Kost til dysbiose

Kost til dysbiose er en måde at genoprette den ødelagte funktion af fordøjelsessystemet. Overvej funktionerne i ernæring i tarmens lidelse, velsmagende og nyttige opskrifter, menuer.

Ubalancen af mikrober i tarmmikrofloraen er ret almindelig. Denne lidelse forekommer hos både voksne og børn. Dysbacteriosis er et symptom på andre patologier, det vil sige, det er ikke en uafhængig sygdom. Til dets udseende kan føre til en krænkelse af kost, langvarig behandling med antibiotika, beriberi, fordøjelsessygdomme.

Hovedårsagerne til overtrædelsen af nyttig intestinal mikroflora:

• Lav immunitet.
• Forskellige infektioner.
• Langvarig brug af antibiotika.
• Reduceret surhed.
• Pankreatitis (kronisk form).
• Intestinal obstruktion.

Tarmens mikroflora er et komplekst økosystem, der omfatter mavemuskler i fordøjelseskanalen, tarmbakterier, vira, svampe, fødeelementer. Under måltidet bliver maden behandlet med mavesaft og splittet. Dette fremskynder tarmens arbejde og udskillelsen af saft, former for aminosyrer og vitaminer, spalter cellulose, forbedrer absorptionen af vitaminer, folsyre og andre elementer, der er ansvarlige for bloddannelse.

Udseendet af afføring lidelser, mavesmerter, oppustethed, øget dannelse af gas i lang tid, indikerer udviklingen af dysbakterier. Derudover er der en forringelse af den samlede sundhed, feber, ledsmerter, svaghed. Balanceret ernæring genopretter væksten af gavnlige bakterier og forbedrer trivsel.

[1], [2], [3],

Behandling af en dysbakteriose ved en kost

Krænkelse af balancen mellem den opportunistiske og obligatoriske flora i tarmen medfører en række ugunstige symptomer. Behandling af en dysbakteriose ved en kost er den mest effektive og samtidig en sikker metode til eliminering af en lidelse. I sig selv er sygdommen præget af en langvarig, vanskelig proces. Derfor kan det uden problemer blive et alvorligt problem uden medicinsk indblanding.

Behandling afhænger af intensiteten af lidelserne, som er opdelt i tre store grupper afhængigt af patientens alder og resultaterne af afføringen. Lad os overveje de grundlæggende egenskaber:

Grad af overtrædelser	Metode til behandling
Reducere mængden af nyttig mikroflora og reducere dens aktivitet.	Kost, vitaminterapi, præbiotika, enterosorbenter.
Udseendet af smertefulde symptomer på grund af opportunistiske mikroorganismer.	Funktionel ernæring, probiotika, et kompleks af vitaminer og mineraler.
Et stort antal patogene mikroorganismer i tarmen.	Langsigtet kostbehandling, indtagelse af vitaminer og enterosorbenter. Probiotika, antibakteriel terapi, intestinale antiseptika, bakteriofager.

Terapi bør være omfattende og udføres af en gastroenterolog på følgende områder:

• Bestemmelse af årsagerne til sygdommen og deres eliminering. På dette stadium kan patienten tildeles patogenetisk behandling (enzympræparater) for at eliminere den inflammatoriske proces og genoprette motorfunktioner i tarmen.
• I anden fase er det nødvendigt at normalisere processen med fordøjelsen og eliminere akutte smertefulde symptomer. Der lægges særlig vægt på kostbehandling til normalisering af tarmen - kostbord nummer 4.
• Ifølge resultaterne af testene korrigerer lægen sammensætningen af tarmmikrofloraen. For at gøre dette ordineres patienten intestinale antiseptika, probiotika og præbiotika, bakteriofager.
• I sidste fase træffes der foranstaltninger til forbedring af immunsystemets beskyttende egenskaber, anvendelse af immunomodulatorer, vitaminkomplekser.

Som regel udvikles dietten i overensstemmelse med årsagerne til dysbiose. Patienten tildeles en viskøs, frisk, slimfuld mad med en minimal mængde salt. Hvis sygdommen ledsages af diarré, så er en mere alvorlig kost foreskrevet. Ud over at spise er det nødvendigt at være opmærksom på drikkeordningen. For at normalisere fordøjelseskanalen er det nødvendigt at drikke 30-40 minutter før måltider og 2 timer efter at have spist. Det er strengt forbudt at drikke alkohol og fermenteringsdrik (hjemmelavet vin, kvass). Den rigtige kost vil hjælpe med at klare tarmens lidelse uden problemer.

