Mareridt er undertiden nyttige

Læger over hele verden råder til at få en fuld og sund søvn om natten, da en kvalitetshvile kan beskytte os mod kronisk stress og kardiovaskulære patologier. Men for nogle mennesker bliver en sådan hvile umulig på grund af hyppige mareridt, hvorefter de regelmæssigt vågner op midt om natten og ikke engang kan falde i søvn. De fleste af os synes, at mareridt ikke er godt. Imidlertid fandt et team af amerikanske og schweiziske forskere, at der er fordele ved sådanne drømme.

I løbet af to undersøgelser blev det fundet, at negative følelsesmæssige udbrud i søvn er en specifik træning af kroppen foran reelle problemer.

Videnskaben har studeret træk ved menneskelig søvn i mange år. En ekstrem undersøgelse, som forskere instruerede om at belyse mareridtets virkning på menneskets hjernefunktion. Målet blev nået: Forskere var i stand til at bestemme rollen for sådanne drømme som hjerneaktivitet.

Lidt tidligere blev der udført et eksperiment, hvor 18 frivillige deltog. De var forbundet til mere end 250 specielle elektroder forbundet med en elektroencefalograf, hvilket gjorde det muligt at måle elektrisk hjerneaktivitet. Under arbejdet faldt de frivillige deltagere i søvn, og efter at have vågnet, gav de udtryk for deres drømme og vurderede graden af angst om natten.

Derefter sammenlignede forskerne de opnåede indikatorer for hjerneaktivitet og niveauet for angst hos deltagerne, hvilket gjorde det muligt at gøre en meget interessant opdagelse. Det blev fundet, at under mareridt blev visse hjerneområder kaldet "holmen" og "cingulate gyrus" stimuleret. Holmen er ansvarlig for følelsesmæssig og bevidst dannelse, og cingulate gyrus bestemmer bestemte kropsbevægelser i tilfælde af fare. Desuden er disse hjernezoner ansvarlige for disse reaktioner ikke kun under søvn, men også i en tilstand af vågenhed.

Efter det første eksperiment fortsatte forskerne til det andet: deltagerne blev bedt om at føre en dagbog og skrive detaljerne om deres drømme og træk ved den følelsesmæssige tilstand. Fagene førte sådanne dagbøger i en uge, hvorefter de blev vist et antal fotografier og videoer med elementer af vold og andre chokerende og ubehagelige scener. Elektroencefalografi viste, at deltagere, der regelmæssigt oplevede mareridt, reagerede mere roligt på de viste optagelser.

Som et resultat gjorde eksperter følgende konklusioner: mareridt træner og tempererer nervesystemet, hvilket efterfølgende giver folk mulighed for at reagere mindre smertefuldt på ægte stressende situationer. Måske hjælper denne konklusion med udviklingen af nye behandlingsmetoder til angstlidelser.

Derudover kan resultaterne af eksperimenter tjene som grundlag for ny forskning. Når alt kommer til alt forhindrer mareridt stadig folk i at sove og fører ofte til søvnløshed , som før eller senere påvirker helbredet negativt.

Den originale artikel præsenteres på siden