubestridelige.

Gulerødder er uden tvivl den mest populære grøntsag i verden. Selvom de ikke produceres i alle dele af verden, er de meget let tilgængelige over hele verden. Gulerødders popularitet kan sandsynligvis spores tilbage til opdagelsen af deres høje indhold af A-vitamin, og kort efter opnåede gulerødder berømthedsstatus blandt grøntsager. Udover at være en af de bedste kilder til A-vitamin, giver gulerødder også adskillige sundhedsmæssige fordele. Da det at spise gulerødder nogle gange kan være en udfordring for en ammende mor, er juice en god mulighed. En kop gulerodsjuice indeholder mere end 250 procent af dit daglige A-vitamin, som spiller en rolle i muskelheling, knoglesundhed og muskelvækst. Carotenoiderne i gulerodsjuice, primært alfa- og beta-caroten, er antioxidanter, som din krop også kan omdanne til en form for A-vitamin, der er nødvendig for udviklingen af dit barns øjne, hud og immunsystem.

Udover A-vitamin er gulerodsjuice også en god kilde til calcium og magnesium, som fremmer knoglesundheden. Jernindholdet i gulerødder er godt for produktionen af blod og hæmoglobin. C-vitamin forbedrer immunforsvaret og hjælper med at bekæmpe infektioner. C-vitamin i gulerodsjuice hjælper med at regulere blodsukkerniveauet og har virkninger, der ligner A-vitamin. En kop gulerodsjuice er også en god kilde til vitamin B1, B2 og B6. Disse vitaminer er essentielle for at nedbryde glukose, fedt og protein og dermed regulere din babys stofskifte.

Gulerodsjuice er et naturligt afføringsmiddel. Da der er risiko for forstoppelse hos babyer, kan de have problemer med tarmfunktionen. Kostfiberindholdet i gulerødder kan hjælpe med at forhindre forstoppelse. Fibrene i gulerodsjuice absorberer vand og gør afføringen blød og let at bevæge sig gennem tarmene. Dette er gavnligt for både mor og barn.

Kan en ammende mor drikke granatæblejuice? Granatæble er en frugt med mange næringsstoffer. Granatæblejuice indeholder et højt niveau af antioxidanter, som indeholder fytonæringsstoffer såsom polyfenoliske tanniner og anthocyaniner. Er det sikkert at drikke granatæblejuice, mens man ammer? Ja, det er helt sikkert at drikke juice, mens man ammer sin baby. Granatæblejuice hjælper med at forbedre blodcirkulationen i kroppen. Det høje jernindhold i granatæble hjælper med at forhindre anæmi hos babyen.

Granatæblejuice er en fremragende kilde til kalium, som forebygger nyreproblemer og forskellige infektioner, når du fodrer nyfødte. K-vitamin forebygger også blødninger hos nyfødte.

Granatæblejuice er en rig kilde til C-vitamin og fibre. Granatæblejuice er også en god kilde til C-vitamin, som hjælper med at styrke den nyfødtes immunitet, da den er modtagelig for infektioner efter fødslen. C-vitamin er en kraftig antioxidant, der forhindrer frie radikaler i at påvirke kroppen. Ikke nok med det, men juicen er rig på E-vitamin, som også er en kraftig antioxidant, der sænker kolesterol og reducerer risikoen for kræftceller.

Frugtens høje fiberindhold regulerer blodtrykket og tilfredsstiller sulten. Granatæblejuice er meget effektiv til behandling af mavebesvær. Under amning, når du indtager flere næringsstoffer, kan du få fordøjelsesproblemer. Ved at drikke frisk juice kan du regulere fordøjelsesproblemer, mens du ammer dit barn. Det hjælper også med at normalisere fordøjelsen hos barnet. Men i betragtning af fordelene ved granatæblejuice bør du drikke juicen med måde en gang hver anden dag. Højt forbrug kan forårsage forstoppelse hos en ammende mor. Personer med allergiproblemer bør konsultere en læge, før de indtager juicen.

