Hvilke slags drikkevarer kan lakterende mødre have?

Med starten af amning har en ny mor mange spørgsmål, og mange af dem er relateret til kost. Det er også vigtigt at drikke drikkevarer. Derfor er kvinder bekymrede: hvad kan du drikke, hvad kan ikke, hvordan, hvornår og i hvilke mængder? Tross alt er mange drikkevarer og amning uforenelige. Hvordan laver man det rigtige valg?

Til at begynde med skal du for at fylde mælkeforsyningen til en kvinde forbruge en væske - cirka to liter om dagen. Imidlertid skal mængden af væske i de første tre dage efter fødslen begrænses: Hvis du virkelig vil drikke, kan du tage et par vandtanker - ofte, men lidt efter lidt.

Fra den fjerde dag efter fødslen af et barn rådgiver læger unge mødre om at drikke så meget som kroppen kræver. Men hvis du ikke vil drikke, behøver du ikke at tvinge dig selv: dette kan ikke kun forbedres, men også skade laktationen.

Hvilke slags drikkevarer er kompatible med amning?

Er det muligt at drikke compote til ammende mødre?

En ideel drink til en ammende mor er en kompot af tørrede frugter. Han har mange positive kvaliteter:

• forbedrer udskillelsen af mælk;
• stabiliserer tarmens arbejde (både i mor og baby);
• styrker immunforsvaret
• forhindrer sygdomme i fordøjelsessystemet.

Før du begynder at forberede komposten, skal du vaske de tørrede frugter godt i varmt og derefter i varmt vand. Du kan suge dem for natten, og om morgenen dræne vandet og skylle de tørrede frugter igen - på denne måde kan du slippe af med ikke bare støvet, men også de stoffer, der kan forarbejdes frugt. Hvis produktet er skåret og tørret på egen hånd, er det tilstrækkeligt at vaske det under varmt rindende vand.

Et glas tørrede frugter skal fyldes med 3-4 glas vand og koges. Efter kogning skal du reducere varmen og koge kompotatet i ca. 25 minutter. Ved slutningen af tilberedningen tilsættes sukker eller fructose, koges og fjernes fra varme.

Læger anbefaler at drikke denne kompot i 30-40 minutter før fodring af barnet.

Hvad angår bær og frugtkompotter, kan du kun lave mad og spise dem, hvis du er sikker på, at barnet ikke har allergier over for disse bær eller frugter. Det er optimalt at forberede compote fra blommer, kirsebær eller æbler.

Er det muligt at drikke Morse ammende mamma?

Morse er en drink, der er fremstillet af bær eller frugtsaft, med tilsætning af vand, honning eller sukker (fructose). For at forberede oftere, anvendes bær af tranebær, tranebær, hindbær, currants, jordbær osv.

Korrekt fremstillet mors indeholder mere nyttige komponenter end for eksempel compote. Imidlertid er minus Morse, at mange bær forårsager allergier hos børn. På den baggrund rådes lægerne ikke til at drikke Morse, før barnet når 3 måneder. Derefter kan barnet gradvist introduceres til drikken - selvfølgelig gennem min mor. Først skal du drikke ¼ kop Morse om morgenen og derefter se barnets reaktion i løbet af dagen. Hvis barnet har udslæt, diarré, så drik bedre for at udskyde indtil 5-6 måneder. Re-injicer havet med lidt.

Det er værd at huske på, at morsen skal være frisk tilberedt: Denne drik er kun udsat for varmebehandling, derfor kan den ikke opbevares i lang tid (i køleskabet - i maksimalt 1-2 dage).

Cowberry frugt

Cowberry er kendt ikke kun for dets helbredende egenskaber: denne bær er hypoallergen, så den kan sikkert forbruges med amning. Du kan brygge compote eller mors. Det vigtigste er ikke at overdrive eller misbruge sådanne drikkevarer. Og naturligvis at introducere cowberry mors i kosten bør være lidt, omkring 3-4 måneder af laktation. Fra den fjerde eller femte måned kan du forberede blandet frugt, for eksempel æble-tranebær eller gulerod-tranebær.

