Kan en ammende mor drikke grøn urtete?

Kan en ammende mor drikke te, og hvilken slags te skal hun vælge? Dette spørgsmål er meget vigtigt, især hvis du har en baby i de første tre måneder af livet. Det er trods alt i denne alder, at børn er meget følsomme over for alt, hvad deres mødre spiser og drikker, når de ammer.

Fordele ved te for mødre under amning

Moderskabet er den periode, hvor du bliver mere bevidst om at træffe beslutninger om sundere mad og livsstil. Hvad kan og ikke kan drikkes, mens du ammer? Du kan drikke mange drikkevarer, men det er vigtigt, at dit barn tåler dem. De drikkevarer, der absolut ikke må drikkes, er kun begrænset af én betingelse - dit barns intolerance. Det er vigtigt at fokusere på de drikkevarer, som moderen drak før graviditeten og i fødslen. De betragtes trods alt som velkendte for babyen, så de kan drikkes.

Det er meget vigtigt for moderen at drikke nok væske. Dette er ikke kun nødvendigt for normal mælkeproduktion, men også for moderens og barnets tarmsundhed. En af de drikke, som en mor kan drikke under amning, er te. Nogle gange er mængden af kaffe begrænset, og den eneste varme drik er te. Hvilken te er bedst for ammende mødre? Spørgsmålet om individuel tolerance er selvfølgelig af største betydning her. Det er bedre at begynde at eksperimentere med grøn te, da den er sundere end sort te. Hvis du drikker grøn te, mens du ammer, og barnet ikke har nogen reaktion, kan du fortsætte med at drikke det uden frygt.

Er det sikkert at drikke grøn te, mens man ammer, og hvor sundt er det? Ja, det er sikkert at drikke grøn te, når det indtages i moderate mængder, da det ikke har nogen bivirkninger på babyen. Du bør vælge grøn te, der kun indeholder te og ingen andre ingredienser eller tilsætningsstoffer. Virkningerne af tilsætningsstoffer i grøn te er ukendte og kan være skadelige for babyen. Grøn te på flaske er også sikker, da det kun er te uden kunstige tilsætningsstoffer. At holde sig til grøn te er den bedste måde at nyde drikken på, når du ammer. Men det betyder ikke, at du kan drikke en kop hver time.

Hvor meget grøn te er sikkert at drikke under amning? Kun to kopper om dagen, hvor hver kop er omkring 230 ml, er sikkert. Grøn te er rig på adskillige antioxidanter, men indeholder også koffein. En kop (230 ml) indeholder omkring 29 mg koffein, mens det daglige koffeinindtag (fra alle drikkevarer) under amning ikke bør overstige 300 mg pr. dag.

For meget grøn te kan forårsage, at overskydende koffein overføres til modermælken, hvilket kan forårsage bivirkninger hos barnet: irritabilitet og uro, øget tarmmotilitet, diarré, søvnforstyrrelser og kolik.

Der er også en opfattelse af, at det at drikke for meget grøn te kan reducere din produktion af brystmælk. Et kemikalie kaldet tannin, der findes naturligt i te, kan forstyrre optagelsen af jern i kroppen. Dette sker, når for meget grøn te indtages sammen med jernrige fødevarer, såsom grønne bladgrøntsager. Der er ingen effekt ved indtagelse af animalske produkter, såsom kød.

Hvis din baby ikke kan tåle grøn te, betyder det ikke nødvendigvis, at han eller hun også kan tåle andre typer te. Hvid te kan også bruges under amning, fordi den bevarer alle de gavnlige egenskaber ved grøn te. Denne type te anses for at være den rigeste på gavnlige elementer, fordi den er indsamlet fra de yngste tekviste. Det er den mindst forarbejdede, hvilket bevarer mange antioxidanter. Hvid te indeholder næringsstoffer og antimikrobielle egenskaber, der beskytter kroppen mod at udvikle sygdomme. Den indeholder tanniner, fluorid og flavonoider såsom katekiner og polyfenoler. Disse forbindelser er ansvarlige for de forskellige fordele, som denne te giver. Med så mange anti-aging og antioxidante egenskaber er denne te virkelig gavnlig for os alle. De sundhedsmæssige fordele inkluderer dens antioxidante effekt. Tilstedeværelsen af frie radikaler i kroppen forårsager skade på kroppens organer. Den indeholder polyfenoler, der hjælper med at neutralisere disse frie radikaler, hvilket gør dem mindre destruktive. Forskningsresultater viser, at denne te kan øge den antioxidante effekt af organer såvel som plasma, herunder at overføre den til babyen via modermælk. Hos for tidligt fødte babyer har hvid te fordele, fordi hvide te-ekstrakter med deres antioxidante egenskaber hjælper med at neurobeskytte babyens hjerneceller.