Granatæblejuice er en sund drik og indeholder adskillige næringsstoffer, der hjælper dig med at styrke dit immunforsvar ved at give vitaminer, som igen videregiver antioxidanter til din baby og hjælper med at forbedre kroppens immunitet.

Kan en ammende mor drikke ananasjuice? Ananasjuice indeholder C-vitamin, som er så vigtigt for dig og din baby i de første måneder af livet. Hvert glas ananasjuice giver dig 42% af den daglige værdi af C-vitamin, som er nødvendig for dannelsen af kollagen. C-vitamin hjælper dig også med at absorbere jern fra plantebaserede fødevarer og kosttilskud og fungerer som en antioxidant for at begrænse skader på dine celler fra skadelige frie radikaler.

Ananasjuice øger dit indtag af vitamin B-6. Du og din baby har brug for vitamin B-6 til at fremme et sundt stofskifte, opretholde en korrekt immunfunktion, danne hæmoglobin i røde blodlegemer, skabe neurotransmittere og regulere homocysteinniveauer, hvoraf høje niveauer kan øge risikoen for hjertesygdomme.

Et andet næringsstof, der findes i ananasjuice, er folat. Folat hjælper med at danne DNA, regulere homocysteinniveauer og reducere risikoen for neuralrørsdefekter, hvilket gør det særligt vigtigt for ammende kvinder.

Det vigtigste mineral i ananasjuice er mangan. Du har brug for dette essentielle mineral til sårheling, stærk knogledannelse og et sundt stofskifte. Mangan har også antioxidantfunktioner, der hjælper med at forhindre skader på dine mitokondrier fra frie radikaler, som er de dele af cellerne, der håndterer respiration og energiproduktion.

Men på trods af de store fordele ved ananasjuice og dens behagelige smag, er det nødvendigt at tage højde for, at dette produkt er eksotisk, så du skal forsøge at introducere det gradvist i kosten. Samtidig skal du overvåge barnets reaktion, hvis alt er fint, kan du drikke sådan sund juice med måde.

Kan ammende mødre indtage abrikosjuice? Indtagelse af abrikosjuice kan være en rig kilde til at opretholde din indre sundhed. Når din krop modtager de ernæringsmæssige komponenter, vil det begynde at vise sig på dit ansigt i form af lys og glødende hud.

Sundhedsmæssige fordele ved abrikosjuice under amning omfatter forebyggelse af synsproblemer, styrkelse af knogler, stimulering af fordøjelsen, forbedring af hudens sundhed, vedligeholdelse af hjerte-kar-sundhed, forebyggelse af anæmi, bekæmpelse af kræftceller, forbedring af den psykiske sundhed, bekæmpelse af frie radikaler og forebyggelse af astmaanfald. Beriget med komponenter som carotenoider, lutein og zeaxanthin er abrikosjuice en pålidelig kilde til at bekæmpe forskellige synsproblemer. Forskning hævder, at daglig indtagelse af abrikosjuice kan forbedre din babys syn. Desuden siges frisk juice fra økologiske abrikoser også at forbedre fordøjelsen.

Abrikosjuice kan forbedre din babys knoglesundhed på grund af tilstedeværelsen af forskellige mineraler såsom mangan, kobber og fosfor. At inkludere abrikosjuice i din almindelige kost kan forhindre knogleproblemer hos din baby, såsom engelsk syge. Du skal dog stadig indtage calciumberigede fødevarer, da abrikosjuice ikke indeholder mineralet.

Du kan også optage en masse kostfibre fra juicen. Næringsstoffet er essentielt for at opretholde et velfungerende fordøjelsessystem. Utilstrækkelige niveauer af det kan bidrage til mavebesvær på grund af utilstrækkelig galdeproduktion. Indtagelse af frisk abrikosjuice fremmer galdens funktion, hvilket hjælper med en korrekt fordøjelse hos babyen på grund af dens umodenhed. Derudover fremmer abrikosjuice væksten af gode bakterier, hvilket eliminerer de dårlige.

