Terapeutisk faste ifølge Nikolaev derhjemme

Terapeutisk faste er fundamentalt forskellig fra nymodens diæter - både i teoretisk begrundelse og i dens fordele, som gentagne gange er bevist i praksis. Der findes mange metoder til terapeutiske og aflastende diæter, og ifølge Nikolaev er faste en af de mest populære.

Indikationer

Terapeutisk faste ifølge Nikolaev anbefales til følgende sygdomme:

• forhøjet blodtryk;
• iskæmisk sygdom;
• angina pectoris;
• pulmonal sarkoidose;
• fedme;
• adenom;
• resistens over for lægemiddelbehandling.

Indikationer for brug ved kroniske patologier:

• gastritis med sekretorisk insufficiens;
• obstruktiv bronkitis og astma;
• hudallergier;
• kolecystitis og pankreatitis;
• lægemiddelallergi;
• neuroser, depression, skizofreni;
• problemer i bevægeapparatet.

Generelle oplysninger Nikolaev-fasten

Forskellige fastemetoder anvendes i lægepraksis. Nikolaev-fastemetoden er klassisk, den udføres på hospitalsforhold, under lægers opsyn og med sympatisk hjælp fra sygeplejersker. Karakteristika ved Nikolaev-faste:

• den fastende persons konstante tilstedeværelse i selskab med ligesindede;
• psykologisk og fysisk forberedelse til proceduren;
• indledende grundig undersøgelse;
• yderligere procedurer, der forbedrer teknikkens effektivitet.

Alt dette muliggør positive resultater i forskellige sygdomme i løbet af den gennemsnitlige fasteperiode. Forfatteren anser maksimal meningsfuldhed og fravær af frygt hos en person før fasten for at være en meget vigtig faktor. Der kan skelnes mellem flere stadier i metoden.

• En detaljeret undersøgelse af patienten foretaget af en række specialister inden indlæggelse til behandling. Test, EKG, encefalogram, måling af vægt, blodtryk, puls osv.
• Samtale med lægen, fælles fastlæggelse af løbetid, som også afhænger af patientens alder og tilstand. Normalt varer sulteterapi 25-30, lejlighedsvis 35-40 dage.
• Fysisk forberedelse består i at rense tarmene med Epsom-salte, hvorefter fødeindtagelse og medicinering stoppes.

Der gives dagligt lavementer, og mærkeligt nok forlader nogle rester konstant kroppen. Hvilket forårsager forståelig forbløffelse hos patienterne. Lægerne forklarer det enkelt. Det viser sig, at når kroppen ophører med ekstern ernæring, begynder den at assimilere interne ressourcer, hvilket resulterer i, at der under faste dannes sekreter, der ligner spædbørns oprindelige afføring.

• De næste procedurer er et bad og en særlig, pressende massage. Dette efterfølges af "morgenmad", bestående af et glas hybenafkog. Efter en kort pause går de fastende ud i den friske luft, hvor de går tur indtil frokost. I koldt vejr bør man klæde sig på, så man ikke fryser. Under gåture anbefales det at lave åndedrætsøvelser.

"Frokost" er et glas væske efter eget valg: hyben, rent vand, mineralvand, Borjomi. I den varme årstid går folk med en fyldt flaske i lommen for at slukke tørsten med en slurk vand. Mængden er ikke begrænset, men som praksis viser, drikker folk op til 2 liter om dagen.

• Afhængigt af indikationerne ordinerer lægen yderligere fysioterapeutiske procedurer: Charcot-bruser, UHF, perlebade. Hyppighed - hver anden dag.

Patienterne får fritid – i den forstand at de laver deres yndlingsbeskæftigelser: læser, broderer, spiller brætspil. De fleste tilbringer deres aftener foran fjernsynet, mens unge får betingelser for mere aktiv fritid, for eksempel dans.

Om aftenen kan alle forvente det samme hybenafkog plus de sædvanlige hygiejneprocedurer. I Nikolaev-fastemetoden lægges der særlig vægt på mundhygiejne.