Ud over at forbedre sammensætningen af mælk forbedrer tranebærfrugt neglens tilstand, styrker knogler og tænder, forhindrer hårtab.

Drikk ikke Morse, hvis kvinden lider af lavt blodtryk, har nyresten, mavesår eller har tendens til at bløde (tyttebær kan tynde blodet).

Kan jeg drikke mejeriprodukter til ammende mødre?

Mælk er et nyttigt, overkommeligt, men meget modstridende produkt. Børn lider undertiden ikke kun allergi mod mælk, men også dens intolerance. For at  bruge mælkefoder mamma  led ikke til komplikationer, rådgiver læger at undgå det i barnets første måned. Derefter introduceres produktet gradvist i kosten.

Ryazhenka

Ryazhenka er et produkt, der let og let absorberes af kroppen, meget lettere end kefir. Denne drink - hvis den kan kaldes så styrker immuniteten, forbedrer fordøjelsen, aktiverer processerne i hjernen, normaliserer hjertefunktionen, reducerer kolesterolet i blodet.

Ved amning er fermenteret bagt mælk nødvendig, fordi det forbedrer modermælkens kvalitet. Det er dog nødvendigt at overholde sådanne regler:

• Den første anvendelse af ryazhenka bør være minimal - bogstavelig talt en halvleder sip for at passe barnets reaktion.
• Hvis barnet er tilbøjeligt til allergi og kolik, bør indførelsen af ryazhenka i dietten udskydes - for eksempel i 3-4 uger.
• Hvis barnet reagerer normalt på, at moderen bruger fermenteret mælk, skal den optimale mængde af produktet være 300-400 ml pr. Dag.
• Ved valg af fermenteret bagt mælk skal du være særlig opmærksom på produktets kvalitet: Den bør være fri for udenlandske tilsætningsstoffer med en naturlig sammensætning med en holdbarhed på ikke mere end en uge.
• Kun friske råvarer bør være fuld.

Kefir

Kefir ammende moder må loves at spise, når barnet er 5 måneder gammelt. Hvis kefir introduceres tidligere, kan det føre til en fordøjelsesforstyrrelse hos barnet. En mulig allergi til mælkeproteinet tages i betragtning.

Nogle mødre bekymrer sig om det faktum, at kefir under fermentering afgiver spiritus, som angiveligt kan skade en baby. Sådanne erfaringer er absolut grundløse: fordelingen af sådanne stoffer er ringe, og det er ikke mere end med brugen af andre surmælkedrikke. Industrial kefir indeholder mindre end en halv procent alkohol. At en sådan procentdel i det mindste på en eller anden måde påvirker barnets tilstand, du burde drikke kefir simpelthen i store mængder.

Til forbrug under fodring er kefir bedst at vælge ikke for fedt, men ikke fedtfri: produktet passer til 1-2%.

Hvis moderen virkelig elsker yoghurt og bogstaveligt talt ikke kan klare sig uden det, er det bedre at erstatte det med fermenteret mælk i de første måneder efter fødslen af barnet - det er lettere at opfatte i kroppen og fordøjelsessystemet. For yderligere oplysninger om hensigtsmæssigheden af at anvende mejeriprodukter i amning, se  denne artikel.

Kan jeg drikke sodavand til en ammende mor?

Mange kvinder på jagt efter en "universel medicin" begynder at drikke en opløsning af sodavand: en - for hurtigt at fjerne halsbrand, andre - at tabe sig. Kan dette gøres?

Langt de fleste medicinske specialister siger: at tage en opløsning af sodavand er farlig - og ikke kun under amning, men i andre livsperioder. Soda neutraliserer syre i maven, forstyrrer fordøjelsesprocessen, irriterer slimhinden, som i starten er umærkelig, men vil til sidst manifestere sig fuldt ud.