Juicen indeholder også en stor mængde kalium, som virker ved at udvide de forsnævrede blodkar. Derfor kan det at drikke abrikosjuice også forhindre blodpropper. Hos spædbørn hjælper kalium også med hjertets normale funktion og forbedrer rytmen. Beriget med jern og kobber kan juicen effektivt øge hæmoglobinniveauet i kroppen. Desuden anbefaler ernæringseksperter også at dække manglen ved at indtage den naturlige kilde, da de ikke skader dit helbred.

I betragtning af at abrikos ikke er en eksotisk frugt, kan dens saft drikkes af en mor under amning, især i sæsonen.

Kan en ammende mor drikke ferskenjuice? Fersken er et hybridprodukt af abrikos. Der findes ferskensorter, der dyrkes i Ukraine, så den kan betragtes som endemisk. Ferskenjuice er en kilde til carotenoider og antioxidanter, som er essentielle i kampen mod forskellige lidelser. Næringsstoffer skal indtages, fordi de reducerer forekomsten af frie radikaler i kroppen.

Ernæringseksperter anbefaler at inkludere fødevarer fyldt med fosfor og magnesium for at støtte moderens psykiske sundhed under amning. Frisk ferskenjuice vil hjælpe dig med at udvinde mange mineraler. Denne juice påvirker dit humør ved at frigive lykkehormoner. Ferskenjuice har også en god effekt på babyen, da den forbedrer hans søvn. Indtagelse af frisk tilberedt ferskenjuice dagligt styrker immunforsvaret og hjælper med at forbedre moderens og fosterets generelle sundhed.

Kan en ammende mor drikke pæresaft? Pæresaft indeholder mange fibre og tanniner, så under amning kan denne saft kun drikkes af mødre, hvis deres babyer ikke har forstoppelse, da pæresaft kan øge den. Pærer giver omkring 14 mikrogram folat pr. stykke stor frugt. Ikke mange fødevarer indeholder folat. Folsyre er især vigtig i første trimester af graviditeten, men det er ikke mindre vigtigt for hjernens udvikling og for den nyfødte baby.

Pæresaft er en fremragende kilde til C-vitamin. C-vitamin hjælper kroppen med at bekæmpe infektioner, hvilket er særligt vigtigt i stressede perioder efter en fødsel. C-vitamin neutraliserer frie radikaler, der produceres som metaboliske biprodukter, hvilket forhindrer skade på raske celler. De hvide blodlegemer i dit immunsystem producerer frie radikaler, som de bruger til at dræbe bakterier. Disse frie radikaler skal derefter neutraliseres af C-vitamin, før de kan skade de hvide blodlegemer, der producerer dem. C-vitamin hjælper også med at styrke immunsystemet ved at stimulere produktionen af hvide blodlegemer.

Pærer indeholder to simple kulhydrater, fruktose og glukose, som er lette at fordøje og giver et sundt energiboost. De har mere fiber end mange andre almindelige frugter, såsom æbler, appelsiner og ferskner. Så pæresaft vil holde dig mæt, og modermælk vil give babyen tarmsunde egenskaber. K-vitamin hjælper med at producere proteiner, som nyfødte har brug for til at fortykke blodet og regulere knogletætheden.

Kan en ammende mor drikke tomatjuice? Tomatjuice er en af de grøntsagsjuicer, som mange mennesker elsker. Trods det naturlige saltindhold i juicen har den mange nyttige elementer, der har en god effekt på fordøjelsen hos både mor og barn.