Sengen skal være varm og hyggelig, og rummet skal have nok frisk luft. Efterhånden som følelsen af kulde, der ledsager behandlingen med sult, stiger, varmes sengen op om natten med varmeflasker.

Hvad føler de, der faster under en sådan regime? I de første 3-5 dage forsvinder appetitten og lysten til at spise, folk bliver ikke begejstrede for køkkenaromaer og synet af mad. For at fasten ikke skal være smertefuld, er det vigtigt, at patienterne ikke husker mad, tidligere fester og forskellige lækre ting. Og her er den første assistent professionelt personale, der moralsk støtter patientens intentioner og hans tillid til lægerne.

Klinisk set betragtes afslutningen på sundhedsfasten som det øjeblik, hvor appetitten vender tilbage, ansigtshuden er frisk, afføringen efter en rensende enema er fraværende, der er plak på tungen og der er en kraftig lugt fra munden. Restitutionsperioden begynder, hvilket er lige så vigtigt og udføres også under lægens opsyn.

Fraktioneret faste ifølge Nikolaev

Sundhedsfaste betragtes som en førende terapeutiske metoder, der øger kroppens modstandskraft over for mange sygdomme. Yu. Nikolaev skabte en hel skole til at uddanne specialister i sin egen metode, og mange læger bruger den med succes i deres praksis ved hjælp af forfatterens bøger om emnet. Faste ifølge Nikolaev kaldes også aflastnings-diætterapi, da den fastende person efter midlertidig afholdenhed fra mad skal fortsætte med at følge en sund kost.

Fraktioneret faste ifølge Nikolaev anvendes med patientens samtykke og bevidste ønske, underlagt følgende betingelser:

• Forinden gennemgår alle deltagere en fuld undersøgelse, hvis resultater vil fortælle lægerne, om patienten kan faste og hvor længe.
• Perioden bestemmes afhængigt af undersøgelsens tilstand, alder og sygdommens art.
• Standardkurset er 25 dage, kan forlænges op til 35 dage.
• Lægen ordinerer yderligere procedurer, daglig rutine og afslutning af faste til hver person individuelt.

Afslutning af fasten ifølge Nikolaev

For korrekt at afslutte fasten ifølge Nikolaev er der udviklet en særlig ordning, hvortil der om nødvendigt foretages individuelle justeringer. Restitutionsperioden varer så længe som fasteperioden ifølge Nikolaev varede. Den daglige rutine forbliver aktiv som før, inklusive arbejdsterapi.

• I starten føler nogle patienter sig svage, ønsker at blive i sengen længere og oplever humørsvingninger. Derefter vender de tilbage til en aktiv fritidsaktivitet.

Den første dag drikker fastende juice fortyndet halvt med vand, den næste dag - ufortyndet. Det er gulerods-, drue- og æbleprodukter. Juicerne drikkes forsigtigt, mens man nyder deres smag.

På den 4.-5. dag kan du spise mosede gulerødder og frugt, i de følgende to dage - havregryn, boghvede, ris, hirsegrød, som skal tygges meget grundigt. Kosten kan varieres fra den 10. til den 30. dag med en overvægt af mejeriprodukter og planteprodukter - berigede og rige på mineraler. Animalske proteiner introduceres i kosten fra den anden uge. Afslutningen af terapeutisk faste inkluderer også et dagligt længerevarende ophold i frisk luft.

• En undtagelse fra den generelle ordning er personer med visse problemer. I tilfælde af mavesår ordineres der derfor havregrynsafkog i stedet for juice, hvilket gradvist øger drikkens viskositet. I nogle tilfælde anbefales mælkesyrevalle - til diabetes, astma, eksem.

Salt er kontraindiceret i denne periode, da det fremkalder hævelse. Man skal også glemme svampe, tungt kød, kaffe, alkohol og cigaretter. Stegte og lignende retter er forbudt, hvis skadelighed øges flere gange i de første måneder efter faste.