Essensen af kost

Der er mange faktorer, der bidrager til forstyrrelsen af den normale tarmflora. Forkert mad, der er rig på konserveringsmidler og halvfabrikata, varm mad, alkohol eller krydderier, kan føre til sygdommens udvikling. For at eliminere konsekvenserne af sådanne overtrædelser får patienten en særlig kost. Essensen af kosten ligger i genoprettelsen af en sund flora af tarm og genopretning af kroppen. Ved fremstilling af en terapeutisk diæt kan faktorer såsom:

• Funktioner i løbet af den underliggende sygdom.
• Eliminering af tegn på dyspepsi.
• Forebyggelse af hypovitaminose og fødevareallergi.
• Oprettelse af gunstige betingelser for væksten af sund mikroflora.
• Eliminering af diarré og forstoppelse.

Ernæring for hver patient. Lægen gør kosten med fokus på intolerance af visse produkter, patientens alder og sværhedsgraden af sygdommens symptomer. Det er meget vigtigt at holde sig til 5-6 måltider, det vil sige fraktionerede måltider. Kosten skal afbalanceres i forhold til protein-energi sammensætning.

• Hvis dyspepsi ledsages af flatulens, det vil sige fermenteringsprocesser, skal du udelukke kulhydrater, mælk og rågrøntsager. Det anbefales at spise protein fødevarer: æg, kylling, cottage cheese, forskellige korn, kogte grøntsager.
• Med forekomsten af putrefaktive processer bør kød og fedt begrænses. Den vigtigste diæt bør være korn, mejeriprodukter og kogte grøntsager.

• Med dyspepsi med forstoppelse bør diætet beriges med fiber, det vil sige rå grøntsager, frugter og urter. Disse produkter fremskynder passagen af mad gennem tarmene.
• Hvis sygdommen ledsages af diarré, skal du spise revet eller kogt mad ved stuetemperatur. Lægemidler er compote af fuglkirsebær, blåbær, granatæble og afkog fra barken af eg.

Sammen med kosten gives patienten probiotika og præbiotika for at genoprette tarmmikrofloraen. Sammensætningen af probiotika indbefatter mælkesyre-mikroorganismer, det vil sige bifidobakterier og lactobaciller, som lever i den sunde tarm. Prebiotika er stoffer, der skaber et gunstigt miljø for væksten af gavnlige bakterier. Så til genopretningen er det tilstrækkeligt at genoprette en sund mikroflora, der vil ødelægge de patogene bakterier.

Kost med en dysbiose med diarré

I mange patienter ledsages dysbacteriosis af diarré, hvilket komplicerer sygdommens forløb. Diarré kan være et symptom på colitis eller kroniske gastrointestinale sygdomme. Til behandling, brug stoffer med lacto / bifidobakterier og korrekt ernæring. Kost for en dysbakteriose med diarré begynder med en kort fastende 2-3 dage. I denne periode anbefales det at drikke flere te-, urte- og bærbouillon, men uden sukker. Ved anvendelse af bær eller frugtkompoter skal de filtreres.

Grundlæggende diætregler for dysbiose med diarré:

• Det er forbudt at spise fedtet kød og fisk, konserves, pickles, pølser, bagt kager, friske grøntsager og slik. I kosten skal der være korn med fiber, bouillon, friske compotes og bærgelé.
• Spis regelmæssigt, ofte og i små portioner. Systematiske måltider normaliserer processen med fordøjelse og metabolisme.
• Kosten skal bestå af produkter med grove fibre og fibre, da de normaliserer tarmens motorfunktioner. Der skal lægges særlig vægt på surmælksprodukter, de indeholder levende bifidobakterier og lactobaciller.

Korrekt sammensat kost genopretter motorfunktioner i tarm og flora balance.

[4], [5], [6], [7], [8]

Kost til dysbakterier med forstoppelse

En tarmlidelse forårsager ofte mange sidesymptomer. Patienterne kan lide af forstoppelse, diarré, forøget flatulens og endda opkastning. For at fjerne sygdommen anvendes både medicinsk terapi og terapeutisk ernæring. Kosten til dysbakterier med forstoppelse bør være rig på fiber, som findes i grøntsager og frugter. For at forbedre tarmperistaltikken anbefales det at spise klid, surmælkprodukter, rabarberkompote.

