Ananas under graviditet

Ananas bør spises med forsigtighed under graviditet. Selvom denne velsmagende frugt er en værdifuld kilde til nyttige næringsstoffer, har den også en række kontraindikationer.

Trods alle dens fordele kan det ikke altid indtages uden nogen begrænsninger - alt skal gøres med måde.

Er det muligt at spise ananas under graviditet?

Mange mødre er interesserede i spørgsmålet: kan man spise ananas under graviditet? Vil denne lækre oversøiske frugt skade barnet? Det er værd at bemærke, at ananas udover dens ubetingede anvendelighed også har en række kontraindikationer.

For det første er det et kraftigt allergen, så det er værd at kontrollere mængden af frugt, der spises - ikke mere end et hundrede og halvtreds gram pr. måltid. Overskydende indtag kan forårsage allergier ikke kun hos moderen, men også i det ufødte barns krop.

For det andet har ananas en høj surhedsgrad, hvilket placerer den på listen over forbudte produkter for patienter med mavesår og gastritis. Hvis den indtages i ubegrænsede mængder, vil syren irritere slimhinden i mund og mave, hvilket er fyldt med forringelse af fordøjelsen og halsbrand. Ananasens øgede surhedsgrad har også en negativ effekt på tandemaljen. For at forhindre huller i tænderne er det derfor nødvendigt at skylle munden grundigt efter indtagelse.

Hvis der er risiko for spontan abort, anbefaler de fleste gynækologer og fødselslæger at minimere indtaget af ananas i løbet af graviditetens første trimester. Sagen er, at frugten indeholder stoffer, der kan påvirke øget livmodertonus. Umoden ananas bør udelukkes fra kosten under graviditet. Tredje trimester betragtes som det sikreste for det ufødte barns helbred.

Ananas, når man planlægger graviditet

Det viser sig, at ananas spiller en vigtig rolle i graviditetsplanlægning. Denne opdagelse blev gjort for ikke så længe siden af britiske forskere, der omhyggeligt studerede bromelain, et enzym, der findes i frugten. Det viste sig, at denne særlige komponent reducerer niveauet af androgener i en kvindes krop. Disse hormoner forhindrer foreningen af æg og sæd - at reducere deres niveau bidrager betydeligt til undfangelsen af et barn og en normal graviditet. Således har forskere gjort et gennembrud i spørgsmålet om, hvordan man overvinder kvindelig infertilitet.

Amerikanske forskere var de første til at være opmærksomme på denne særlige egenskab ved ananas. De bemærkede, at kvinder, der inkluderede denne eksotiske frugt i deres kost udelukkende med henblik på vægttab, opnåede interessante resultater. De slap ikke kun af med overskydende vægt, men også problemer med undfangelse.

Britiske forskere besluttede at undersøge denne sammenhæng mere detaljeret ved at udføre et eksperiment med 230 kvinder. Alle de britiske kvinder tog ananasekstrakt i en måned. I løbet af denne korte periode blev det opdaget, at bromelain stimulerer produktionen af progesteron, som forbereder livmoderen på at modtage og sætte sig fast i et befrugtet æg, samtidig med at det reducerer androgenniveauet. Forskere håber, at opdagelsen vil hjælpe vordende mødre med at blive gravide og bære et barn ved at spise ananas under graviditeten.

Dåse ananas under graviditet

Ananas på dåse under graviditet anbefales, i modsætning til frisk frugt, ikke at blive inkluderet i den daglige kost. Dette forklares ved, at under varmebehandling ødelægges ikke kun vitaminer og mikroelementer, men også det værdifulde enzym bromelain, som kan give kroppen store fordele, og takket være hvilket ananas er primært værdsat.

Dåsens frugtkød tiltrækker bestemt kvinder med sin brugervenlighed - ananasen behøver ikke at blive skrællet, hvilket kræver en vis færdighed, og er helt klar til brug efter åbning af dåsen. Men man bør altid overveje ulemperne - et velsmagende og meget sundt fødevareprodukt bliver efter konservering til en dessert, der indeholder en kolossal mængde sukker, hvilket ikke bidrager til den vordende mors helbred.

En anden ulempe ved dåseananas er, at de indeholder en stor mængde citronsyre, hvilket er dårligt for personer med allergiske reaktioner og mavesygdomme.

Ananas under graviditet har utvivlsomme fordele - det er vitaminer, mineraler, et helt kompleks af mikroelementer. Men hele spektret af fordele bevares kun i frisk frugt.

[ 1 ]

Nyttige egenskaber ved ananas under graviditet

Ananasens gavnlige egenskaber under graviditet er ikke overdrevne. Den aromatiske, saftige pulp indeholder en masse kostfibre, organiske syrer, mineraler og et helt kompleks af mikroelementer. Frugten indeholder også et stort antal vitaminer, primært A-, C-, E-, PP- og B-vitaminer, som har en gavnlig effekt på nervesystemets generelle tilstand, hjernens funktion og hukommelsen. Det vil løfte dit humør perfekt og bidrage til at opretholde vitaliteten.

Ananasens kerne indeholder et særligt kompleks af naturlige enzymer med høj aktivitet - bromelain, som giver denne frugt værdifulde egenskaber. Det stimulerer fordøjelsesprocessen og øger mavesaftens enzymatiske aktivitet. Det renser også blodkarvæggene, fortynder blodet, forhindrer dannelsen af blodpropper og sænker samtidig blodtrykket. Det har en vanddrivende egenskab, som hjælper med ødem, som ofte generer kvinder under graviditet.

Ananas plejer også gravide kvinders udseende. De aktive stoffer i den eksotiske frugt har en gavnlig effekt på hårets, neglenes og hudens tilstand og bevarer dens skønhed og elasticitet.

Ananas er især populær under graviditet på grund af dens unikke ernæringsmæssige egenskaber. De manifesterer sig i en værdifuld kombination af nyttige næringsstoffer og samtidig produktets lave kalorieindhold. Og dette er meget attraktivt for vordende mødre, der er bange for at tage for meget på i vægt.