Folk, der beslutter sig for terapeutisk faste, skal vise tålmodighed og udholdenhed, også når de kommer ud af den. Det er vigtigt at spise fraktioneret, tygge maden så meget som muligt og gradvist øge mængden. Kroppen skifter trods alt gradvist til ekstern ernæring uden at ophøre med selvstændigt at syntetisere de næringsstoffer, der var nødvendige under fasten. De absorberes lige så aktivt, som det sker med en ung, voksende organisme. Dette forklarer effekten af foryngelse og en stigning i styrke efter fasten.

Udgang fra 7-dages faste ifølge Nikolaev

Metoden til at afslutte fasten ifølge Nikolaev afhænger af processens varighed. Den syv-dages terapeutiske og aflastende diæt er den "favorit" periode for mange, der ønsker at faste i kort tid, men effektivt. At afslutte en 7-dages faste er ifølge Nikolaev et kompetent og fysiologisk berettiget ophør med kroppens indre ernæring. Restitutionsperioden for faste på safter varer samme tid, i dage:

1. Juice i lige dele med vand, inden for intervallet 0,7 til 1,2 liter. Mellem måltiderne er det tilladt at drikke rent vand, og koncentrationen af juice stiger hen mod aftenen.
2. Før frokost, 2-3 portioner ufortyndet juice; om eftermiddagen, revet frugt eller grøntsager.
3. Den samme mad plus grød uden mælk, brød, tørret frugt.
4. Kogte plantefødevarer, supper uden kød med vegetabilsk olie.
5. Syrnede mælkedrikke med en lille dosis smør.
6. Ost, cremefraiche, salt om nødvendigt.
7. Surmælksost, æg.

Efter en uge er proteiner tilladt, startende med fisk og bælgfrugter, derefter kylling og andet magert kød.

Med andre fastemuligheder kan kosten variere. I alle tilfælde er det nødvendigt at følge lægens anbefalinger og tage ansvar for dit eget helbred for at styrke det, og ikke for at reducere den samlede indsats og fordele ved terapeutisk ernæring til nul.

Fordele

At stoppe med at spise fører til forandringer i kroppen, der er behagelige og behageligt overraskende. Som følge af fasten får kroppen ifølge Nikolaev mulighed for at genoprette sig selv. Dens egne reserver nedbrydes aktivt, herunder ændrede væv og formationer, og en masse ilt, nitrogen og kulstof fra luften bruges på at bearbejde dem.

• Energi- og næringsstoffer dannes i selve cellerne og bruges så økonomisk som muligt. Eksperter sammenligner fordelene ved faste ifølge Nikolaev med en større eftersyn og generel rengøring af hele kroppen.

Under fasten syntetiseres de nødvendige stoffer af højeste kvalitet. Byggematerialet anvendes efter tur, og en kompetent læge ved, hvornår en krise opstår, for især at støtte patienten på dette tidspunkt, hvis hans tilstand forværres. Efter fuldstændig udrensning fra alt unødvendigt viser kroppen beskeder om ønsket om at spise normalt igen.

Ikke alle beslutter sig for at faste i lang tid. Kortere kure bruges oftere. Men under alle omstændigheder fører den terapeutiske diæt til udrensning, øget immunitet, foryngelse, friskhed i ansigtet og øget energi. Dette manifesterer sig i, at folk ikke svækkes, ikke stræber efter at blive i sengen længere, og ved slutningen af perioden bliver de mere muntre og aktive end i begyndelsen. Og mange begynder at mærke den ægte smag af mad og nyder virkelig livet efter et helbredsforbedringsforløb.

Kontraindikationer

Nogle forfattere mener, at der slet ikke er nogen kontraindikationer for faste. Enhver person, uanset sygdommen, kan drage fordel af det, det vigtigste er at forberede sig ordentligt og samarbejde ansvarligt med lægen. I alvorlige tilfælde anbefales det, at patienten opholder sig på en særlig klinik eller et sanatorium under fasten.

