Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Graviditet: Planlægning af en sund graviditet
Sidst revideret: 23.04.2024
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Hvis du planlægger en graviditet, skal du tage vare på dit helbred på forhånd. Hvis du tidligere har brugt p-piller, skal du vente til din menstruationscyklus bliver regelmæssig.
Fertilitet efter afskaffelsen af svangerskabsforebyggende midler kommer undertiden ikke umiddelbart.
Nu mere end nogensinde skal du spille sport, spise en afbalanceret sund mad, drikke masser af vand og sænke dit indtag eller helt give op koffein. Undgå stoffer, cigaretter og alkoholholdige drikkevarer. Du skal også udelukke ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler fra dit hjemmemedicinsk kit, såsom ibuprofen eller aspirin.
Hvis du ikke har valgt en læge, der vil lede dig under graviditet, under fødslen og bagefter, brug råd fra venner eller få de nødvendige oplysninger på klinikken.
Tal igen med din læge om de vaccinationer, du tidligere havde gjort. Fødselsskader, miscarriages eller fødsel af et dødt foster kan være årsagen til infektioner som rubella eller mæslinger, så før graviditeten begynder, skal du foretage de nødvendige vaccinationer og vente på en vis tid.
Diskuter med den behandlende læge behovet for screeningstest for familiens sygdomme (genetiske lidelser). Sådanne tests gives, hvis en af de fremtidige forældre har familiemedicinske sygdomme eller andre former for krænkelser blandt folk i din race eller etniske gruppe. Screening af genetiske sygdomme udføres for at identificere:
- seglcelle sygdom, som ofte observeres i afrikanere;
- tidlig barndom amavrotisk idioci, sygdom observeret i Ashkenazi (efterkommere af jødiske indvandrere fra Tyskland), Cajuns eller franske canadiere;
- fibrocystisk degeneration er en sygdom, der ofte observeres hos personer af kaukasisk eller europæisk nationalitet, såvel som i askenazi (efterkommere af jødiske indvandrere fra tyskland).
[