Hvad angår vægttab, har forskere længe været bevist, at sodavand ikke påvirker kvaliteten og mængden af fedtceller. En anden ting - brugen af bad, bad og skrubber med sodavand: Sådanne procedurer er virkelig nyttige, lindrer cellulite og forbedrer udseendet af huden.

Men fra modtagelse af sodavand indeholde bedre afkald. Spørg lægen: Han vil hjælpe med at finde årsagen til ubehag og vælge en god medicin til halsbrand.

Kan jeg drikke hør til en ammende mor?

Hørfrø er meget nyttigt: det forbedrer fordøjelsesprocesserne, forbedrer tilstanden af hår og hud, øger immunforsvaret og stimulerer amning. Men muligheden for at bruge hør som sygeplejerske mor bør diskuteres med lægen. Hør er kontraindiceret, hvis en kvinde har:

• akut stadium af gastrit eller pancreatitis
• højt blodtryk.

Hvis der ikke er kontraindikationer, kan du drikke hør, fra 4-5 måneder, men ikke mere end en spiseskefulde frø om dagen. Forøgelse af den anbefalede dosis kan føre til kvalme, diarré, oppustethed - og ikke kun hos mor, men også hos spædbørn.

Hvorvidt det er muligt at fodre mum til at drikke gelé?

Strukturen af gelé indeholder ofte forskellige frugter eller bær, sukker og stivelse. Grundlaget er normalt bruges hindbær, brombær, blåbær, abrikoser, ferskner og så videre. Det er fundamentet og kan forårsage allergi hos barnet, så det gelé amning er ikke tilladt kun, når det er lavet af ingredienser, der forårsager allergi hos barnet.

Hvis barnet har en tendens til et allergisk reaktion, bør du vente med brugen af bær eller frugtgel indtil indtil 5-6 måneder. Men geléen er forberedt og ved hjælp af andre baser: mælk, havregryn. Sådanne drikkevarer er nærende og helt sikre for en kvinde og hendes baby, da de ikke indeholder allergifremkaldende komponenter.

Hvis en kvinde efter fødslen forsøger at bringe sin vægt tilbage til normal, så kan hun ikke drikke meget gelé, da det er højt i kalorier på grund af den store mængde kulhydrater. Den maksimale indtagelse af gelé pr. Dag til en ammende moder er 0,5 liter og har en tendens til overvægt - ikke mere end 250 ml.

Er det muligt at drikke kirsebærkompot til pleje mor?

Kirsebærkompot er særlig nyttig, hvis en kvinde har et nedsat niveau af hæmoglobin. Derudover hjælper kirsebæren med at styrke myokardiet og forhindre hjerte og karsygdomme, og hjælper også med at genoprette en kvindes krop efter fødslen.

Medicinske specialister udelukker ikke muligheden for at bruge kirsebærkompot til amning - dette gør det muligt at levere alle nødvendige vitaminer og mikroelementer til barnets krop for at fungere sentralt i nervesystemet.

Kirsebærkompot kan være fuld til næsten alle unge mødre. Selvfølgelig, først efter det er bevist, at barnet ikke har overfølsomhed over for kirsebær. Hvis allergien ikke findes, kan moderen nemt bruge ikke kun compote, men også juice og andre retter med tilsætning af kirsebær.

Er det muligt at drikke dildvand til en ammende mor?

Dildvand er et fund for både en ny mor og en baby. Dill forbedrer fordøjelsesfunktionen, renser blodet, fremskynder metaboliske processer.

Dildvand har sådanne helbredende virkninger:

• eliminerer puffiness, kører galde;
• Eliminerer spasmer;
• stabiliserer højt blodtryk
• desinficerer, bedøves;
• beroligende;
• lindrer øget gasproduktion og kolik;
• stimulerer produktionen af mælk.

Det anbefales især at drikke dildvand, hvis barnet begynder kolik, og også hvis moderen mangler mælk.

Den eneste kontraindikation kan være lavt blodtryk. Hvis moderen lider af hypotension, rådgiver lægerne dild vand til erstatning af spidskommen eller anisinfusionen: Disse frø har en lignende virkning.

Kan jeg drikke ingefær til en ammende mor?

