Top 9 over årsager til knogleskørhed

Osteoporose er en sygdom, hvor calcium vaskes ud af knoglevævet, og knoglerne bliver skøre. Denne sygdom kaldes en skjult trussel, da processen ikke er mærkbar for en person, før den går for vidt - under vægten af personens krop begynder knoglerne at brække.

Hvordan kan man undgå en sådan fare og opdage knogleskørhed på et tidligt stadie?

Skøre knogler

En person, der lider af osteoporose, kan brække en knogle, selv ved at vende sig i sengen eller gå ned ad trappen. Dog ved kun 1% af patienterne, hvad der forårsager en sådan knogleskørhed, mens resten får kendskab til diagnosen efter et brud. Hvis brud ikke er ualmindelige, er risikoen for at udvikle osteoporose øget. For at vide med sikkerhed, om du er i risikozonen, skal du lave en knogledæthedsmåling - en undersøgelse for at bestemme knoglevævets tæthed.

Tynd knogle

Som du ved, findes der mennesker med tynde knogler og mennesker med brede knogler. For de førstnævnte er osteoporose langt farligere, da der allerede er mindre calcium i knoglerne. Knoglerne skal styrkes fra en ung alder - deres tæthed stiger indtil 25-30 år, forbliver uændret indtil 40 år og falder derefter med 1% årligt.

Kortikosteroider

Indtagelse af visse lægemidler kan forårsage øget udvaskning af calcium fra knoglerne. Disse omfatter brugen af kortikosteroider, såsom dem, der anvendes til behandling af autoimmune sygdomme, såsom prednisolon. Samt skjoldbruskkirtelhormoner og visse antidepressiva. Hvis der er behov for at tage sådan medicin, kan det være nødvendigt at ordinere calcium- og D- vitamintilskud parallelt.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Rygning

Selvom mekanismen bag rygningens effekt på knoglevæv ikke er fuldt ud kendt, har læger fundet ud af, at rygere er mere tilbøjelige til at udvikle knogleskørhed. Hvis du har en lang historie med at ryge, vil det at holde op med vanen have en gavnlig effekt på knogletætheden.

Alkohol

Hvis dit daglige alkoholforbrug overstiger én genstand – mere end en flaske øl eller et glas vin – så øges din risiko for at udvikle knogleskørhed. Alkoholholdige drikkevarer skyller calcium, magnesium og andre mineraler væk.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Mejeriprodukter

Mejeriprodukter er den primære kilde til calcium for mennesker, og når deres forbrug er begrænset af en eller anden grund ( laktasemangel eller simpelthen intolerance over for mejeriprodukter), kan en person opleve calciummangel. I dette tilfælde kan calciumtilskud og D-vitamin være nødvendige. Det er dog bedre at vælge mindst ét mejeriprodukt, der passer bedst til dig.

[ 8 ], [ 9 ]

Undervægtig

Følgende risikofaktorer for osteoporose eksisterer: fordøjelsesforstyrrelser, strenge diæter, bulimi, anoreksi eller undervægt af andre årsager. Alt dette forværrer kun calciummanglen i kroppen. For at genoprette calciumbalancen kan knogletæthedsmåling og vitaminkomplekser med calciumholdige præparater være nødvendige.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Arvelighed

Risikoen for at udvikle osteoporose og knoglebrud er øget, hvis forældre eller nære slægtninge har fået diagnosen osteoporose før 50-årsalderen. Det er nødvendigt at blive undersøgt så tidligt som muligt for at kunne få kontrol over sygdommen.

Uregelmæssig menstruationscyklus hos kvinder

Uregelmæssige menstruationscyklusser kan være et tegn på lave østrogenniveauer, hvilket er det, der hjælper med at opbygge knogler. Derfor oplever kvinder med lave østrogenniveauer hurtigt knogletab i overgangsalderen.