Nyttige drikkevarer fra ingefær til vægttab

Det mest berømte ingefærmiddel i kampen mod overskydende vægt er te. De er tænkt op nok til at vælge den mulighed du kan lide og nyde te drikker til din egen fornøjelse.

Te til vægttab med ingefær er en stor mulighed for ikke bare at rette op på figuren, men også for at styrke immuniteten og forbedre ens eget helbred. Ginger, som en "brænder" af ekstra kalorier vil hjælpe med at dele med overskydende kilo og folder på hofterne. Men det betyder ikke, at du nu allerede har "alt i træk". Med denne tilgang til ernæring vil smukke damer ikke blive hjulpet ikke kun af ingefær, men også af fitnesscentre.

Variationer af te med ingefær

Generel anbefaling - varm ingefærte er drukket en halv time før du spiser. Det første opkald - om morgenen, efter opvågnen, på en tom mave. Det er bedre at starte med nogle få slanger for at få kroppen brugt. Og følgelig gå forsigtigt til en dosis halvt glasglas.

• Opskrift № 1. Den mest enkle te med ingefær

Roden af ingefær vaskes og renses og gnides derefter på en grov rivekniv. En teskefuld gingermasse hældes med vand, omtrentlig temperatur til kogende vand. Væsken er infunderet i en halv time, og derefter tilføjer honning og citron til smag. Det er bedst at brygge ingefær i en termos, så den nødvendige temperatur i drikkevandet bliver bevaret på tidspunktet for forbruget.

• Opskrift № 2. Te med ingefær

En lille rod af ingefær vaskes og renses og skæres derefter i tynde plader. Pladerne placeres i en stor termos og hældes med to liter vand, tæt i temperaturen til kogende vand. Det er bedre at holde proceduren om aftenen, så drikken ikke forstyrrer til morgen. Og om morgenen på tom mave er det allerede muligt at drikke. Det er også godt at drikke gingerte i stedet for sædvanligt. Men den bedste mulighed er at drikke en drink en halv time før man spiser. Således er dens virkning på metaboliske processer i kroppen maksimal.

Til ingefærte var lækker, i hvert glas af drikken er det værd at omrøre en teskefuld honning.

Ginger og kanel til vægttab

Der er også en recept til vægttab, som ingefær med kanel. Disse krydderier er længe blevet kombineret med hinanden, ikke kun med det formål at reducere overskydende vægt, men også til generel forbedring og styrkelse af immuniteten. Det er også nødvendigt at sige, at opvarmning af te, som bruges om vinteren, omfatter pulver af ingefær og kanel.

Ginger og kanel til vægttab bruges primært som drikkevarer og te.

• Opskrift № 1. Grøn te med ingefær og kanel.

Tre eller fire centimeter af ingefærrot vaskes, renses og gnides på riveren. Derefter blandes ingefærsmassen med to pods af kardemomme, en knivspids kanel og en teske grøn te. Den fremstillede blanding hældes med en halv liter meget varmt vand og blandes grundigt. Derefter hældes alt i en gryde og sætter på en lille ild. Væsken bliver kogt i tyve til femogtyve minutter, og derefter fjernes drikken fra ilden, afkøles, og den tilføjer så meget honning som det vil være velsmagende for forbrugeren. Normalt er det et par spiseskefulde.

Hvis vi til drikke en halv citron skåret i skiver, drik erhverve surhed, og vil være meget mere nyttig på grund af dens høje indhold i den af vitamin C. Yderligere ingefær flydende nødt til at lade det stå i femten minutter, derefter dræne og derefter bruge som anvist.

• Opskrift № 2. Ginger med koriander, honning og kanel.

Til dette formål vil et pulver af ingefær, som sælges i en butik i krydderavdelingen, gøre. Der kan du købe jorden kanel og jorden koriander.

På knivens spids skal du tage et pulver af ingefær, kanel og koriander. Krydderier er anbragt i et glas og hældt meget varmt vand. Drikken brygges, indtil den er afkølet, og så bliver den lidt varm, når den bliver varm. Hvis det ønskes, lægges et glas citron i glasset.