Faste ifølge Nikolaev er strengt kontraindiceret i tilfælde af ondartede tumorer, tuberkulose, type 1-diabetes, hjertesygdomme, nyresygdomme, leversygdomme, systemiske blodsygdomme, tromboflebitis og vægttab.

Faste er relativt kontraindiceret for gravide og ammende kvinder, børn og ældre, personer med hypotension, type 2-diabetes, mavesår, nyre- og galdesten samt gigt.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Mulige risici

Alle risici forbundet med faste ifølge Nikolaev kan opstå på grund af analfabeter, ignorering af visse procedurer, dårligt helbred eller patientens individuelle karakteristika.

Men selv med ideel forberedelse og implementering af faste ifølge Nikolaev er det usandsynligt, at man helt vil kunne undgå ubehagelige fornemmelser. Spisning er trods alt en af menneskets naturlige glæder, og det er allerede stress at afvise det. Men sådanne symptomer er absolut harmløse, det er nok blot at vide, hvad man skal gøre, når ubehagelige følelser og tanker opstår. Sådanne oplysninger formidles til fastende af læger.

[ 6 ]

Komplikationer efter proceduren

Ifølge Nikolaev kan der opstå komplikationer og negative følelser under fasten. Forfatterne tager højde for mulige komplikationer både under fasten og i perioden med at forlade den.

Den fastende patient er bekymret for:

• hovedpine eller tandpine;
• svimmelhed, endda til det punkt, hvor man besvimer;
• rygere - usund ophidselse;
• kuldegysninger eller feber;
• kramper;
• ubehagelig lugt;
• smerter i muskler, led, rygsøjle, tænder;
• søvnforstyrrelser;
• bøvsen, opkastning;
• hjertebanken og hjertesmerter;
• nyrekolik;
• forkølelser;
• angina.

Med korrekt forberedelse, især grundig rensning, er komplikationer ret sjældne. Milde symptomer er ikke en grund til at stoppe behandlingen. Hvis symptomerne er alvorlige, bør du gå videre til genoptrænings- og rensningsprocedurer.

Komplikationer under udgangen kan fremkaldes af patientens banale manglende evne til at begrænse sin egen appetit. Som følge heraf opstår følgende negative konsekvenser:

• overspisning;
• urinretention og hævelse;
• forstoppelse;
• luft i maven;
• svaghed, svimmelhed;
• knasende fornemmelser i leddene;
• forværring af sygdommen.

For at undgå disse fænomener rådes patienterne til samvittighedsfuldt at forberede sig på procedurerne og begynde praksis med kortvarige faster - fra den ene dag. Og efter at have sikret sig et positivt forløb og en normal afslutning, skal man næste gang gå videre til længerevarende metoder med afholdenhed fra mad. Og aldrig selvmedicinere.

[ 7 ], [ 8 ]

Anmeldelser

De fleste deltagere i Nikolaevs faste rapporterer om effektivt og relativt smertefrit vægttab - 8-10 kg pr. kur.

Kritikere mener, at Nikolaevs metode strengt taget ikke ligefrem er faste, da patienterne i denne periode drikker vand og hybeninfusioner, hvilket resulterer i, at mave-tarmkanalen ikke holder op med at virke. Derfor skifter kroppen ikke helt til intern ernæring, og dette er nøglen til helbredelse af patologier. De mener, at Nikolaevs metode kun er egnet til forebyggende formål.

Faste ifølge Nikolaev er en af de vigtigste metoder, som læger bruger. I gennemsnit varer det tre uger, men tidsrammen kan være individuel. Det anbefales at udføre procedurerne på hospitalet, især hvis patienten faster for første gang. Succes afhænger ikke kun af lægens kvalifikationer, men også af patientens egen indsats. Som følge heraf taber kroppen overskydende vægt, forbedrer helbredet og får også et enormt energiboost.