Kost af Borodina

I 2011 var der en kost, der lavede en furor på næsten alle. Kost af Borodina. Efter fødslen begyndte Borodin at være meget mere attraktiv og frisk end før graviditet takket være denne kost.

[1], [2], [3], [4]

Hvordan Borodina kost blev født

Xenia Borodina var et af de førende tv-show "house-2". At være i alles synsfelt ville hun slet ikke være overvægtig. Efter fødslen besluttede Xenia at ændre alt dramatisk i hendes figur, da hendes vægt steg betydeligt, hvilket bekymrede hende meget. Det tog lidt tid at holde sig til den strengeste kost, men resultatet var ikke længe i kommer. Kost Borodina var meget effektiv, så hun var i stand til at miste 12 kg overskydende vægt.

Hvordan opnåede hun et så fantastisk resultat? Hvad gjorde hun og hvilken kost valgte hun at tabe sig? Alt viste sig ganske enkelt - en agurk kost bidrog til at sige farvel til overflødige sedimenter. Kosten er blevet den mest populære i slankematerialet i denne sæson.

Hvad er hemmeligheden med kost?

Her vil vi diskutere det vigtigste princip, som gør at man holder vejret og ser en meget mærkbar overraskelse på hans ansigt. Lad mig starte med agurker og deres unikke. Friske agurker indeholder vand i 95-97% af deres samlede vægt.

Ikke desto mindre er de resterende 3 procent vigtige mikroelementer, vitaminer, kalium, makronæringsstoffer og caroten, som er så nødvendige for at understøtte vores krop som helhed. Diætet af Xenia Borodina giver mulighed for at opnå en fantastisk succes.

Blandt internetbrugere på meget kort tid er det blevet et populært og respektabelt emne til diskussion.

Agurker, agurker, grønne og velsmagende

Hvis du overvejer det faktum, at med alle kostvaner du skal forbruge maksimalt vand, så kan agurkediet sikkert blive førende i mange ernæringssystemer. Til dette tilføjer vi, at agurker absorberes meget hurtigt af din mave og organisme generelt. Kalium gør vores hjerteslag meget tydeligere og mere trygt, og behandler det fra alle vores vitale, ikke gunstige faktorer.

Nyrerne virker bedre. Men jod, der forresten også er til stede i agurker, forbedrer vores vaskulære system og skjoldbruskkirtelfunktion. Dette, tro mig, en betydelig effekt fra kun en grøntsag! Fiber fjerner akkumuleret, forstyrrende "dårligt" kolesterol og gør tarmarbejdet mere stabilt.

Agurker indeholder mange nyttige og vitale stoffer, men der er en "men", agurker i deres sammensætning har meget få vitaminer. Vi anbefaler, efter Borodinas kost, at også tage vitaminer i form af tabletter.

Hvad er Borodinas succes?

Der er forskellige ideer om, hvordan man lykkes Xenia Borodina.

Den første er, at Borodin faktisk overholdt den elementære diæt af Xenia Sobchak. Xenia spiste lidt i princippet og spiste næsten ikke noget efter 18:00. Xenia engagerede desuden 4 gange om ugen i flere timer i gymnastiksalen.

Det andet synspunkt - det var agurkediet, der påvirker Borodin så meget. Det kan vi sige, at i begyndelsen om morgenen var Xenia Borodinas diæt ikke så kompliceret. I morgen spiste Xenia et stykke rugbrød og flere agurker. Til frokost, nødvendigvis en grøntsagssuppe og nogle agurksalat, krydret med vegetabilsk olie. Om aftenen spiste jeg den samme salat eller bare tilfreds med flere agurker.

Hvad tænker den uafhængige offentlighed på Borodins metode?

Lad os sige en hemmelighed, Xenia udøves regelmæssigt, og takket være dem kunne hun tabe så meget. Når alt kommer til alt, falder en normal gennemsnitlig person omkring 1 kg om ugen, hvis han ikke overholder skemaet selv i sport.

Massage og forskellige, undskyldning, medicinske tricks er også blevet brugt til at opnå den ønskede effekt. Generelt forsøger de ikke at tale højt om det. Så sagde vi måske ikke det.

Men hvis du lytter til folk, der overholdt kosten af Borodina, kan du forstå, at de formåede at tabe 5 kilo om ugen. Hele hemmeligheden er, at agurk indeholder meget få kalorier, fordi det overskydende fedt brændes af sig selv.

Og i konklusion - brug øvelser

Hvis du ikke kun vil have hurtighed, men også kvaliteten af at tabe sig - gå ind for sport. For ikke at returnere din ekstra og ikke særlig eftertragtet vægt, udelukker forbruget af sødt, alkoholisk, fastfood. Spis kun det bedste, nutiden. Kosten af Borodina vil ikke gøre dig beklagelig.