Kefir for vægttab med ingefær

Fermenterede mejeriprodukter er i sig selv til gavn for kroppen. Kefir skiller sig ud fra dem ved at være tilgængelig og prævalent.

Kefir for vægttab med ingefær - en slags cocktail af vigtige stoffer, som stimulerer fordøjelsen, såvel som metaboliske processer. Derudover hjælper kefir med at styrke immuniteten ved at forbedre tilstanden i mikrofloraen i mave-tarmkanalen.

Så opskriften på en kefir-cocktail med ingefær. To hundrede (eller to hundrede og halvtreds) gram yoghurt forbruges med et fedtindhold på ikke mere end en procent. Det vil også kræve et tørt pulver af kanel i mængden af en teskefuld og en knivspids pulver af varm rød peber. Nå, og selvfølgelig, ingefær.

Den vaskede og skrællede ingefærrot gnides på en fin rist eller slibes i en blender. En eller to teskefulde gingermasse tilsættes til et glas kefir, hvorefter kanel og rød peber kommer ud. Blandingen skal blandes grundigt. Og det er bedst at gøre det i en blender eller med en mixer. Alt, drikken er klar, og den kan spises.

En lille bemærkning. Kefir cocktail anbefales at blive forberedt umiddelbart før brug. Fordi kun på denne måde drikken vil være mest nyttige for at tabe overskydende vægt.

Mælk med ingefær til vægttab

Mælkedrik med ingefær - et kendt middel til at opretholde optimal vægt. Mælk med ingefær til vægttab fremstilles som følger.

To glas mælk er taget, et glas vand, en eller to teskefulde ingefær og så meget honning, at drikken er velsmagende og acceptabel til at drikke.

Først gnides et lille stykke ingefærrot på gnisten. Derefter hældes den nødvendige mængde krydderi i en gryde, mælk og vand hældes i den. Alt er kogt, og når væsken koger, bør den lov til at forblive i kogende tilstand i et halvt minut, og så reducere ilden til et minimum. Det næste skridt er at holde ginger-mælkeblandingen på en lille brand i et par minutter. Herefter slukker ilden, drikken afkøles lidt og filtreres. På slutningen af den varme mælk-ingefærvæske tilsættes honning efter smag.

Mælk med ingefær og honning er ikke kun en fin billedkorrektor, men også en god læge. Denne kombination hjælper trods alt med at styrke immuniteten eller til at klare kulde og influenza på kortest mulig tid. Under alle omstændigheder vil en sådan drink ikke være overflødig, ikke kun for dem, der ønsker at tabe sig, men for alle dem, der simpelthen tager sig af deres helbred.

Ginger juice til vægttab

Det er kendt, at frisklavede saft er de mest nyttige for kroppen. Ikke en undtagelse og saft af ingefær, som er fantastisk til helbredelse og tabe sig.

I saft af ingefær er der vitaminer, der er nødvendige for at opretholde sundhed, såvel som mineraler og aminosyrer, som forbedrer stofskiftet og brænder fedt i kroppen.

Selvfølgelig er at drikke frisk ingefærjuice en kunst der kombineres med stort mod. Smagen af drikken er sådan, at den kan bruges i sin rene form, og få vil tørde. Men i kombination med juice fra andre grøntsager eller frugter er ingefærjuice en helt acceptabel drik til smagskvaliteter.

Du kan tilberede ingefærjuice på to måder. Den første forudsætter, at roten skal revet på et rivejern, så sæt den resulterende masse i gasbind, foldes i flere lag og presse saften ud. Den anden måde er at skære ingefærrot i stykker, og derefter passere dem gennem den elektriske juicer.

Nu skal du passe på andre ingredienser, som også skal ekstraheres saft og bland den resulterende væske med ingefær.

• Opskriften på saft № 1. Ginger-gulerod-æblejuice.

