"Skilsmisse" på Malyshevas diæt - pas på svindlere!

Malyshevas kostmenu, tv-værten for programmet "Sundhed", takket være hvis udvikling de ifølge anmeldelser taber sig med en utrolig hastighed, er ikke offentligt tilgængelig. Der findes kun omtrentlige versioner af denne menu. Vi vil introducere dig til dem nu, samt hvad du skal være forsigtig med, når du bliver tilbudt at betale penge for en sådan menu.

Malyshevas diætmenu: hvad man skal vælge

Morgenmad – 08.00

Havregrød kogt i vand, fedtfri yoghurt og fermenteret bagt mælk eller kefir

Morgenmad – 10.00

Æble (2 stykker), mandarin (2 stykker). Vælg: enten æbler eller mandariner.

Frokost – 12.00

Fisk, bagt eller kogt, svinekød eller kylling, 1 hårdkogt æg

Eftermiddagssnack – 16.00-17.00

Æble (2 stykker), mandarin (2 stykker). Vælg: enten æbler eller mandariner.

Middag - indtil 19.00

Rå grøntsagssalat, fedtfri kefir, hårdkogt æg

Hvis du følger denne diæt i 4 uger, kan vægttabet være meget betydeligt – fra 10 til 15 kg.

Vigtigt for vægttab!

Undgå sødt bagværk, alkohol, mel (undtagen sort brød eller rugbrød) og overspis ikke. Så vil kroppen gradvist genopbygge sig selv til vægttab, og du vil tabe overskydende vægt uden nogen anstrengelse.

Derudover vil du normalisere arbejdet i dine smagsløg, som er åh så vant til søde sager, salt mad og forskellige smagsstoffer i retter.

Elena Malysheva anbefaler også at være fysisk aktiv, så maden bedre kan fordøjes og absorberes – dette hjælper også med vægttab.

Som du kan se, er tipsene og opskrifterne enkle, og du behøver ikke at betale penge for dem til en person, der ønsker at profitere af dit ønske om at tabe sig.

Pas på svindlere, der opkræver penge for slankekure

Malyshevas diæt blev så populær, at uærlige mennesker straks begyndte at tjene penge på den. Essensen af "svindelnumret" er, at du går til en vægttabsside eller endda din egen Skype eller ICQ, og enten en ny kontakt eller en person på siden tilbyder dig at besvare en række spørgsmål om vægttab.

Du svarer, hvorefter det ser ud til, at der udvikles en individuel diæt til dig ifølge Malysheva. Og, som de fortæller dig, helt gratis! For at finde ud af funktionerne og menuen i denne individuelle tilgang til vægttab, bliver du bedt om at sende en adgangskode fra din mobiltelefon.

Det er her, du skal være forsigtig, for når du sender koden, kan de opkræve dig et betydeligt beløb og slet ikke advare dig om det!

Send ikke penge til en slankekur fra internettet!

Når du gør dette, risikerer du konstant at modtage spam via e-mail, telefon og Skype om, hvordan du skal forbedre din kost, at du bliver tilbudt en ny individuel udvikling osv.

Du bliver aktivt bombarderet med tilbud om individuelle kostudviklinger, køb af de produkter, du har brug for, til lave priser osv. Målet med disse beskeder er kun ét: at fratage dig ikke kilogram, men dine penge.

Derudover kan folk, der aktivt spammer dig, gemme sig bag navnene på berømte ernæringseksperter, stjerner og værter. Webstedet kan vise certifikater og licenser, men det vil være meget vanskeligt at bekræfte deres ægthed.

Falsk Malysheva-diæt. Hvordan virker den?

• En smukt designet hjemmeside med vægttabstips
• Forfattere af diæter med "rigtige" fotos
• Vægttabshistorier
• Test for at udvikle en individuel kost ifølge Malysheva (eller en anden)
• Forslag til udvikling af en individuel kost (dette er den største fare! De opkræver penge for dette, ofte uden at advare dig om det)

Følg de gode råd, som sundheds- og vægttabshjemmesider giver dig gratis, kontakt din læge rettidigt, og lad være med at falde for svindleres tricks.