Værdien af en natsøvn i arbejdet i hjertesystemet

I hver persons liv er stor betydning en god ernæring, en sund livsstil og selvfølgelig en lang, god søvn. Det er blevet bevist af britiske forskere, at forventet levetid afhænger af vores nattesøvn. I 10 år har forskere observeret 60.000 frivillige i alderen 18 til 88 år og konstateret, at hjertesvigt afhænger af varigheden og kvaliteten af søvn generelt. De mennesker, som ikke sov godt om natten, ofte vågnede, havde en nervøs tilstand, de blev diagnosticeret med utilstrækkelighed, træthed og dyspnø.

Kategorien af personer, der lider af fedme, faldt også ind i risikosonen, og rygere alle havde en forringelse af hjertesundheden. Overvægt har en negativ indvirkning på blodkarrene og hjertet, øger kolesterolet, fremmer dannelsen af plaques, tromboser, som efterfølgende fører til ukorrekt drift af hovedmotoren i kroppen. Det er bemærkelsesværdigt, alt sammen i kombination med søvnløshed førte alt dette til en tragisk ende.

Eksperter har bevist, at overtrædelsen eller fraværet af søvn forårsager hjertesvigt. Dette er et problem, der skal løses, at søge og kurere. Det bemærkes, at farlige mekanismer udløses i kroppen på grund af manglende søvn. Hormoner af stress forårsaget af søvnløshed, negativt påvirker hjertesystemet, skaber en fare for menneskeliv. Der er en hel kæde af forbindelser med hinanden. Og denne kæde mand skal bryde. Begyndende med de mest grundlæggende, med årsagerne til søvnløshed.  

Sygdomme som depression, dårlig hjernefunktion, diabetes kan være årsag til mangel eller dårlig søvn.

Med nogen form for depression er psyken undertrykt, hvilket forårsager kronisk søvnforstyrrelse. Stadierne af overfladisk søvn overhovedet, natten vækkelser er hyppigere, en person kan ikke sove i lang tid. Morgenopvågningen kommer tidligere end i normal tilstand. Eventuelle erfaringer pålægger den menneskelige psyke et indtryk og falder i søvn og helbred. Det er nødvendigt at lære at filtrere ud unødvendige oplysninger, og at opleve problemer er ikke så bogstaveligt. Trods alt afhænger drømmen af det, og hvordan hjertet og hele systemet fungerede som helhed. 

I prædisponerede personer til diabetes, intermitterende søvn. En person falder ofte i søvn med vanskeligheder og vågner sig tidligt. Manglen på korrekt ordentlig hvile fører til ovenstående konsekvenser. Det skal huskes, at denne sygdom har et forhold til krænkelsen af den sædvanlige hvile. Ubalanceret metabolisme hos syge mennesker fører til afbrydelse af natsøvn og til en ændring i det producerede insulin. Manglende hjertesystem og falder i søvn har en forbindelse med denne sygdom.

Nattestil er meget vigtig for kroppens funktioner. Rhymer i hjernen påvirker dens funktion. Hvis der er afvigelser i disse indikatorer, er hjernens aktivitet forstyrret, hvilket fører til mange ændringer i særlig nattesøvn. Fejl i systemet påvirker produktionen af et sådant hormon, som er ansvarlig for drømmen. Aktiviteten af hormonproduktionen falder i denne periode: fra 23:00, og toppen af koncentrationen kommer efter midnat til 3:00. Derfor er det så vigtigt at sove i denne periode. Den vigtigste hormonelle funktion er reguleringen af kroppens cirkadiske rytme. Og vi kan falde i søvn og vågne op, føle sig som sunde mennesker.

Enhver har ret til at tage vare på deres helbred, for at bekæmpe sygdomme som diabetes, dårlig hjernefunktion og, selvfølgelig, depression, bør ikke glemme betydningen af dets vigtigste hjertet i systemet, grunden til fiasko, hvilket resulterer i ikke korrekt funktion af hjertet. Husk at en god og sund søvn, en garanti for et uafbrudt system i hjertet.