Forskellige frugtpuréer, mejeriprodukter og saft normaliserer afføringen af afføring gennem tarmene og eliminerer forstoppelse. Salater fra kogte grøntsager, især med kål, rødbeder og svesker, håndterer helt problemerne med afføring. For at kosten skal være effektiv, skal du følge dietten. 5-6 måltider om dagen, og brugen af 2 liter væske om dagen er garantien for en sund krop og den normale funktion af fordøjelsessystemet.

[9], [10]

Kost til voksne med dysbiose

Patienter i alle aldre står over for et sådant problem som en ubalance i tarmmikrofloraen. Patologi kan skyldes underernæring eller kan skyldes langvarig behandling med antibakterielle lægemidler og andre lægemidler. Kosten til voksne med dysbakterier anses for at være en effektiv og dokumenteret metode til genopretning af fordøjelseskanalen i normal funktion og intestinal mikroflora.

Dietoterapi er bygget på streng overholdelse af kost. Du kan kun spise de tilladte fødevarer, som har en gunstig indvirkning på fordøjelsesprocessen. Overvej reglerne for at kompilere en kost for en voldsom mave hos voksne:

• Undgå anvendelse af alkoholholdige drikkevarer, sodavand, saftjuice med konserveringsmidler, da de har en katastrofal virkning på kroppens funktion.
• Under forbudet falder fedtede retter, krydret, røget, samt konserves, pølser, forskellige krydderier og saucer. Friske greens kæmper perfekt med patogen mikroflora, så det er værd at øge mængden i kosten.
• Begræns brugen af bagte kager og slik. Det er tilladt at spise tørrede frugter, hvis der er forstoppelse, så kan svesker og tørrede abrikoser hjælpe med at klare det. Friske frugter, bær, compotes, frugtdrikke, marshmallows, marmelade og syltetøj - er tilladt under kosten.
• I kosten skal der være en masse proteinfødevarer (kogt kød og fisk, lavt fedtost, yoghurt). Fra hvidt brød er det nødvendigt at nægte, men at give fortrinsstilling til hårdttræ og halvcirkelbage.
• Umiddelbart efter at have spist, kan du ikke drikke vand, da væsken, der er kommet ind i maven, neutraliserer mavesaften. Dette komplicerer processen med at fordøje mad.

Sammen med kosten kan patienterne foreskrives probiotika og præbiotika. Disse stoffer forbedrer tarmens arbejde og genopretter en sund sammensætning af floraen.

[11], [12], [13], [14]

Kost til pleje mødre med dysbiose

Efter fødslen står mange kvinder over for et så ubehageligt fænomen som dysbiose. For at diagnosticere sygdommen udføres der tests for mikrofloraen. Men nogle gange endda uden forsøg viser udseendet af en karakteristisk symptomatologi en lidelse. Sygdommen kan opstå på grund af forskellige infektioner, endokrine og allergiske sygdomme, skade på det genitourinære system eller fordøjelsessystemet.

Kost til sygeplejerske mødre med dysbakterier - dette er den eneste metode til at eliminere utilpashed. Dette skyldes det faktum, at antibakteriel terapi, som kan ordineres for at eliminere årsagen til en maveforstyrrelse, er uønsket ved laktation. Lad os overveje de grundlæggende anbefalinger om udarbejdelse:

• Det er nødvendigt at holde sig til en kost, det er at spise 5-6 gange om dagen i små portioner. Dette vil normalisere arbejdet i fordøjelseskanalen, fremskynde stofskiftet og vil have en gavnlig effekt på hele kroppen.
• Basen af kosten bør være grød, rig på fiber. Nyttig proteinføde, for eksempel kogt kød og fisk, æggehvider, linser.

