Vitaminer og graviditet

Og nu er du gravid. Fra denne dag af skal du absolut indtage en tilstrækkelig mængde næringsstoffer for dit eget helbred og dit kommende barns. Især vitaminer. Men hvilke? Det er det, vores information handler om.

Hvilke vitaminer har en gravid kvinde brug for?

Det vigtigste for en vordende mor er ikke at have mangel på vitamin A, B, C. Især fra B-vitaminerne - disse er B1 og B6, som reducerer risikoen for fosterudviklingsdefekter. Det er især vigtigt, at disse mikroelementer kommer ind i den vordende mors krop under amning.

Så vil barnet ikke have mangel på de stoffer, der er nødvendige for en lille, skrøbelig organisme, og vil udvikle sig normalt.

Forskning: Vitaminer og graviditet

Forskere, der har udført langtidsstudier i Europa, Nordamerika og Israel, har fundet ud af, at mødre til børn, der er blevet diagnosticeret med tendens til hjernetumorer, reducerede risikoen for at udvikle disse tumorer betydeligt ved at tage vitaminer i alle måneder af graviditeten. Forskere hævder også, at mødre, der tager multivitaminer som ordineret af en læge 3 måneder før graviditeten og i seks måneder under graviditeten, reducerer risikoen for hjerte- og karsygdomme hos deres babyer med det dobbelte.

Det skal bemærkes, at ifølge undersøgelser udført i Boston blev en sådan gavnlig effekt ikke observeret ved indtagelse af vitaminer fra 2. måned af graviditeten.

B-vitaminer, der tages af gravide kvinder, reducerer risikoen for hudsygdomme dramatisk. Især læbe- og ganespalte. Det er også en god forebyggende foranstaltning mod unormal udvikling af de urogenitale organer.

E-vitamin (tocopherol) og graviditet

Et meget nyttigt vitamin for gravide kvinder. Det hjælper med at blive gravide og føde et barn, takket være det reduceres risikoen for for tidlig fødsel af fosteret betydeligt. Forskning viser, at når en kvindes krop mangler E-vitamin, risikerer fosteret unormal udvikling med patologier og endda død.

Hvis en kvindes krop mangler tocopherol under graviditeten, lider hun ofte af toksikose, især i de sidste måneder af graviditeten.

Overskydende E-vitamin øger risikoen for funktionsfejl i de indre organer, især øger det tætheden af moderkagen, hvor barnet befinder sig. Det er vigtigt at beregne dosis af dette vitamin korrekt.

Det er ikke mere end 1 IE om dagen for en gravid kvinde. Forveksl ikke IE med mg - ifølge internationale farmakologiske standarder svarer 1 IE E-vitamin til en biologisk ækvivalent på 1 til 2-3 mg om dagen (afhængigt af typen af E-vitamin, dvs. tocopherol).

Kontakt din læge for en recept

Det er bedre ikke at stille en diagnose eller ordinere vitaminer, især under graviditet. Faktum er, at et overskud af vitaminer fører til dårlig funktion af de indre organer, øget træthed, forringelse af synet og forstyrrelser i nervesystemets funktion.

For eksempel kan A-vitamin (retinol) i store doser fremkalde udviklingsforstyrrelser hos det ufødte barn, mens det stadig er i moderens livmoder. Det bør ikke tages mere end 2 mg om dagen.

Når en mor får mere C-vitamin end nødvendigt, kan der opstå nyresygdom. Husk: Hvis du tvinger dig selv med øgede doser af C-vitamin, accepterer barnets krop ikke disse doser, og niveauet af dette vitamin i barnets blod falder. Dette truer barnet med forkert og ujævn udvikling.

Den gennemsnitlige daglige dosis af C-vitamin under graviditet er ikke mere end 60-75 mg.

Din opgave er at konsultere din læge om, hvilke vitaminer du bør tage for dit velbefindende under graviditeten. Og nøje overholde deres doser. Så vil du rette op på manglerne i kroppens funktion og etablere en konstant forsyning af næringsstoffer til barnet.

Bliv gravid og fød et barn uden patologier. Vitaminer vil altid hjælpe med dette.