Hvad er sundhedsfordelene ved at drikke tomatjuice under amning? Udover den gode smag tilbyder tomater en række fordele for ammende kvinder. Tomater nærer ikke kun kroppen med vigtige næringsstoffer, men de holder også den vordende mor og hendes barn sunde på grund af deres høje indhold af A-vitamin og jern. At drikke tomatjuice under amning hjælper med at reducere kropssvaghed og øge energiniveauet. Tomatjuice giver også forbedret syn og hårvækst hos nyfødte. Tomater renser blodet og hjælper med at forbedre blodcirkulationen, mens tomatjuice hjælper med at sænke blodtrykket. Vordende mødre har et dagligt behov for jern, og tomater er en nem måde at forebygge anæmi under amning hos både mor og barn.

C-vitamin i tomatjuice hjælper med at opbygge sunde tænder, tandkød og knogler. Det hjælper også med optagelsen af jern. K-vitamin hjælper med at forebygge hæmoragisk sygdom hos nyfødte og reducerer risikoen for blødning. Tilstedeværelsen af alfa-liponsyre i tomatjuice hjælper med at omdanne glukose til energi.

Folsyre, som er meget vigtig for barnets udvikling, findes også i tomater. Dette element beskytter nyfødte mod neuralrørsdefekter. Nikotinsyre hjælper med at reducere kolesterolniveauet i blodet og forebygge hjertesygdomme.

Ascorbinsyre - bedre kendt som C-vitamin - er et vandopløseligt vitamin, der spiller en vigtig rolle i mineralmetabolisme og cellefunktion. C-vitamin fungerer som en antioxidant og forhindrer celleoxidation. Det er også vigtigt for korrekt lungefunktion og immunitet. En kop tomatjuice indeholder 20 milligram C-vitamin, hvilket er 27 procent af det daglige behov for en ammende kvinde.

A-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, der er afgørende for et barns syn og celleudvikling. A-vitamin refererer samlet til tre prædannede forbindelser, der findes i animalske produkter kaldet retinoider. Planter indeholder carotenoider, som er en gruppe forbindelser, som kroppen kan omdanne til retinoider. En gennemsnitlig tomat indeholder cirka 1.025 internationale enheder A-vitamin, hvilket er mindst en tredjedel af den anbefalede dosis for voksne.

Kalium er en elektrolyt og et mineral, der er essentielt for, at kroppen fungerer korrekt. Det hjælper med celle- og vævsvækst, nerve- og muskelkommunikation og vandbalance. Kalium spiller også en rolle i bevægelsen af næringsstoffer og affaldsstoffer ind og ud af celler. Tomatjuice betragtes som en meget god kilde til kalium. En halv kop tomatjuice giver 405 milligram kalium, hvilket er mindre end 10 procent af en voksens daglige indtag.

Tomatjuice er en god kilde til mange andre næringsstoffer, især mangan. Mangan er et spormineral og er nødvendigt i små mængder til stofskifte, vævsdannelse og reproduktion.

Tomatjuice indeholder store mængder lycopen, en antioxidant, der kan beskytte mod celleskader.

I betragtning af alle fordelene ved denne juice kan den anbefales til ammende mødre i moderate mængder.

Kan en ammende mor drikke græskarjuice? Græskarjuice er et usædvanligt produkt, der ikke bruges i kosten hver dag. Selv græskar i sig selv bruges ikke ofte i madlavning. Men det kan være en stor fejltagelse, fordi græskar indeholder mange vitaminer på alle tider af året. For en ammende mor er græskar et mindre allergifremkaldende produkt end andre, så det kan bruges uden særlige forholdsregler.

Græskarjuice indeholder protein, fedt, kulhydrater, vitaminer, jern, calcium, niacin og fosfor. Græskar kan hjælpe med at sænke blodsukkerniveauet, fordi det ikke indeholder sukker. Græskarjuice er især godt for kvinder under amning, fordi det indeholder meget protein. Græskar er også rig på fibre, som forhindrer forstoppelse hos den nyfødte. Græskarjuice har et højt zinkindhold. Dette hjælper med at styrke immunforsvaret hos både mor og barn, hjælper med bedre søvn og hjælper også med at kontrollere humørsvingninger, der er almindelige under amning. Græskarjuice indeholder tryptofan, en aminosyre, som din krop omdanner til melatonin, søvnhormonet. Vanskeligheder med at falde i søvn og blive ved med at sove er et almindeligt problem, når du vågner om natten for at amme din baby flere gange om natten. For at gøre dette, drik græskarjuice et par timer før sengetid for at få bedre søvn.