• Menuen skal indeholde grøntsager, frugter, bær og grøntsager. Grøntsager skal dampes, koges eller bages. Fra frugter kan du lave en bred vifte af pureer, compotes og frugtdrikke.
• Fra frisk brød er det nødvendigt at nægte. Det er bedre at spise gårsdagens bageriprodukter, wienerbrød fra groft mel og rug. Du kan ikke spise kager og bagværk med flødefyldninger, da de vil forværre symptomerne på dysbiose.
• Glem ikke drikkesystemet. Drikk bedre 30-40 minutter før du spiser og 1-2 timer efter det. Under måltidet bliver væsken ikke taget, da dette vil fortyndes mavesaften og forværre fordøjelsen.
• Forskellige krydderier, krydderier og saucer bør begrænses, da de forårsager irritation af mavemuskulaturen i fordøjelseskanalen. Saucer skal fremstilles uafhængigt, for eksempel mayonnaise, ketchup. Kunstige tilsætningsstoffer til fødevarer kan erstattes med friske urter og krydderier, der er nyttige til kroppen.

Udover kost er kvinder ordineret sparsomme medicin, der eliminerer patogene mikroorganismer og koloniserer kroppen med nyttige bakterier. Til dette benytter Linex, Bififorme, Hilak-forte, Dufalac og lægemidler med lactobaciller.

[15], [16], [17], [18], [19], [20]

Kost til børn med dysbiose

Barnets organisme er ubeskyttet fra forskellige vira og infektioner. Det er børn, der lider mest af lidelser i tarmmikrofloraen. Kost til børn med dysbiose er ordineret af en børnelæge. Lægen styres af barnets alder og årsagerne til utilpashed. Under behandling er det kontraindiceret at give barnet halvfabrikata - shoppe grød og mad, juice, forskellige puréer. Mælkeprodukter, det vil sige naturlige yoghurt uden tilsætningsstoffer, kefir, vil være nyttige. På deres grundlag kan du lave grød, for eksempel havregryn, boghvede eller hirse.

Hvis symptomerne karakteristiske for sygdommen optrådte hos spædbørn, er den bedste behandling modermælk. Med det kan du genoprette en sund mikroflora i barnets tarm. For at gøre dette har mor brug for at spise rigtigt. Nyttige er grøntsager, frugt, grøntsager, surmælk og proteinfødevarer, korn. Kosten skal fortyndes med nyttige afkogninger af kamille, fennikel, hundrosen, dild.

Hvis sygdommen opstod hos ældre børn, så er det nødvendigt at udelukke salte, krydrede og krydrede retter fra kosten. Under forbudet falder forskellige røget kød, stegt, konserves, pølser og selvfølgelig slik. Børnenes menu skal omfatte kogte grøntsager, supper, kartofler, flydende og slimhindepiller, surmælkprodukter og fedtfattige drikkevarer. For at normalisere fordøjelsen og forhindre forstoppelse kan barnet få salater fra kogte rødder, bagt æbler, svesker og kusler. Under kosten bør barnet overholdes hos børnelæger.

[21], [22], [23], [24], [25]

Kost efter dysbiose

Til behandling af tarmdysfunktion anvendes både lægemiddelbehandling og kostbehandling. Men efter genoprettelsen af den naturlige mikroflora og den normale funktion af fordøjelseskanalen, skal du ikke glemme reglerne om ernæring. Kosten efter en dysbakteriose forhindrer dens tilbagefald og repræsenterer baser af en korrekt, det er en sund mad.

• Efter gendannelse, glem ikke om kosten. Regelmæssige måltider - dette er garanti for normal drift af maven. Det er strengt forbudt at overeat, især forskellige halvfabrikata.
• Undgå at misbruge alkohol og alkoholholdige drikkevarer, de har negativ indflydelse på fordøjelsessystemet.
• Skarpe, peberede, saltede, stegte og fede retter anbefales ikke til brug. Sådan mad kan fremkalde ikke kun en dysbakteriose, men også krænkelser i leveren af leveren.
• Glem ikke drikkesystemet. I en dag skal du drikke ca. 2 liter væske. Du kan drikke 30-40 minutter før du spiser og en time efter. Hvis du drikker mens du spiser, vil det føre til flatulens og let forstyrrelse af maven.

Ovenstående anbefalinger har ingen strenge begrænsninger. Men alt, der går ud over deres grænser, kan udløse sygdommens tilbagefald. Forskellige krænkelser af kosten under behandlingen kan forårsage mere voldsomme mave, funktionsfejl i galdeblæren og leveren, forårsage nervøsitet, hovedpine og irritabilitet. Hvis kosten blev observeret af alle regler, stopper diarré, normal afføring er genoprettet, halsbrand, kolik, flatulens og mavesmerter. Et andet plus af terapeutisk ernæring er genopretning af kroppen og et lille vægttab på op til 3 kg.

