Medicinsk ekspert af artiklen

Dr. Yevgeny KATSMAN

Internist, specialist i infektionssygdomme

Nye publikationer

Medicin

Kosttilskud, der indeholder zink

Alexey Kryvenko , Medicinsk redaktør
Sidst revideret: 06.07.2025

Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.

Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.

Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.

Zink er et mineral, der kræves i små mængder til adskillige metaboliske processer. Kostkilder omfatter østers, oksekød og berigede kornprodukter.

trusted-source [ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Den påståede effekt af zink

Nogle eksperter mener, at zink, taget kort efter forkølelsessymptomerne begynder, i form af zinkgluconat- eller zinkacetat-sugetabletter, kan forkorte varigheden af en forkølelse. Der er stærkere beviser for, at kosttilskud indeholdende 20 mg zink plus jern én gang om ugen i udviklingslande reducerer dødeligheden hos spædbørn med diarré og luftvejsinfektion. Der er også stærkere beviser for, at kosttilskud indeholdende 80 mg zink plus antioxidanter én gang dagligt bremser udviklingen af moderat til svær atrofisk (tør) aldersrelateret makulopati hos ældre voksne.

Bivirkninger af zink

Zink er generelt sikkert, men toksicitet kan forekomme ved brug i høje doser.

trusted-source [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Opmærksomhed!

For at forenkle opfattelsen af information, er denne instruktion til brug af lægemidlet "Kosttilskud, der indeholder zink" oversat og præsenteret i en speciel form på grundlag af de officielle instruktioner til medicinsk brug af stoffet. Før brug skal du læse annotationen, der kom direkte til medicinen.

Beskrivelse er givet til orienteringsformål og er ikke vejledning til selvhelbredelse. Behovet for dette lægemiddel, formålet med behandlingsregimen, metoder og dosis af lægemidlet bestemmes udelukkende af den behandlende læge. Selvmedicin er farligt for dit helbred.