Gingerrot - et uundværligt værktøj i mange situationer. Han vil for eksempel bidrage til at styrke immuniteten, forbedre maven, rense blodkarrene, styrke knoglerne og nervesystemet og tabe sig (ingefær - den berømte "fedtbrænder").

Men på trods af den enorme liste over positive egenskaber, er ingefærrot tilladt at medtage i kosten, ikke alle ammende mødre. Den kendsgerning, at smag af ingefær baby kan reagere med en allergisk reaktion, øget irritabilitet og tårefuldhed, øget kolik. Hvis en kvinde er tilbøjelig til at blødning, kan ingefær forværre dette problem. På den baggrund anbefaler lægerne ikke at bruge ingefær til at lave drikkevarer og retter, hvis barnet ikke er 6-7 måneder gammelt.

Derudover bør ingefær opgives, hvis en kvinde lider af sygdomme i fordøjelsessystemet eller højt blodtryk.

Hvis barnet allerede er blevet seks måneder gammelt, og kvinden ikke har kontraindikationer til ingefær, så kan du prøve at tilføje en lille rod til te. Den første modtagelse af en sådan drikke må ikke overstige 50 ml. Hvis barnet opfattes tilstrækkeligt til en ny smag, så kan mængden af drikkevaren senere øges, men ikke mere end en kop (200 ml) om dagen.

[1]

Er det muligt at drikke råvand til en ammende mor?

Råvand fra drikkevandet anbefales ikke, fordi det kan føre til mavesmerter i barnet.

Anvendelsen af råvand er kun tilladt, når dette vand blev taget fra kilder, der blev testet i SES (for eksempel deres brønde eller brønde). Du kan også drikke vand, passeret gennem et kvalitetsfilter, som ikke er udløbet og service.

For at undgå komplikationer anbefaler de fleste eksperter stadig at koge det anvendte vand.

Er det muligt at drikke mineralvand til en ammende moder?

Hvad angår mineralvand, kan det være fuld af amning, hvis der ikke er gasser i den. I dette tilfælde skal du kun vælge bordtyper mineralvand. Behandlingsvand under amning bør ikke være fuld, da det indeholder for mange mineralkomponenter og salte, som kan skabe en ekstra byrde på den stadig svage børns krop.

Kan jeg drikke Sassi's vand til ammende mødre?

Water Sassi bruges primært til vægttab og kropsrensning. Da kvinder og i postnatalperioden ikke holder op med at tænke på deres helbred og udseende, bliver spørgsmålet om brugen af Sassi's vand aktuelt. Sådan vand forbedrer fordøjelsen, reducerer dannelsen af gas, mætter kroppen med fugt.

Hvorfor er du i tvivl om at bruge Sassi's vand til amning? Faktum er, at den klassiske Sassi indeholder roden af ingefær, mynte, undertiden citrus. Sådanne komponenter kan forårsage allergier og søvnforstyrrelser i barnet. For at undgå negative symptomer anbefaler eksperter ikke at drikke sådant vand til kvinder, før babyen er 6 måneder gammel. Derefter kan du begynde at drikke lidt, under hensyntagen til sådanne øjeblikke:

• alle bestanddele skal være af høj kvalitet og frisk
• frugter, blade og rødder, som er en del af drikken, skal du grundigt vaske;
• du bør kun drikke en frisk drink.

Du kan ikke drikke Sassi's vand, hvis din lakterende mor har nyresygdom, mave og duodenale problemer.

Drikke og amme - nogle gange er denne kombination nyttig, men nogle gange skadelig. Enhver omsorgsfuld mor tænker ikke kun på hendes velbefindende, men også om barnets helbred. Hvis du introducerer i din kost disse eller dem drikker under amning, er det altid nødvendigt at udvise forsigtighed, og at prøve nye juice eller compotes bogstaveligt talt. Hvis alting er godt, og barnet ikke har en negativ reaktion, så kan du drikke til sundhed - selvfølgelig inden for rimelige grænser.

[2], [3]