[26], [27], [28], [29]

Menu kost til intestinal dysbacteriosis

For at overholde alle behandlingsanbefalinger bør du læse listen over godkendte produkter og tænke over din kost. Overvej en eksemplarisk diætmenu til intestinal dysbacteriosis:

Mandag

• Morgenmad: Kogte kartofler med creme og urter, bouillon af vild rose eller grøn te.
• Snack: cottage cheese med honning.
• Frokost: Pate fra kyllingekød, salat fra kogt sukkerroer.
• Snack: te med kiks fra gårsdagens brød.
• Middag: kogt fisk med risesuppe.
• Anden middag: yoghurt.

Tirsdag

• Morgenmad: Hvede grød med syltetøj, grøn te.
• Snack: kiks, compote eller mors.
• Frokost: suppe på kylling bouillon, boghvede med kødboller, salat fra kogte gulerødder.
• Snack: Bagt æble med tørrede frugter.
• Middag: græskarpuré med honning og rosiner.
• Andet nadver: kefir.

Onsdag

• Morgenmad: havregryn i mælk, grøn te.
• Snack: brød med forældet brød med salat fra kogte rødder med svesker.
• Frokost: Borsch, Mos kartofler med dampkoteletter.
• Snack: frugtjuice, kiks kiks.
• Middag: fiskesuppe.
• Anden middag: yoghurt.

Torsdag

• Morgenmad: Kogt hvede grød på mælk, grøn te.
• Snack: gulerodssalat med ost og creme fraiche.
• Frokost: suppe med perlebyg, kogte kartofler med creme fraiche.
• Snack: te med marshmallow.
• Middag: kogt æg, kødkugler.
• Anden middag: kefir med kiks.

Fredag

• Morgenmad: havregryn i mælk, grøn te.
• Snack: ostemasse med rosiner.
• Frokost: stuvet kål med kød, pasta.
• Snack: bagt æble, compote.
• Middag: Bagt fisk med ost og bagte grøntsager.
• Anden middag: yoghurt.

Lørdag

• Morgenmad: bouillon af vild rose, bagt græskar med honning.
• Snack: cottage cheese med creme fraiche.
• Frokost: suppe med nudler, kylling koteletter, boghvede grød.
• Snack: grøn te, kiks kiks.
• Supper: protein gryderet fra pasta med kyllingekød.
• Anden middag: et glas kefir.

Søndag

• Morgenmad: boghvede korn i mælk, te.
• Snack: Kogt salat med vegetabilsk olie og valnødder.
• Frokost: risesuppe, ris med kødboller.
• Snack: frugtpuré, compote eller mors.
• Middag: bagt ægplanter med hakket kød, grønt linser.
• Andet nadver: kefir med kiks.

Iagttag en sådan menu, glem ikke om drikregimet. En dag skal drikke op til 2 liter renset vand. En halv time før et måltid skal du drikke et glas vand, hvilket forhindrer overspising. I løbet af frokosten anbefales det ikke at drikke, da dette vil fortyndes mavesaften og forværre symptomerne på utilpashed.

Kostrecept til tarmdysbakterier

For at den terapeutiske diæt ikke kun er nyttig, men også forskelligt, er der diætopskrifter til tarmdysbakterier. Overvej simple og lækre retter:

1. Kefir suppe med grøntsager

• Lavfedt kefir 1-1,5 liter.
• Gulerod 1 stk.
• Agurk 2 stk.
• Dill.
• Rød paprika.
• Salt, sort peber, hvidløg (mindst for smag).

Sæt yoghurt i en gryde, tilsæt krydderierne og send det til køleskabet. Peber, agurk og gulerødder vaskes og fint skæres i strimler. Bland grøntsagerne med kefir, hæld i plader og drys med dild.

2. Ris Garnish

• Fig 1 kg.
• Oksekød eller kyllingekød 500 g.
• Bulgarsk peber 1 stk.
• Gulerod 1 stk.
• Tomat 1 stk.
• Aubergine 1 stk.
• Smør 20 g
• Vegetabilsk olie til stegning af grøntsager.
• Tilladte krydderier efter smag.

