Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Sushi i graviditet
Sidst revideret: 23.04.2024
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Sushi under graviditet, kan du, hvis de er lavet af frossen fisk.
Kan jeg spise sushi, når jeg er gravid?
Sushi ved graviditet fra et supermarked er muligt. Når de er kogte, anvendes frossen fisk. Også sushi under graviditet kan indtages fra røget fisk. Ved rygning kan parasitter, hvis ejer er en fisk, omkomme. Kød skal også være godt kogt eller brændt, for ikke at fange toksoplasmose. Æg tilberede i 5 minutter, fordi de kan indeholde et forårsagende middel til salmonella. Må ikke drikke uburen rustik mælk. Under graviditeten er din krop svækket, og antiparasitiske lægemidler er meget giftige for fosteret. Når du laver mad, må du ikke prøve råhakket kød, det samme gælder uvaskede grøntsager og frugter i basaren.
Du kan prøve vegetabilske ruller. De kan bestemt ikke forårsage kolik, der opstår hos gravide kvinder fra land. Det vigtigste er, at alle de produkter, der kommer til dig på bordet, er friske. Og det er bedre at spise hjemme end i en restaurant. Så du vil blive beskyttet mod intestinale infektioner og parasitter, som er en meget stor trussel mod barnets liv. Ofte opfylder restauranter ikke sundhedsstandarderne, så du er i høj risiko for at få Hepatitis A. At spise rå fisk kan også forårsage levertumorer.
[1]
Nyttige egenskaber ved sushi under graviditet
Sushi er en traditionel japansk skål. Og hvis fisken har undergået termisk behandling, frysning, marinering, rygning, så vil den kun være til gavn, da den er rig på antioxidanter, fosfor, jod og andre stoffer, der er nyttige for gravide kvinder. Varm sushi og ruller vil være til din fordel, de har en øm smag og tekstur. Forbered sushi fra aborre og laks, blæksprutter og krabbe. Sushi under graviditet kan være meget nyttigt, hvis du er sikker på at de er lavet af frisk fisk, der har gennemgået en passende behandling. Sushi har en positiv effekt på hjerte muskel og maves funktion. Ris indeholder fiber, der er nyttigt til fordøjelse.
Spis sushi med graviditet omhyggeligt, enten ved at forberede dem hjemme eller ved at bestille i en kendt restaurant og sørg for, at fiskene til deres forberedelse er varmebehandlet eller forfrosset.