Sort te kan også indtages af en mor under amning, men det er vigtigt at huske, at den indeholder meget koffein. Stærk sort te kan forårsage forstoppelse hos moderen eller barnet, hvilket er vigtigt at huske.

Ammende mødre bør drikke hibiscuste med forsigtighed. Denne te er tørret af hibiscusblade, som har en specifik aroma og kan blive et allergen for barnet. Derfor bør denne drik indtages med forsigtighed i de tidlige stadier af amning for at undgå allergiske reaktioner.

Fordele eller skader for ammende mødre ved tilsætningsstoffer i te

Hvis barnet tolererer en bestemt type te godt, er det nødvendigt at stoppe ved den. Det anbefales ikke at eksperimentere med forskellige typer te. Men der er nogle funktioner, der tillader mødre at drikke te med mælk, fløde eller honning.

At drikke sort te med en sjat mælk er den måde, millioner af mennesker starter deres dag på. Hver af disse ingredienser har stærke sundhedsmæssige fordele. Polyfenoler, der findes i sort te, er i høj grad ansvarlige for dens sundhedsmæssige fordele. Disse kemiske forbindelser fungerer som antioxidanter, der hjælper med at beskytte din krop mod frie radikaler, ustabile forbindelser, der forårsager celleskader. Af alle de fødevarer, der indeholder calcium, har mejeriprodukter, inklusive mælk, den højeste koncentration pr. portion. Calcium, et mineral, der er vigtigt for din babys sundhed, udfører funktioner som at opbygge og vedligeholde knogler og tænder, transmittere nerveimpulser, regulere hjerterytme og få blodet til at størkne. Regelmæssigt at drikke mælk tilsat sort te kan hæmme insulinaktiviteten og regulere din babys glukoseniveauer. Hvis din baby er for tidligt født, er han eller hun tilbøjelig til at svingende glukoseniveauer, og te med mælk kan regulere dette. Der er dog nogle forholdsregler ved at drikke te med mælk under amning. Mælk kan forårsage kolik hos babyer. Og selv en lille slurk mælk i teen kan forårsage dette. Derfor er det på trods af alle fordelene ved te med mælk nødvendigt, at du overvåger din babys reaktion på en sådan drik.

Kan en ammende mor drikke te med citron? Citronsyre indeholder selvfølgelig C-vitamin, hvilket øger immunforsvaret. Citronte har også fremragende rehydrerende egenskaber, og den kan slukke din tørst, samtidig med at den giver sundhedsmæssige fordele. Citron øger de sundhedsmæssige fordele ved te, fordi citrussaften gør antioxidanterne i teen mere tilgængelige for din krop. Katekinerne i te foretrækker et surt miljø, ikke et alkalisk. Når te passerer fra din mave fra et surt miljø til det mere alkaliske miljø i din tyndtarm, ødelægges katekinerne. Din krop kan absorbere op til seks gange flere katekiner, hvis din te indeholder citron. Citronsaft reducerer også effekten af nogle forbindelser i te, der kan begrænse din evne til at absorbere jern fra fødevarer.

Citroner er naturligt rige på C-vitamin, en kraftig antioxidant. C-vitamin er afgørende for udvikling og reparation af babyvæv, herunder hud, ledbånd, blodkar, knogler, brusk og tænder. C-vitamin er også vigtigt for hurtig sårheling og dannelse af arvæv. Derfor kan mødre drikke citronte, mens de ammer, og det kan være endnu mere gavnligt end almindelig te.

Kan en ammende mor drikke ingefærte? Det er tydeligt, at en sådan plante forårsager en specifik duft og smag af te, hvilket kan påvirke kvaliteten af modermælken. Men kun overdrevent indtag af ingefær kan forårsage bitterhed i mælken. Hvis ingefær er til stede i te i moderate mængder, er det meget nyttigt. Når du giver dit barn modermælk, ændrer din krops behov for næringsstoffer sig. Ingefær kan hjælpe din krop med bedre at absorbere næringsstoffer fra din mad. Ingefærte kan give dig et øjeblikkeligt energiboost på grund af aktiviteten af antioxidanter i den.

Ingefær kan også styrke blodlegemernes beskyttende funktioner og forebygge virussygdomme bedre end nogen anden medicin. Derfor er ingefærte meget vigtig om vinteren for en kvinde, der ammer og har et let svækket immunforsvar.