Skær kødet og send til gryderet i en stegepande med vegetabilsk olie. Vask alle grøntsager, skær og tilsæt til kødet. Ris 2-3 gange hæld kogende vand og skyl. Rør grøntsager med kød, sæt ris på toppen, peber, salt. Efter 10 minutter rør grøntsagerne med ris, tilsæt smør, dæksel og lad dem simre i 20 minutter.

3. Kødpudding

• Fedtfattigt kød 200 g.
• Æg 1 stk.
• Manna grød 250 g.
• Smør 20 g

Kød grundigt hugge med en blender eller kødkværn, bland med en manga. Tilsæt det slagne æg til den resulterende fyldning og sæt på en smurt stegepande. Kog til kogt over medium varme. Server til et bord med sour cream sauce og urter.

4. Æbletærte

• Mel rug eller havregryn 250g
• Lavfedt kefir eller yoghurt 200 ml.
• Honning 50 g.
• Smør 20 g
• Æg 1 stk.
• Grøn æble (banan, hindbær, kirsebær) 2 stk.
• Kanel.
• Rasp.

Smelt smør og bland med honning og æg. Til den resulterende blanding tilsættes efterfølgende kefir og mel. Bland dem grundigt, som i konsistens skal ligne sur creme. Æbler vask, skræl og skær i tynde plader. Skab bagepanden med brødkrummer og hæld dejen. Top med æbler og drys med kanel. Kagen er kogt i en forvarmet ovn i 30-40 minutter ved en temperatur på 180 grader.

5. Vitamin smoothie

• Low-fat kefir 500 ml.
• Cottage cheese 50 g.
• Dill.
• Krydderier efter smag.

Med en blender mix kefir med cottage cheese, tilsættes fint hakket dill og krydderier. Bland godt og køle igen.

[30], [31], [32]

Hvad kan jeg spise med en dysbakteri i tarm?

Under behandlingen af en sygdom tages der særlig vægt på ernæring. At vide, at du kan spise med intestinal dysbacteriosis, er der enhver chance for hurtigt at genetablere den naturlige mikroflora. Grundlaget for kosten bør være slim og kogt mad med et minimum af salt og krydderier. Kog bedre for et par, kog eller lad dem simre. Fra stegte fødevarer med tilsætning af vegetabilske og animalske fedtstoffer bliver nødt til at blive forladt.

Tilladte produkter:

• Korn, især grød fra hvid ris.
• Fedtfattige sorter af kød og fisk (damp, bagt eller kogt).
• Brees.
• Friske grøntsager og grønne.
• Friske frugter og bær, nødder.
• Mejeriprodukter og sure mælkedrikke med lavt fedtindhold.

• Med.
• Gårsdagens brød, bagte- og bagværksprodukter fra rugmel.
• Kissels, frugtdrikke, naturlige saft, urteafkog.

Hvis der er dem på listen over tilladte produkter, for hvilke patienten har en allergi eller intolerance, udpeger lægen en erstatningsækvivalent i næringsværdi.

Hvad kan du ikke spise med intestinal dysbiose?

De fleste af de forbudte fødevarer med dysfunktion i fordøjelsessystemet er kontraindiceret i andre sygdomme. Overvej hvad du ikke kan spise med intestinal dysbacteriosis:

• Stekt, fed, varm og røget.
• Alkohol.
• Forskellige krydderier, peber, eddike, krydrede saucer.
• Hermetisk mad, pølser, pickles.
• Løg, hvidløg, svampe.
• Bran.
• Seafood.
• Bagning fra gærbrød.
• Sour sorter af bær og frugter.

Efter genopretning, det vil sige restaurering af mikroflora, skal disse produkter gradvis indføres i kosten. Hvis der er kroniske gastrointestinale sygdomme og disponering for deres udvikling, er det værd at yderligere opgive disse produkter for ikke at forårsage et angreb af sygdommen.

Anmeldelser om kost

Kost er en helbredende kost, som både bruges til direkte indikationer, som for gastrointestinale sygdomme, for hyppige belastninger, forgiftning og som advarsel for sygdommen. Anmeldelser af kosten viser sine positive egenskaber. Korrekt sammensat diæt med en varieret menu og lækre opskrifter hjælper med at genoprette den naturlige intestinale mikroflora og genoptage væksten af gavnlige bakterier.

Kost til dysbiose er et løfte om genopretning. Overholder medicinske anbefalinger om ernæring, kan du hurtigt vende tilbage til normal sundhed og fjerne sygdommen.