Forstoppelse under graviditeten - tips til kommende mødre

Gravide kvinder står over for mange vanskeligheder, herunder vanskeligheder med afføring (forstoppelse). Forstoppelse generer et stort antal kvinder under graviditet og efter fødslen.

Under graviditeten, efterhånden som fosteret vokser, komprimerer den forstørrede livmoder tarmene. Venøs udstrømning forstyrres, og der opstår venøs overbelastning af bækkenkarrene. Venerne i endetarmen udvider sig, og der udvikles hæmorider. Hæmorider bidrager til forstoppelse.

Menneskekroppen producerer stoffer, der stimulerer tarmkontraktioner. Tarmmuskulaturen under graviditet er ikke særlig modtagelig for sådanne stimulanser. Hvis tarmmotiliteten under graviditeten var overdrevent aktiv, ville disse handlinger stimulere livmoderens kontraktile aktivitet. Sammentrækninger af livmoderen under graviditet truer med at afbryde graviditeten. Dette er den positive side af den beskyttende reaktion, den negative side er forekomsten af forstoppelse.

Forstoppelse skyldes også hormonelle ubalancer, der opstår hos gravide kvinder. Gravide kvinder producerer hormonet progesteron, som forsinker fordøjelsesprocessen.

Under graviditeten er kvinder ofte udsat for stress, de plages af urimelig frygt. Forstoppelse hos gravide kvinder skyldes ofte stressende situationer. Efter fødslen generer forstoppelse kvinder meget sjældnere - kvinders følelsesmæssige tilstand forbedres mærkbart.

Forstoppelse defineres som fravær af afføring i tre dage eller mere. Forstoppelse hos gravide kvinder ledsages af mavesmerter og en følelse af ufuldstændig afføring.

Ved forstoppelse hos gravide kvinder er det bedre at konsultere en ernæringsekspert, som vil ordinere en diæt. En gravid kvinde bør spise meget fiber. Fiber fordøjes ikke, det øger mængden af afføring og fremmer normal afføring. En gravid kvindes kost skal indeholde friske grøntsager og frugter, brød, fermenterede mejeriprodukter, kvass og kålsuppe.

Gravide kvinder frarådes at indtage chokolade, sort kaffe, te i store mængder, kakao eller spise tørfoder.

Svesketinktur er god mod forstoppelse hos gravide kvinder. Hundrede gram svesker hældes med to glas kogende vand, dækkes med låg og lades stå i cirka ti til tolv timer. Svesketinktur bør drikkes før måltider. At drikke koldt vand med en skefuld honning tilsat på tom mave betragtes også som et godt middel mod forstoppelse.

Under graviditet er forskellige metoder til bekæmpelse af forstoppelse kontraindiceret - novokainelektroforese, induktotermi, elektrisk stimulering, diadynamiske strømme, en procedure med sinusformede modulerede strømme. Disse metoder anvendes ikke på grund af den høje risiko for stimulering af livmoderkontraktioner, samt på grund af den negative indvirkning på fosteret.

Indtagelse af afføringsmidler kan forårsage spontan abort. Det er farligt at tage ikke kun stærke lægemidler, men også svage - såsom sennablade, rabarber, havtornbark. Lægemidler som bisacodyl og caffeol forårsager kramper i maven og diarré. Det er uønsket at tage afføringsmidler; i tilfælde af forstoppelse er den bedste udvej at indtage fibre.

[ 1 ], [ 2 ]