Søvnforstyrrelser fører til udvikling af forhøjet blodtryk

I de senere år er der blevet udført mange undersøgelser, der har vist, at søvnforstyrrelser og søvnløshed kan forårsage en række alvorlige sygdomme. Forskere ved Duke University (USA) har rapporteret, at kvinder er meget mere modtagelige for søvnløshedens indvirkning på deres helbred end deres mandlige modparter.

Statistikker viser til gengæld, at kvindelige repræsentanter er flere gange mere tilbøjelige til at søge lægehjælp med klager over dårlig, afbrudt søvn. Specialister fra Duke University Expert Center har gennemført adskillige detaljerede undersøgelser for at bestemme sammenhængen mellem dårlig søvn og helbredsproblemer i den kvindelige krop.

Mere end hundrede personer deltog i eksperimentet. I flere måneder udfyldte frivillige dagligt særlige spørgeskemaer, hvor de skulle besvare detaljerede spørgsmål om søvnkvalitet, deres velbefindende, tilstedeværelsen af dårligt humør efter at vågne op og de første tegn på depression. Efter eksperimentets afslutning blev der taget blodprøver fra deltagerne, og specialister analyserede deres generelle helbred. Under bearbejdningen af dataene fandt specialister, at mere end 40% af de adspurgte klagede over søvnløshed, dårlig søvn og problemer med at falde i søvn. Alle kvindelige repræsentanter, der havde søvnforstyrrelser, viste sig at være tilbøjelige til hjerte-kar-sygdomme, og insulinniveauet i blodet var højere end normalt.

Lederen af studiet bemærkede, at den primære funktion af god søvn er at give kroppen mulighed for at restituere og få styrke til den næste periode. Kvinder gør normalt flere ting på én gang, hvilket fører til en overbelastning af hjernen, som derefter kræver mere tid til at restituere.

Forskere fra Rusland er uenige med deres amerikanske kolleger. For eksempel bemærkede en repræsentant for det russiske selskab af somnologer, at den nødvendige mængde søvn ikke kan afhænge af en persons køn. Han foreslår, at den mængde søvn, som en sund person har brug for, afhænger af genetiske karakteristika. Søvnforstyrrelser fører ofte til forskellige hjerte-kar-sygdomme. For eksempel er den mest almindelige sygdom i dag forhøjet blodtryk. Omkring 30 % af planetens voksne befolkning lider af arteriel forhøjet blodtryk.

Forskningsresultater fra sidste år viste, at forhøjet blodtryk kan være forårsaget af søvnløshed eller utilstrækkelig søvn. Selv hvis en person lever en fuldstændig sund livsstil, men ikke får nok søvn, har vedkommende risiko for at udvikle hjerte-kar-problemer over tid.

Mindre søvnforstyrrelser kan, hvis de ikke behandles, føre til kronisk søvnløshed, vejrtrækningsproblemer og endda psykiske lidelser. Eksperter advarer om, at de mindste søvnproblemer bør være en grund til bekymring. Hvis du ikke selv kan slippe af med urolig søvn, er det bedre at konsultere en ekspert, der kan fastslå årsagerne til lidelsen.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]