Et barn sover ikke godt om natten: hvorfor og hvad skal man gøre?

Et barn sover dårligt om natten - dette er et ret almindeligt fænomen, som ifølge statistikker observeres i 25% af det samlede antal børnefamilier. Børn under et år vågner med jævne mellemrum om natten af ganske forståelige årsager, de skal have mad og bleer skiftet. Nyfødtes søvn er ikke underlagt reglerne for døgnrytme, det vil sige den daglige rytme. Først efter fire måneder begynder babyen at vænne sig til skiftet mellem dag og nat, og hans søvn reguleres gradvist. Neurologer betragter forstyrrelser i indsøvnen og søvnprocessen som en kompenserende reaktion fra kroppen på et usædvanligt regime, indre dysfunktion i organer eller systemer, psyko-følelsesmæssig ekstern stress.

Hvorfor sover barnet dårligt om natten?

Blandt de mest almindelige årsager til, at et barn sover dårligt om natten, er følgende:

• Skift af territorium, seng, soverutine. Hvis barnet er vant til vuggning eller vuggeviser, kan enhver undtagelse fra disse sædvanlige ritualer forstyrre søvnen.
• Overtrædelser af dagrutinen generelt. Uregelmæssig søvn i dagtimerne, utidige måltider, gåture kan føre til, at barnets indre "ur" holder op med at virke om natten.
• Overdrevent aktive, sjove spil før sengetid, at se film med aggressivt indhold, at deltage i koncerter med store folkemængder, at besøge barnet om aftenen kan fremkalde overdreven ophidselse hos barnet og forstyrre dets søvn.
• Konflikter inden for familien, anspændt atmosfære i familien. Man skal ikke tro, at barnet er for ungt til at forstå skænderier og opgør mellem forældre. I barndommen er det virkelig svært at analysere årsagerne til konflikter, men babyen føler alt og bebrejder sig ofte selv, ude af stand til at finde årsagen til familiens ubehag. Følelsesmæssige traumer fremkalder også ofte søvnforstyrrelser hos børn.
• Tilpasningsperiode til et nyt team, rutine, miljø – børnehave, skole.
• Medfødte egenskaber i nervesystemet, øget ophidselse, følsomhed. Sådanne børn reagerer følsomt på alt, hvad der sker i omverdenen, og videregiver information og indtryk gennem sig selv. Derfor sover barnet dårligt om natten og "bearbejder" følelser under nattesøvnen.
• Kronisk stress forbundet med grov overtrædelse af reglerne for opdragelse og udvikling af barnet (antisociale familier).
• Interne kroniske sygdomme fortsætter ofte asymptomatisk og manifesterer sig som de første tegn på nattevågninger.
• Puberteten er en periode, der ledsages af intensiv vækst af mange organer og systemer, herunder hormonsystemet.

Hvad kan du selv gøre, når dit barn ikke sover godt om natten?

Blandt de anførte årsager er der ydre årsager, som om ønsket kan elimineres uafhængigt uden lægehjælp. Der er dog også mere alvorlige symptomer, der signalerer mulige skjulte patologier, som en læge bør behandle.

De mest alarmerende tegn, der indikerer mulige psyko-vegetative problemer, er følgende:

• Alle former for gyngende bevægelser (gyngning). Babyen gynger som et pendul, ofte siddende i sengen, uden at åbne øjnene. Gyngningen kan være generel (hele kroppen), eller kun hovedet kan gynge. Disse manifestationer er typiske for babyer under et år, oftest i alderen seks til otte måneder. Hvis der opstår tegn på gyngning efter et år, er en konsultation med en neurolog nødvendig.
• Et barn, der har problemer med at sove om natten og har problemer med nervesystemets funktion; om natten kan det rejse sig på hænderne og, liggende på maven, slå hovedet i puden. Sådanne "tæsk" observeres hos børn under et år, dette symptom kræver hjælp fra en pædiatrisk neurolog.
• Børn i alderen halvandet til tre år, som har en historie med hyperexcitabilitet og hypertoni i musklerne, kan bevæge sig "pendulvis" i søvne: stående på alle fire gynger babyen frem og tilbage. Sådanne natlige manifestationer bør observeres for at finde ud af, hvor ofte de vender tilbage. Hvis disse tegn opstår inden for to til tre uger, bør barnet vises til en neurolog.
• Hvis forældre bemærker, at barnet sover dårligt om natten, sætter sig op fra liggende stilling og derefter lægger sig ned i sengen igen, eller løfter og sænker hovedet ned på puden flere gange, bør de konsultere en læge. Sådanne symptomer i neurologi kaldes "folde"-syndrom og kan indikere dysfunktion i nervesystemet.
• Neurotisk sugning, som manifesterer sig hos mange børn, består i, at barnet sover dårligt om natten; det falder ikke i søvn, hvis det ikke suger på sin finger. Op til et år betragtes sådanne manifestationer ikke som en patologi, men i en ældre alder er de en direkte indikation af en variant af børnenes neurose. En paradoksal kendsgerning: Statistikker viser, at tommelfingersutning er typisk for børn, der vokser op i udadtil velstående familier med en forholdsvis høj materiel velstand. Grundlæggende set demonstreres et sådant symptom af piger i alderen 2 til 10 år. En neurolog og psykolog bør bestemme årsagen til den neurotiske manifestation.
• Pubertære seksuelle manifestationer i form af onani er ofte årsagen til søvnforstyrrelser hos unge. Sådanne handlinger udføres ofte ubevidst under søvn og er typiske for både drenge og piger. Episodiske manifestationer betragtes som en fysiologisk aldersnorm, men deres regelmæssige gentagelse kan blive rodfæstet i en teenagers mentale struktur og efterfølgende føre til perversioner (seksuelle afvigelser). Disse symptomer bør behandles så korrekt og forsigtigt som muligt, og der bør afholdes fortrolige samtaler og forklaringer. I vanskelige tilfælde bør du kontakte en børnepsykolog.