Bergamot er et tilsætningsstof i te, der giver en særlig aroma til denne drik. Men ligesom alle andre tilsætningsstoffer kan det forårsage uønskede reaktioner hos barnet. Derfor kan bergamotte være skadelig for en ammende mor.

Kan en ammende mor drikke hindbærte? Hindbær kan være et meget allergifremkaldende produkt og kan forårsage en alvorlig reaktion. Hindbærte betragtes som et fremragende middel mod forkølelse, især i betragtning af at mange lægemidler er forbudt for mødre under amning. Derudover er hindbær rige på jern og hjælper med at øge mælkeproduktionen. Der er en del uenighed om, hvorvidt hindbær bør anvendes under amning, givet alle de gavnlige egenskaber. Men det er bedst at undgå hindbær, indtil babyen er seks måneder gammel.

I hvilken form er det bedre at drikke te for dens fordele: Kan en ammende mor drikke sød te eller te med marmelade? En ammende mor kan drikke te med sukker, men det er nødvendigt at tage højde for, at dets overskud ikke kun påvirker overvægt, men også barnets adfærd. Overskydende glukose i blodet kan forårsage en forbigående stigning i insulin hos barnet, hvilket har en risiko for at udvikle diabetes i fremtiden. Te med marmelade er ikke særlig nyttig, men der er en risiko for at udvikle allergier, så sådan te anbefales ikke.

Mange siger, at det er godt for en ammende mor at drikke te med kondenseret mælk. Kondenseret mælk er brændt sukker, der blandes med tørmælk. Derfor er et sådant produkt ikke nyttigt, men tværtimod skadeligt på grund af den enorme mængde sukker, det indeholder. Dette påvirker processen med mælkedannelse, og derfor behøver en ammende mor slet ikke at drikke te med kondenseret mælk.

Kan en ammende mor drikke honning til te? Honning betragtes med rette som et meget sundt produkt. Honning er et af de ældste sødestoffer på jorden med adskillige sundhedsmæssige fordele. Det indeholder jern og små mængder calcium, folat, vitamin C og B.

Korrekt fremstillet honning kan endda hjælpe med at styrke moderens immunforsvar.

Der er ingen videnskabelig evidens for bivirkninger ved at bruge honning under amning. I de fleste tilfælde er honning sikkert for ammende mødre. Generelt er det en god idé at undgå honning, hvis du er følsom over for pollen, selleri eller andre biprodukter. Undgå også at drikke honning i te, hvis du har diabetes eller forhøjet blodsukker. Honningte er godt under amning, fordi det er lindrende og lindrer forkølelsessymptomer. Honning lindrer ondt i halsen. Disse naturlige ingredienser er også sikre for din baby. Men hvis du bemærker udslæt, uro eller diarré kort efter amning, kan det være et tegn på, at din baby er følsom over for honning, og du bør ikke længere drikke honningte.

[ 1 ], [ 2 ]

Urteteer under amning

Urtete er blevet ret populært i de senere år. Urtete er en kombination af forskellige elementer og dele af forskellige planter. Den indeholder ikke teblade. Ved at drikke en velinfunderet urtete kan en mor absorbere alle næringsstofferne i en tilgængelig form. Mens du ammer, er det vigtigt at vide, om det, du spiser eller drikker, er sikkert for din baby eller ej. Din kost under amning påvirker direkte dit helbred og din babys udvikling. Mens de fleste mennesker tror, at urtete hjælper med at rense blodet og øge produktionen af modermælk, har medicinsk forskning endnu ikke bekræftet de nøjagtige fordele for nybagte mødre, som det tilbyder. Ligesom alle andre produkter, du indtager, kan urtete også komme ind i din blodbane og absorbere din modermælk. Sådan te kan, mens du stadig ammer, endda påvirke mængden og kvaliteten af din mælk negativt. Derfor er ikke alle urteteer sikre til amning, fordi ikke alle naturlige ingredienser betyder, at de er sikre.

Nogle urteteer drikkes bedst med måde, fordi de indeholder koncentrerede mængder af næringsstoffer.

Urtete indeholder forskellige næringsstoffer, der er essentielle for både baby og mor. I modsætning til kaffe indeholder urtete ikke koffein. Det hjælper med at reducere angst og stress.

At drikke urtete kan hjælpe dig med at inkludere væske i din daglige kost, så du ikke altid kun drikker vand.

Uanset hvilken type urtete du drikker, skal du sørge for ikke at drikke mere end to kopper om dagen.

