Kost til blodgruppen: Det skeptiske øje

Ernæringseksperter er tvetydige om fodring på blodgruppen. Ikke alle er enige om, at valget af produkter fra blodgruppen vil give en person vægttab og sundhed og en bestand af vitalitet. Lad os overveje deres hovedopgørelser og drage konklusioner selv.

[1], [2], [3]

Ernæringsteori af blodgruppe: er det sandt?

Peter D'Adamo, der skrev bogen "Kost til blodtype', der er blevet så populære i hele verden, tvetydigt, at udelukkelse fra kosten af affaldsprodukter og valget af den nødvendige give en person mulighed for at tabe sig og tilbygges komfortabelt.

Ifølge D'Adamos teori er der produkter til hver blodgruppe. Nogle skal medtages i menuen, andre - ikke fordi kroppen opfatter dem som fremmede og reagerer med allergi og fedtholdige aflejringer. Det vil sige, en kost, der er god for en blodgruppe, er dårlig for en anden.

Hvad siger modstandere af Peter d'Adamo? De siger, at en verdensberømt ernæringsekspert ikke støtter sine argumenter med forskning og videnskabelige fakta.

Hvad siger blodgruppens modstandere?

№1. Irrelevant opdeling i blodgrupper

Det vil sige, at modstanderne af kosten ifølge blodgruppen siger, at opdeling af mennesker i 4 kategorier - hver med sin egen gruppe, 1, 2, 2 og 4 - har længe været irrelevant. Årsagen er, at moderne forskere allerede har tildelt så mange som 33 blodgrupper, for hver af dem er det ret vanskeligt at lave en kost.

№2. I teorien om D'Adamo

Udvikleren af kosten for blodgrupper Peter D'Adamo skriver, at et af de mest skadelige stoffer til den menneskelige krop er proteiner kaldet lectiner. Disse proteiner har egenskaben til at påvirke mavetarmkanalets arbejde dårligt og bidrage til svækkelsen af immuniteten.

Dette skyldes, at de kan sidde fast sammen med andre proteiner, hvis oprindelse er erythrocyt. Som følge heraf udvikler en person dysbakterier, betændelse i det indre væv, især tarmens vægge og mave.

Selv en lille indtrængning af disse proteiner ind i kroppen, forskeren skriver, kan provokere lidelser i kroppen, især svækket af sygdomme.

Hvor beviset for at disse stoffer virkelig ødelægger kroppen, spørg modstandere.

№3. Nogle produkter er ikke repræsenteret i kosten

For eksempel, skaldyr, som i princippet er nyttigt, og også elsket af mange. Også skeptikere siger, at kosten for blodgrupper ikke tager højde for individets individuelle livsplan.

Det vil sige: Der er ingen klar tidsplan, hvilke produkter der skal inkluderes eller ikke inkluderes i kosten, styret af alderen, livets rytme, graden af fysisk anstrengelse, klimaet og andre individuelle komponenter i en bestemt persons liv.

№4. Ingen ration for blandede blodtyper

For det første blandes blodgruppen, hvilket betyder, at helt forskellige produkter vil være nyttige eller skadelige for det, end for en "ren" blodgruppe. " For det andet siger skeptikere (og de har ret), blodgruppen har stadig en rhesus - positiv eller negativ.

Forfatteren af kosten giver ikke nogen anbefalinger i denne sag. Hvordan er mennesker med negativ rhesus? For dem er det sandsynligvis nødvendigt at udvikle 4 flere individuelle kostvaner til blodgruppen.

Så du har kendskab til synspunkter hos dem, der anser en diæt for blodgruppen ufuldkommen og unikt krævende revision. Hvis disse argumenter ikke påvirker dit synspunkt, skal du fortsætte med en diæt. Hvis din mening om dette fødevaresystem er meget rystet, vil det ikke være overflødigt at kontakte en diætist og justere den.

Miste vægt nemt og komfortabelt!