Seks mellemstore gulerødder er taget, fem æbler (nødvendigvis søde), et stykke ingefærrot.

Gulerødder vaskes og skæres i stykker. Æbler vaskes også, skrælles og skæres i skiver. Ginger skal vaskes, rengøres grundigt med en kniv og skæres i passende stykker. Derefter føres de forberedte komponenter gennem juiceren.

• Opskriften på saft № 2. Ginger-fennikel juice.

Du skal lave to æbler, to mellemstore gulerødder, en citron, en fennikel (med rod og blade), et stykke ingefærrot.

Æbler vaskes, rengøres og skæres i store skiver. Gulerødder vaskes også og skæres i store ringe. Citron vaskes og skæres i stykker med huden. Fennikel bruges også sammen med blade og rødder, som skal skæres i stykker. Ginger vaskes, rengøres med en kniv og skæres i stykker. Derefter føres alle ingredienserne gennem juiceren og anvendes straks. Et glas af en blanding af ingefærjuice med andre saft, drukket om morgenen på tom mave - er en kilde til livmoder og sundhed, som vil give dejlige damer en smuk figur.

Cikorie med ingefær til vægttab

Cikorie har sådanne nyttige egenskaber som at reducere følelsen af sult. Dette skyldes, at det indeholder pektin. Desuden hjælper cikorieer med at optimere sukkerniveauet i blodet. Hvad er meget vigtigt for mennesker med diabetes. Og også for dem, der ønsker at tabe sig. Derfor vil cikorie være nyttigt i overspisning, især sød og mel retter.

Cikorie med ingefær til vægttab bruges i form af en drink. I dette tilfælde skal du vide, at den rigtige ting at købe er opløselig cikoria, men i ren form, uden smagsstoffer eller fløde af vegetabilsk oprindelse. Det vides, at en cikorie-drink med succes erstatter kaffe, da cikorie er kendt for sin evne til at tone op i kroppen. Ginger-chic alliance bruges med succes til at aktivere metaboliske processer i kroppen og hjælper med at tabe sig. Her er opskrifterne til cikorieholdige drikkevarer med ingefær.

• Opskrift nummer 1.

En lille ryggrad af frisk ingefær er taget, som er malet med en lille rist. Til gingermassen tilsættes tre spiseskefulde opløselige cikorieer, og alt hældes i to liter varmt vand. Når væsken bliver varm, tilføjer den så meget honning som muligt for at gøre drikken behagelig til forbrug. Når drikken er infunderet i ca. En halv time, skal den filtreres for at undgå overdreven bitterhed. Du kan også tilføje et par stykker citron til drikke.

Denne norm for infusionen er forberedt til en dag, og alle to liter væske skal være fuld i løbet af dagen.

• Opskrift nummer 2.

Det er nødvendigt at tage et par centimeter gingerrot, det er godt at vaske det og skrælle det. Derefter gniver ingefær på et rivejern, anbringes i en termosflaske og hældes med en liter kogende vand. Der er to skeer af opløselig cikorie. Efter en halv time kan termoserne åbnes og lad væsken køle ned til omkring halvtreds grader eller lidt lavere. Derefter i et fartøj er det nødvendigt at sætte to spiseskefulde honning, halvdelen af citronen skæres i skiver og igen for at lukke et termoslåg, at drikken blev insisteret. Om ti minutter kan du åbne termoserne og drikke en chic drink, helst en halv time før et måltid.

• Opskrift nummer 3.

Dette er den enkleste opskrift, fordi du ved forberedelsen af denne drink skal tage opløselig cikorie og ingefærpulver. En halv skefuld cikorie og jord ingefær på knivens spids anbringes i et glas og fyldt med kogende vand. Efter en stund, når drikken er afkølet til en temperatur på halvfjerds grad, tilsættes honning og citron til væsken efter smag.