Kan en ammende mor drikke birkesaft? Birkesaft indeholder heterosider (betulosid og monotrotitosid), 17 aminosyrer, herunder glutaminsyre, samt mineraler, enzymer, proteiner, betulinsyre og betulin, antioxidanter. Saften indeholder også fruktose, glukose og en lille mængde sukrose og vitaminer (C- og B-grupperne). Denne sammensætning af saften hjælper ikke kun med at slukke tørsten, men indeholder også et energipotentiale og forsyner den ammende mors krop med antioxidanter. Sådan saft kan have en mild vanddrivende effekt på barnet. Generelt er sådan saft sikker for både moderen og hendes barn, så den kan bruges under amning.

Kan en ammende mor drikke druesaft? Mange mennesker elsker druesaft på grund af dens fyldige søde og sure smag. Men denne saft er ikke altid tilladt for ammende mødre, på trods af dens rige vitaminindhold. Druesaft er et meget nærende produkt, der ikke har nogen kendte bivirkninger under amning. Undersøgelser viser dog i nogle tilfælde, at mødre, der drak druesaft under amning, bemærkede, at deres børn havde maveproblemer. I nogle tilfælde kan børn, der lider af kolik, have en øget reaktion, når en ammende mor indtager druesaft. Det er vigtigt at have en sund og afbalanceret kost, mens du ammer.

Ligesom alt andet, du spiser eller drikker, mens du ammer, kan det være gavnligt eller skadeligt. Hvis du har fået et kejsersnit, er det bedst at undgå druer i et stykke tid i et par måneder efter fødslen. Dette skyldes, at druesaft er sur og kan forsinke helingsprocessen. I nogle tilfælde kan det også føre til infektion omkring stingene.

At drikke druesaft under amning kan nogle gange forårsage mavebesvær hos din baby. Hvis din baby udvikler diarré eller smerter, og hvis du ikke har spist andre frugter eller nye fødevarer udover druesaft, vil du vide præcis, hvad der forårsager det.

Det høje vandindhold i druer hjælper med at holde dig hydreret og forhindre forstoppelse, hvilket er almindeligt under og efter graviditet og også almindeligt hos nogle nyfødte.

At drikke druesaft kan faktisk have mange sundhedsmæssige fordele, så drik det med måde, mens du ammer, når din baby reagerer godt på det.

Kan en ammende mor drikke kirsebærsaft? Selvom kirsebærsaft er en af de frugtsafter, der dyrkes i vores region, bør den indtages med forsigtighed. Kirsebær kan nogle gange forårsage problemer med øget luftdannelse hos din lille. Dette skyldes, at kirsebær kan have en stærk bindende effekt på tarmene, så maden tilbageholdes i den og øger luftdannelsen. Derfor er det bedre at undgå kirsebærsaft i de første seks måneder af fodringen.

Kan en ammende mor drikke Frukto Nyanya juice? Denne juice er specielt designet til ammende mødre, så den indeholder ikke kunstige farver, konserveringsmidler eller smagsstoffer. Denne juice kan, ligesom babymad, betragtes som sikker for barnet, så hvis en ammende mor er bange for at introducere juice i sin kost, eller hvis barnet er allergisk, anbefales det at starte med denne juice. Den kan også vælges efter smag - banan, æble, abrikos.

En ammende mor kan og bør endda variere sin kost ved at introducere frugtjuice. Enhver juice indeholder mange nyttige vitaminer og mineraler, men du skal overveje, hvilken juice der kan bruges, og i hvilke tilfælde. Det er meget vigtigt at kende fordele og ulemper ved en bestemt juice for at vælge den, der passer til både mor og baby.