Æg vil hjælpe med at forhindre diabetes mellitus

Æg (undtagen rå) absorberes af vores krop næsten fuldstændigt. Det er kendt, at der i æg er kolesterol, hvor der er lange tvister i videnskabelige kredse, forskellige undersøgelser bekræfter eller afviser brug af æg til en person. I en nylig undersøgelse foretaget på University of Finland, blev det konstateret, at mænd, der ugentligt spiser 4 æg, 37% lavere risiko for diabetes af den anden type, kosten (mængden af forbruget af frugt og grøntsager), dårlige vaner , fysisk aktivitet gjorde ikke noget meget.

Den nye undersøgelse involverede 2.000 frivillige i alderen 42 til 60 år. Forresten varede eksperimentet i 20 år, hvor forskere registrerede ændringer i sundhedsstatus for deltagerne i undersøgelsen. I løbet af observationer udviklede diabetes hos 430 mennesker. Forskere lægger særlig vægt på kosten hos frivillige, og efter analysen blev det observeret, at 4 æg om ugen hjælper med at reducere risikoen for at udvikle denne farlige sygdom med næsten 40%.

Også eksperter bemærkede, at denne effekt udelukkende observeres blandt repræsentanter for den stærke halvdel af menneskeheden, med hvad den er relateret til og hvorfor æggene virker anderledes for mænd og kvinder, forskere kan endnu ikke svare.

Holdet bemærkede, at æggene er noget anderledes end alle andre produkter og frem for alt, som allerede nævnt, æg (undtagen råolie) absorberede 98%, men mange har tendens til at tro, at kolesterol er indeholdt i æg, er ekstremt skadelige for sundheden og Prøv at udelukke dette produkt fra deres kost.

Ernæringseksperter bemærker, at sådant kolesterol ikke udgør en sundhedsfare, og selv om det hjælper vores kardiovaskulære system.

Undersøgelser af eksperter fra forskellige videnskabelige centre har vist, at mejeriprodukter med højt fedtindhold, kød med fedtindhold øger risikoen for diabetes, mens æg tværtimod reducerer. Indeholdt i kyllingæg forbedrer næringsstoffer absorptionen af glukose og hjælper med at reducere mindre inflammatoriske processer. Især æg er nyttige for mænds sundhed - denne velsmagende og sundt produkt, der indeholder et minimum af fedt og et maksimum af næringsstoffer fremmer den naturlige stigning i styrke (at forbedre virilitet skal spise en rå æg om dagen).

Fordelen ved æg blev også bevist af amerikanske specialister - i deres studier, hvis resultater blev offentliggjort for flere måneder siden i en af de videnskabelige publikationer, fastslog forskerne, at udviklingen af hjerte-kar-sygdomme og forbruget af æg ikke er indbyrdes forbundne. Selvfølgelig anbefales det ikke, som enhver anden vare, at misbruge æg - 2 stk. Om dagen vil ikke have nogen effekt på kolesterol, blodcirkulation, kropsvægt og blodtryk.

Begræns forbruget af æg, hvis personer med type 2-diabetes, da risikoen for at udvikle hjertesygdomme i dette tilfælde stiger.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]