Ginger og rosehip til vægttab

Mange mennesker ved om de gavnlige kvaliteter af hundenrosen. Først og fremmest indeholder den en rekordmængde af C-vitamin, som er mere end ti gange citron. Også rosen hofter har en vanddrivende, koleretic og afførende virkning, som hjælper med at klare problemet med overskydende vægt.

Ginger og hund rose til vægttab er ikke kun et middel til at korrigere en figur, men også et kraftigt genoprettende lægemiddel. Der er flere opskrifter til denne drink. Her er nogle af dem.

• Opskrift nummer 1.

Det er nødvendigt at forberede følgende ingredienser: En lille rod af ingefær, et æble, fem til syv hofteheste, en stok kanel og honning efter smag.

Æblet er skåret i tynde skiver, dogrose er kridtet i en kaffekværn. Fra rod af ingefær skåret et lille stykke, ryd det og del med en kniv i fire skiver, som "strøer".

Derefter lægges et par æbleskiver i glasset, hele hunden steg, en kanelstang og stykker ingefær tilsættes til dem. Alle ingredienserne hældes med kogende vand og efterlades i fem til ti minutter, så drikken er infunderet og afkølet. Efter denne tidsperiode i ingefærsdrinken kan du tilføje den nødvendige mængde honning og drikke til din egen fornøjelse.

• Opskrift nummer 2.

Tag to spiseskefulde tørre hofter, slibes på en kaffekværn og hældes i en termosflaske. Derefter dampes de knuste bær 600 ml kogende vand. Termoserne er dækket af et låg, og drikken er efterladt i et par timer. Derefter hældes ingefærpulver i termoserne i mængden af en halv teskefuld uden et dias, og termoserne er igen dækket af et låg. Efter en halv time kan du bruge en drink, filtrere den ønskede mængde gennem en sil i et glas og tilsæt noget honning til væsken.

En blanding af ingefær med rosen hofter er taget i varm form, et hundrede gram tyve minutter før måltider tre til fire gange om dagen.

Gurkemeje og ingefær til vægttab

Curcuma er et velkendt og nyttigt krydderi. Det betragtes også som et middel mod mange sygdomme, som ingefær. Men nu drejer det sig ikke om dette, det handler om gurkemeje evne til at rette op på en persons figur.

Takket være et sådant stof som polyferol, som findes i gurkemeje, suspenderes væksten af fedtceller, hvilket påvirker mængden af fede folder på kroppen. Gurkemeje hjælper med at normalisere metabolske processer og brænde overskydende kalorier. På grund af dets vanddrivende egenskaber fjerner gurkemeje unødvendig væske fra kroppen, hvilket også påvirker vægttab.

Derudover bemærkede lægerne, at regelmæssigt forbrug af gurkemeje i fødevarer hjælper med at reducere behovet for søde og fede fødevarer. Og hvis antallet af boller og kager begynder at falde i kosten, vil dette uden tvivl påvirke udseendet.

Curcuma og ingefær til vægttab arbejde med redoubled force. På grund af deres egenskaber til at stimulere stofskiftet er krydderiernes virkning forbedret. Der er mange opskrifter til drikkevarer med gurkemeje og ingefær. Her er nogle af dem.

• Opskrift nummer 1.

I tekande placeres tre spiseskefulde grøn te, tre små stykker gingerrot, en knivspids kanel og en spiseskefuld gurkemeje. Alt hældes i to glas kogende vand og efterlades til infusion i ti til femten minutter. Når drikken er infunderet og afkølet til en acceptabel temperatur, filtreres væsken i et glas med en sil. I slutningen af proceduren tilsættes en lille honning til drikkevaren efter smag og kan være fuld.

Det er bedst at drikke ingefær infusion før morgenmad og to gange om dagen i en halv time før måltider.

• Opskrift nummer 2.

Et glas ingefærpulver hældes i glasset og lidt mere gurkemejepulver. Krydderier hældes med kogende vand og lades stå. Når drikken bliver meget varm, tilføjer det honning og citron til smag. Et middel er taget en halv time før måltider, i mængden af et glas tre gange om dagen.