Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Hormoner der påvirker vægt og velvære
Sidst revideret: 23.04.2024
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Nogle gange forstår vi ikke, hvorfor vi begynder at tabe sig kraftigt eller forbedre. Vi tror, at skylden overspiser og det faktum, at vi flytter lidt. Faktisk kan årsagen være hormonel ubalance i kroppen. Hvilke hormoner kan skyldes for dette?
[1]
Skjoldbruskk hormoner er synderne af overskydende vægt
Skjoldbruskkirtlen producerer skjoldbruskkirtlen. De vigtigste 2 er hormonet T3 og hormonet T4. De deltager i metaboliske processer. Takket være disse hormoner kan vi mærke et spræng af energi eller omvendt, dens mangel. Disse hormoner styres af, hvordan vores celler er mættede med nerve og hvordan vi bruger det.
Hvis skjoldbruskkirtelhormoner er mangelfuld i kroppen, kan vi genoprette meget hurtigt og ubemærket, da metabolisme bremses betydeligt. I dette tilfælde kan selv lave kalorieindhold ikke hjælpe.
Hvis skjoldbruskkirtelhormoner er mere lagt, kan en person bare føle sig brutale appetitangreb. Så bliver vi selvfølgelig bedre igen, og denne proces er meget hurtig.
For at undgå problemer med overskydende vægt skal du kontakte endokrinologen for hormonprøver på niveauet af skjoldbruskkirtelhormoner i blodet.
Cortisol - et hormon af stress og overvægt
Dette hormon begynder straks at producere i vores krop i høje doser, når vi har oplevet irritation, angst eller frygt. Ikke underligt, det hedder et hormon af stress. Når niveauet af cortisol i kroppen stiger, kan vi gå op i vægt. Hvorfor?
Faktum er, at ved at øge mængden af cortisol, er der en automatisk stigning i adrenalinproduktionen. Og det fører til akutte angreb af sult. Har du bemærket, at mange mennesker, der har oplevet angst, straks begynder at gribe det? Du kan ikke bebrejde dem for dette, fordi kroppens hormonelle baggrund fører til et uudsletteligt ønske om at spise mere og mere.
Hvis du er konstant i en tilstand af stress, så er niveauet af "appetithormoner" i dit blod højt. Så det bliver stadig vanskeligere at kontrollere din sult. Det er bedre at se en læge for hormonal kontrol. Dette vil bidrage til at undgå problemer med overvægt.
Glucagon og insulin
Disse er hormoner, der direkte kan påvirke glukoseniveauet i blodet. Husk de såkaldte blodsukkerprøver? Disse er test, der viser nøjagtigt niveauet af glucose. Hormoner glucagon og insulin kaldes også hormoner, der modstår virkningerne af glukose.
Jo mere insulin, jo mere det kan sænke niveauet af glukose i blodet. Derfor behandles diabetikere for dem. Når de udsættes for insulin, går glukose fra blodet ind i muskelceller. Og det fører enten til fedtholdige aflejringer, hvorfra vi føler sig tykkere og mere solide, eller til udviklingen af den energi, vi bruger til arbejde, sex og rekreation.
Husk at hvis niveauet af insulin i blodet øges, begynder kvinden at tykke midjen. Dette er et symptom, hvormed du kan identificere funktionsfejl i en hormonel baggrund.
Hvad angår glucagon virker dette hormon ret anderledes end insulin. Det vil sige, det øger niveauet af glukose i blodet. Glucagon fremmer, at vores lever som sådan skubber glukose ind i blodet fra fedt, det kommer ind i muskelcellerne og brændes der.
Kom tid på hormonprøver og vær sund.