Skiftningsmodus for betjening fremskynder ældningen af hjernen
Sidst revideret: 17.10.2021
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Specialister i en af de seneste undersøgelser fandt ud af, at skiftearbejde, især i flere på hinanden følgende år, påvirker hjernens arbejde negativt og fremmer aldringsprocessen. Forskerne bemærkede, at med et skift i arbejdsplanen kan en person begynde at have problemer med hukommelse og kognitive evner, men at alle manglerne i skiftplanen skal manifesteres, skal en person arbejde i denne tilstand i mindst 10 år. I denne periode er hjernen alder med 6,5 år, og for at genoprette alle de krænkelser, der skete, tager det mindst fem år.
Eksperter hævder, at fejlen er overtrædelsen af det interne ur, hvilket fører til stress. Derudover kan der på grund af natplanet i kroppen være mangel på D-vitamin, hvilket forværrer mental evne.
Sådanne konklusioner blev lavet af specialister fra Toulouse University efter vurdering af tilstanden på mere end tre tusind mennesker.
Som følge heraf var der i de grupper, hvor deltagerne arbejdede i skift, dårlige resultater af hukommelsestest, også behandlingens hastighed på information var mindre, hjernearbejde generelt blev forstyrret.
Men University of Swansea foreslog, at varigheden af natskift har en stor indvirkning på hjernen, især forværring af sin aktivitet.
Desuden øger natplanet, ud over at forstyrre søvnplanen, udviklingen af hjerte-kar-sygdomme, kræfttumorer, depressive lidelser, fedme, diabetes, forskellige psykiske lidelser.
Forskere bemærkede, at skiftearbejde negativt påvirker omkring 1500 gener, hvilket forklarer en så stor indvirkning af organismen.
En anden studie eksperter gennemført viste for nylig, at forstyrrelse af det biologiske ur sammenholdt med fødevarer rig på fedt og sukker, kan forårsage farlig kronisk betændelse i kroppen, der som et resultat kan forårsage sådanne alvorlige sygdomme såsom diabetes eller hjertesygdom.
I undersøgelsen, som blev fulgt af frivillige med en skiftjobsplan (medicinsk personale, brandmandskab osv.), Fandt forskerne, at i denne arbejdstilstand er mennesker alvorligt nedsat sundhed. Den indre ur af en person lever på en 24-timers plan, og tidspunktet for at sove er en del af denne tidsplan, i strid med hvilken hele organismen fejler.
Inflammatoriske processer har en nær forbindelse med tarmens bakterielle sammensætning, og en persons biologiske ur spiller en vigtig rolle i dette.
I løbet af undersøgelsen gennemførte specialisterne et eksperiment med mandlige gnavere. Dyrene blev slået ned ved den cirkadiske rytme ved at ændre det sædvanlige dag / nat regime. I dette tilfælde blev en gruppe gnavere fodret med fede og søde fødevarer, og den anden med korn, grøntsager osv.
Som følge heraf afslørede i en gruppe, hvor gnavere fik fed og sød mad en forandring i bakteriens sammensætning i tarmene, som var direkte relateret til udviklingen af den inflammatoriske proces.
Ifølge forskere skal folk med skiftplan skaffe sig nok søvn og også spise rigtigt (flere frugter, grøntsager osv.), Som vil bidrage til at undgå udviklingen af en række alvorlige sygdomme, herunder tarmkræft.