Søvnforstyrrelser i form af paroxysmer (anfald, krampeanfald) er også alarmerende symptomer, der indikerer en mulig skjult patologi. De mest typiske paroxysmale tegn er følgende:

• Refleksrykninger. Under indsøvnen (i den langsomme søvnfase) er rykninger en relativt fysiologisk norm. Regelmæssige rykninger i den midterste søvnfase kan dog som minimum indikere overdreven følelsesmæssig ophidselse og som maksimum nerveforstyrrelser. Dette symptom anses for særligt alarmerende i ungdomsårene, hvor dannelsen af nervesystemet og mange mentale processer er ved at være afsluttet. I sådanne situationer vil hjælp fra en neurolog være passende.
• Tandskæren (bruxisme). Den karakteristiske lyd af tænder, der laves om natten, indikerer, at søvnen ikke er fuld og uregelmæssig. Bruxisme bør ikke forbindes med den mytiske tro på "orme", medicinsk statistik har ingen bekræftede fakta. Tandskæren om natten kan dog indikere kæbepatologi, latent neurose og andre neurologiske dysfunktioner. Hvis tandskæren gentages inden for en måned, skal barnet vises til en børnelæge, neurolog og tandlæge.
• Astmatiske astmaanfald kan forekomme i alle aldre – fra seks måneder til 13-14 år. I modsætning til klassisk astma forekommer anfaldene kun om natten og er meget udmattende for barnet. Oftest er dette symptom karakteristisk for latent hysteri, sjældnere for allergier. En omfattende undersøgelse og tilstrækkelig behandling er nødvendig.
• Forværring af smerter i indre organer og systemer om natten - nyktalgi. En latent somatisk sygdom forløber ofte asymptomatisk eller med klinisk svagt manifesterede tegn. På grund af motorisk aktivitet, mobilitet, hastigheden af skift i opmærksomhed, bemærkes smerte i løbet af dagen praktisk talt ikke af barnet. Om natten svækkes kontrolcentrene dog, og smertefornemmelser begynder at manifestere sig intenst, paroxysmalt. Sådanne symptomer, der gentager sig i to eller tre dage, kræver øjeblikkelig lægehjælp.
• Periomotoriske manifestationer i form af skrig er frygt. Barnet sover dårligt om natten, det kan skrige i ret lang tid - op til fem minutter, uden at falde i søvn. Hvis barnet bliver vækket, kan det ikke huske sit mareridt og falder i søvn igen. Skrig i en enkelt nat betragtes ikke som et alarmerende tegn, men natlig frygt, der varer mere end tre dage, kræver psykokorrektion.
• Kvalme og opkastningsanfald ledsager ofte natteskræk. Sådanne manifestationer kræver også hjælp fra en neurolog og psykolog.

Barnet sover dårligt om natten, og under søvn opstår der symptomer relateret til den mentale kategori. Sådanne tegn bør overvåges af en neurolog, der forudgående har ordineret en omfattende undersøgelse. Psykiske symptomer omfatter:

• Søvngængeri (somnambulisme). Søvngængeri bør ikke betragtes som et midlertidigt adfærdssymptom; desværre er det oftest en manifestation af den indledende fase af epilepsi og psykopatologiske afvigelser (dromomani). Neurologisk korrektion og en omfattende undersøgelse er nødvendig.
• Mareridt. Hvis mareridtene kun er en enkeltstående episode, er det nok at fjerne eksterne irritanter og bruge tilgængelige afslapningsmetoder (varmt bad, gåture, rolige samtaler). Hvis mareridtene bliver regelmæssige, er der behov for hjælp fra en børnepsykiater. Mareridt bør differentieres fra anfald af natlig frygt. Frygt manifesterer sig i form af paroxysmale skrig, og babyen husker ikke, hvad der forårsagede en sådan reaktion, hverken om natten ved opvågning eller om morgenen. Mareridt huskes i lang tid, han begynder at tænke på dem selv om dagen og bliver mere og mere imponeret.

Et barn sover oftest dårligt om natten af årsager, der kan tilskrives objektive, eksterne årsager. Disse årsager er ret lette at neutralisere for at genoprette barnets fulde søvn. Der er dog mange alarmerende tegn, der indikerer mulige patologier. Jo før forældre søger hjælp hos en læge, jo mere effektiv og hurtigere vil behandlingen være.