Dårlig belysning hæmmer læringsprocessen

Under dårlige lysforhold har nerveceller dårlig kontakt med hinanden, hvilket fører til en forringelse af hukommelsesprocesserne.

For at optimere hukommelsen har hjernen brug for stærkt lys. Dette blev udtalt af videnskabelige repræsentanter fra University of Michigan. De udførte en række eksperimenter på græsgnavere: dyrene blev opdelt i grupper og holdt i et rum med forskellige lysniveauer i en måned: fra at simulere en overskyet dag til normalt dagslys eller kunstigt lys. Det er værd at bemærke, at græsgnavere lever en overvejende daglig livsstil, ligesom mennesker.

En måned senere opdagede forskerne, at de gnavere, der altid befandt sig i svagt lys, havde problemer med hippocampus, et af de grundlæggende centre for hukommelse og rumlig orientering. Som forfatterne af undersøgelsen forklarede, forårsagede manglen på lys en 30% reduktion i hippocampus' kapacitet. Som følge heraf var forbindelserne mellem nervecellerne dårligt dannede, og gnaverne selv begyndte at have dårlig orientering i området.

Forringelsen af dannelsen af neuroners gensidige kontakter kan være relateret til et fald i proteinindholdet i hjernen, som kaldes den neurotrofiske hjernefaktor. Denne faktor aktiverer vækst- og udviklingsprocesserne i neuroner og giver dem mulighed for at skabe og styrke synapser. Med en mangel på den neurotrofiske faktor forstyrres dannelsen af nye neuronkæder. Som følge heraf forværres processen med at huske ny information, og læringskvaliteten lider.

Forskerne bemærkede dog også et positivt aspekt: alle forstyrrelserne var forbigående. Hvis gnaverne fik højere lysniveauer, blev deres evne til at huske og navigere i rummet genoprettet, og hippocampus' funktion blev stabiliseret.

Et par studier på gnavere er selvfølgelig ikke nok til at få pålidelig information. Flere forsøg med mennesker er nødvendige. Det ville ikke være overflødigt at indhente information om, hvorvidt andre kognitive egenskaber lider under langvarig mangel på lys.

Det er selvfølgelig svært at forestille sig, at der findes mennesker, der tilbringer flere uger i træk i mørklagte rum. Men det kan ikke udelukkes: mange er nødt til at arbejde dagligt i dårligt oplyste kontorer, værksteder eller lokaler. Der kan også være mangel på lys i klasseværelser - især hvis værelserne er placeret på de nederste etager.

Eksperter mener, at svag belysning under alle omstændigheder påvirker hjerneaktiviteten negativt - i mindre eller større grad. Tidligere eksperimenter har i øvrigt allerede vist, at mangel på sollys aftager en persons stofskifteprocesser, hvilket kan have en negativ indflydelse på helbredet - især føre til fedme.

Detaljer om studiet er præsenteret i publikationen Hippocampus.

[ 1 ], [ 2 ]