Jordbær under graviditet

Hvis graviditeten falder i bærsæsonen, er det nogle gange svært for en kvinde at modstå at prøve et eller andet rødt og aromatisk bær. Gravide kvinder bliver dog ofte foruroliget over spørgsmålet: er jordbær tilladt under graviditet?

Jordbær er selvfølgelig et meget sundt bær, fuld af nyttige stoffer og vitaminer. Der er dog tilfælde, hvor man skal være forsigtig med dem.

Må man spise jordbær under graviditeten?

Vordende mødre står ofte over for et dilemma: Kan nogle produkter, især jordbær, være farlige under graviditeten? Kan man spise jordbær under graviditeten? Dette bær betragtes trods alt som meget sundt, og man vil virkelig gerne give sin baby så mange vitaminer som muligt... Det er sandt, men man bør ikke glemme, at graviditet er en særlig periode i en kvindes liv, hvor kroppen radikalt genopbygges, og selv de produkter, der tidligere var almindelige for en, kan nu forårsage uoprettelig skade.

Under graviditeten bliver kroppen overfølsom over for alt: lugte, omgivende støj, mad. Og dette skal tages i betragtning, når man planlægger en kost. Der skal lægges særlig vægt på potentielle allergener i produkter. Selv hvis du aldrig har haft en allergi over for noget, er der en høj chance for, at det opstår under graviditeten. Af denne grund skal nogle produkter indtages med forsigtighed, og bær er også på denne liste.

En allergisk reaktion er ikke begrænset til eksterne tegn såsom hududslæt. De interne processer, der forekommer i kroppen under en allergi, er meget farligere end de eksterne. Desuden er nogle mennesker i stand til at forårsage en allergisk reaktion hos sig selv blot ved at lugte aromaen af et allergenprodukt.

Hvis en gravid kvinde virkelig har lyst til jordbær, er der selvfølgelig ikke noget absolut tabu i at spise dem. Du skal bare spise bærene forsigtigt og nøje overvåge din krops reaktion. Hvis der opstår tegn på en allergisk reaktion, skal du straks stoppe med at spise bærene. Hvis alt er fint, så spis dem for dit helbred, men med måde. Den mest optimale mængde bær, der indtages, er ikke mere end 0,5 kg om dagen. Derudover er det bedre at spise bær sammen med mejeriprodukter: på denne måde vil du give jordbærrene flere fordele for din krop og en smule mindske mulig skade.

Jordbærblade under graviditet

Jordbærblade er det mest værdifulde plantemateriale til behandling af mange lidelser. Mange af os kan lide at nyde aromatisk te med tilsætning af jordbærblade, der kombinerer nydelse med utrolige fordele for kroppen. Jordbærblade er et vitaminrigt råmateriale, der er perfekt til behandling af vitaminmangel, diabetes og stofskifteforstyrrelser. Jordbærte beroliger nervesystemet, styrker immunforsvaret, toner og eliminerer sklerotiske forandringer i blodkarrene. Bærets blade er uerstattelige ved anæmi, da de kan fremme hæmatopoieseprocessen.

Det er at foretrække at samle bladene i plantens blomstringsperiode og tørre dem i det fri i solen eller i ovnen ved 40-50°C.

Men på trods af de mange nyttige egenskaber bør man ikke tage risici og spise bærblade under graviditet. Faktum er, at jordbærblade bidrager til at øge livmoderens kontraktile aktivitet og dermed øge dens tonus. Dette kan udgøre en trussel om graviditetsafbrydelse. Derudover sænker jordbærbladet hjertefrekvensen, ikke kun hos kvinden, men også hos fosteret.

I betragtning af alle fordele og ulemper anbefales det at afstå fra at bruge jordbærblade under graviditet, da dette kan bringe dets videre udvikling i fare.

Fordele ved jordbær under graviditet

Jordbær indeholder op til 15% sukkerarter, aminosyrer, pektin, fibre, tanniner, nitrogenforbindelser, mineralsalte (mangan, kobolt, jern, calcium, fosfor), vitaminer (gruppe B, C, PP, caroten) og alkaloider. Samtidig mister bærets egenskaber ikke i frisk eller tørret form.

Jordbærsyltetøj, kompot og bærsirup er også nyttige.

Jordbærkompot og -te er et fremragende sveddrivende og vanddrivende middel, der samtidig lindrer hævelse, slukker tørst og forbedrer fordøjelsen. Mange eksperter bemærker den positive effekt af jordbærretter på fedt- og mineralstofskiftet, hvilket er vigtigt under graviditet. Jordbærkompot har endda milde antimikrobielle egenskaber.

Frugtdrikke og især friske bær har en helbredende effekt på smertefulde tilstande i fordøjelsesorganerne (gastritis, mavesår), galdesten og nyresten, åreforkalkningsforandringer i blodkarrene, forhøjet blodtryk, ledsygdomme og anæmi. Friske bær plukket i sæson har naturligvis den største værdi.

Jordbærs antibakterielle egenskaber kan bruges af gravide kvinder til at gurgle deres hals og mund mod inflammatoriske sygdomme og dårlig ånde. Jordbærmasker bruges effektivt til at slippe af med alderspletter på huden eller fregner. En maske lavet af jordbærsaft og pisket rå æggehvide har en god kosmetisk effekt.

Fordelene ved jordbær under graviditet er indlysende, men man bør ikke glemme tilfælde af overfølsomhed over for bær, som kan ledsages af udviklingen af en allergisk proces.

[ 1 ]

Anmeldelser af jordbær under graviditet

Der er ofte uenigheder om fordelene eller skaderne ved jordbær under graviditet. Læger råder næsten enstemmigt til at være forsigtig, når man spiser bærene, og brugernes meninger er ofte modstridende: nogle følger lægernes råd, men mange ignorerer dem og spiser bærene uden problemer.

Meget afhænger selvfølgelig af kvindens krop: hvis den ikke anser bær for at være et allergen og accepterer dem roligt, så er der ingen grund til bekymring. Man bør dog heller ikke være uagtsom omkring dette problem.

Når du spiser jordbær under graviditeten, skal du huske på følgende:

• pludselige hormonelle ændringer i den kvindelige krop kan forårsage udvikling af en allergisk reaktion på jordbær, så du kan spise bær, men forsigtigt, helst begrænse dig selv til små portioner;
• Nogle gange kan den vordende mors indtagelse af allergifremkaldende fødevarer fremprovokere udviklingen af allergier hos barnet i fremtiden.

Jordbær er ikke et forbudt produkt under graviditet, men de bør indtages med omhu og uden overdreven indtagelse. Hvis du er tilbøjelig til allergier, er det bedre midlertidigt at glemme jordbærrenes eksistens: det vil være bedre for dig og din baby. Når babyen er født, og amningsperioden er slut, vil du helt sikkert kunne nyde dit yndlingsbær.