10 gadgets og applikationer, der vil forbedre din søvn

Hvis du aldrig har hørt om enheder, der kan spore søvn og vække dig mere ømt end nogen, så er det tid til at lære dem at kende.

Læs også:

• Manglende gadgets i nogle dage vil øge mental kapacitet
• Tabletter og mobiltelefoner forårsager søvnforstyrrelser

• Philips Wake-up Light Plus vækkeur

Vågn op med glæde? Intet problem! Hjælpen kommer Philips Wake-up Light Plus, som kan give den mest behagelige opvågnen. Princippet om dets handling er meget simpelt, men effektivt nok til at gøre dit daglige opsving ikke smertefuldt tortur, men snarere behagelig procedure. Armaturet forbedrer gradvist lysets lysstyrke, hvilket bidrager til produktionen af energihormoner. Lys kilder forsigtigt personens ansigt, når vinduet stadig er tone mørkt. Så fremgangen synes ikke så forfærdelig. Derudover vil du vække nogle få bip til din smag. Det kan være afslappende musik, fuglesang, ringende klokker eller lyde af afrikansk jungle. Og ingen forfærdelige triller, der lyder fra normale alarmer, tvinger os til at hoppe ud af sengen med øjne til fem cent.

• Smart Alarm Clock Gear4 Forny Sleep Clock

Dette mirakel vækkeur overvåger søvnfasen ved hjælp af sensorer, der fanger bevægelser og lyde hos en sovende person, der behandler dem. Nu giver det ingen mening at lægge iPhone ved siden af det eller skubbe den under puden - bare kør en speciel applikation fra App Store og installer telefonen i docken fra Gear4. IPhone eller iPad behandler oplysninger, der sendes gennem berøringspanelet på stativet og gør det til grafik. Alarmen vil klynge på det indstillede tidspunkt under hensyntagen til den fase af søvn, der er mest behagelig for dine rytmer.

• Afhjælpning af søvnløshed Pzizz

For nogle mennesker er nedsænkning i Morpheus 'arme ikke svært, men andre har tid til at regne ikke hundrede elefanter, før de falder i søvn. I dette tilfælde vil applikationen til Android og iPhone Pzizz, som regulerer søvn i overensstemmelse med cyklusserne, blive en ægte hjælper til personer med søvnforstyrrelser. Et unikt lydsystem hjælper dig med at slappe af og til sidst falde i søvn. I stedet for at inkludere optagede spor og vente, indtil de sætter dig i søvn, skaber Pzizz-applikationen et andet lydspor. Til dette bruger programmet en struktureret tilfældig algoritme. Ifølge udviklerne er applikationen i stand til at generere omkring 100 milliarder kombinationer.

• dysse Sleep Sound Therapy System

Systemet indeholder 24 beroligende lyde, der vil skabe en beroligende og behagelig atmosfære i dit soveværelse. Lydens natur vil blive absorberet af den støj, der forhindrer dig i at hvile fredeligt. Denne enhed har evnen til at slukke og gradvist falme. Med sin hjælp kan du virkelig overføre til naturens barm og hvile.

• Sleep Talk Recorder vil fortælle dig om din drøm

Taler du i en drøm? Hvis du altid er interesseret i, hvilken slags perler du giver, når du sover, så er denne gadget det, du har brug for. Hvis du forgæves forsøger at bevise din anden halvdel, at han eller hun snorker i en drøm, så vil Sleep Talk Recorder komme igen til undsætning. Denne enhed er ikke kun en diktafon, den er i stand til at klassificere lyde og udløser søvn i millisekunder.

• Zeo Sleep Manager Pro

Dette er en mobilapplikation, der er kompatibel med iOS og Android. Ved hjælp af sensorer læser lederen af Zeo Sleep oplysninger om din hjernes aktivitet og vækker dig i den optimale søvnperiode for opvågnen. Forresten, næste morgen vil ansøgningen fortælle ejeren om kvaliteten af sin søvn og beregne alt i point.

• Small Assistant FitBit Ultra

Denne gadget er ret lille og er fastgjort til håndleddet under søvn. Om morgenen kan du se oplysninger om din natsøvn. Gadeget vil fortælle dig, hvor mange gange i natten du vågnede, hvor meget tid var i sengen og tidspunktet for din natsøvn. Og ingen beregninger af faser af søvn og diagrammer.

• Lyn Bug - læbestift bug

Denne applikation til Android-brugere giver dig mulighed for at vælge den rigtige lyd til dig fra mere end 200 forskellige spor. Velegnet til folk, der ikke er vant til at sove i fuldstændig stilhed. Ansøgningen kan gengive lyden af dryppende regn på taget, torden eller lyden af passerende biler.

• Runaway Clocky

Denne enhed giver dig ikke mulighed for gentagne gange at skifte vækkeuret, så yderligere fem minutter at ligge i sengen. Hvis du ikke har tid til at slukke det, er skrivningen væk! Du er nødt til at komme ud under det varme tæppe og ... Fange det for at stoppe de lykkelige triller. Ellers ruller vækkeuret på hjulene rundt om gulvet og spiser din hjerne med en frenet squeak. Og så i 50 sekunder, hvorefter han vil hvile lidt og starte sine vilde danser igen. Forresten, et godt køb for forældre, som hver morgen kæmper med deres børns søvnighed.

• Sleep Cycle Alarm Clock eller hvordan du står op med den højre fod

På trods af at almindelige alarmklokke udfører deres opgave, ignorerer de fuldstændigt de fysiologiske aspekter af søvn. Dette smarte vækkeur sparer dig for en stressfuld opvågning og hjælper dig med at komme op med den højre fod. Ansøgningen hjælper dig med at vågne op i det øjeblik, hvor din krop er mest til det. Ved at analysere sovfasen vil dvaletiden for dvale vække dig op på den optimale tid.