Kamille er en nyttig beroligende urt, der er effektiv mod mange sygdomme. Når en kvinde ammer, er kamille en sikker urt for både dig og din baby. Kamillete er kendt for sine beroligende virkninger og lindrer mavesmerter eller svære hovedpiner. Hvis du lider af overdreven stress eller angst, kan urtete holde dig rolig og afslappet. Kamillete under ammefasen hjælper moderen med at berolige sit og babyens nervesystem, hvilket hjælper ham med at sove bedre. Hvis du under amning ikke kan sove fredeligt og lider af angst, kan varm kamillete før sengetid være en god mulighed for dig.

Kamillete er en effektiv urtete til at lindre angst. Den afslapper også tarmmusklerne og forbedrer fordøjelsesprocessen for både mor og barn. En anden vigtig grund til at drikke kamillete under amning er dens evne til at styrke immunforsvaret. Ifølge videnskabelig forskning styrker denne urt immunforsvaret og beskytter din krop mod adskillige sygdomme såsom forkølelse, influenza og virusinfektioner.

Tilstedeværelsen af visse forbindelser i kamillete gør den effektiv til blodfortynding. Regelmæssigt indtag af kamillete forbedrer blodcirkulationen og stimulerer sunde blodkar.

I betragtning af alle de gavnlige egenskaber ved denne te, kan du indtage moderate mængder kamillete, mens du ammer.

Kan en ammende mor drikke fennikelte? Fennikel indeholder biologisk aktive stoffer, der ligesom kvindelige hormoner kan øge mængden af modermælk. Denne te er også nyttig til babyer med kolik - den fjerner effektivt overskydende gasser fra tarmene, så den kan indtages af en mor under amning.

Hybente kan være nyttig for en ammende mor på grund af dens beskyttende egenskaber for leveren. Derfor kan hybente være et effektivt middel til børn med gulsot. Hyben er fuld af vitaminer og mineraler, den er rig på biologisk aktive stoffer, C-, A-, K-, P-vitaminer, pektin, mikroelementer, og takket være denne egenskab er den i stand til at bekæmpe forskellige sygdomme, herunder lever-, nyr- og urinvejssygdomme. Hyben beroliger nervesystemet og forhindrer træthed hos moderen og hjælper med at bekæmpe anæmi hos barnet.

Lindete er nyttig til at styrke immunforsvaret og er ikke særlig allergifremkaldende, så ammende mødre kan drikke denne te. I modsætning hertil kan te med oregano og timian ikke kun forårsage allergier, men også påvirke smagen af mælk, så ammende mødre anbefales ikke at drikke det.

Kan en ammende mor drikke jasminte? Jasminte er den mest kendte form for aromatisk te. Jasminte indeholder, ligesom enhver anden grøn te eller sort te, noget koffein. Det betyder, at selvom du synes, at jasminte får dig til at føle dig vågen, skal du undgå at drikke mere end to kopper, mens du ammer.

Pebermynte er en lindrende urt, der er bedst kendt for at behandle tandkødssmerter, maveproblemer og fordøjelsesproblemer. Pebermyntens lindrende effekt reducerer angst, diarré og luft i maven. Den aktive ingrediens i pebermynte har svampedræbende, antibakterielle og antivirale egenskaber.

Pebermyntete er en fantastisk energibooster og hjælper dig med at overvinde stress og angst, mens du ammer. Mentholen i urteteen virker muskelafslappende og giver enorm lindring til dine brystvorter, mens du ammer.

Men på trods af dens sundhedsmæssige fordele rådes ammende mødre til at undgå myntete, da det reducerer modermælksproduktionen. Forskere konkluderer, at metanolen i mynte kan overføres til din modermælk og forårsage diarré eller hudirritation hos din baby. Mynte kan forårsage eller øge opkastning hos din baby. Den lindrende urt afslapper ventilen, der adskiller mavesækken fra spiserøret, hvilket forårsager opkastning.

I stedet kan en ammende mor drikke citronmelissete for at berolige situationen.

Ivan-te anbefales ofte til ammende mødre mod søvnløshed og lunefuldhed hos børn. Men det er vigtigt at huske, at denne te indeholder blomster, der kan forårsage allergiske reaktioner hos børn.

Det er nødvendigt at drikke te under amning for at genopbygge de tab, som moderen regelmæssigt har under amning. Men selv den bedste læge kan ikke rådgive dig om, hvilken te du skal vælge. Det er trods alt kun dig, der kan beslutte, hvilken te der er den rigtige for dit barn, og hvilken te der er den rigtige for dig.