Borodina-diæten

I 2011 dukkede en diæt op, der gjorde indtryk på næsten alle. Borodina-kuren. Efter fødslen begyndte Borodina, takket være denne diæt, at se meget mere attraktiv og frisk ud end før graviditeten.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Hvordan Borodinas kost blev født

Ksenia Borodina var en af værterne på tv-programmet "Dom-2". Da hun var i alles synsfelt, ville det være fuldstændig upassende for hende at have overvægt. Efter fødslen besluttede Ksenia sig for radikalt at ændre alt i sin figur, da hendes vægt var steget betydeligt, hvilket bekymrede hende meget. Hun måtte holde sig til en streng diæt i et stykke tid, men resultatet varede ikke længe. Borodinas diæt var meget effektiv, takket være hvilken pigen var i stand til at tabe 12 kg overvægt.

Hvordan opnåede hun et så fantastisk resultat? Hvad gjorde hun, og hvilken diæt valgte hun for at tabe sig? Alt viste sig at være ret simpelt – agurkekuren hjalp med at sige farvel til overskydende aflejringer. Kuren blev den mest populære i denne sæsons vægttabstema.

Hvad er hemmeligheden bag kosten?

Her vil vi diskutere det vigtigste princip, der får dig til at holde vejret og se en meget mærkbar overraskelse i dine ansigter. Lad mig starte med agurker og deres unikke karakter. Friske agurker indeholder vand med 95-97% af deres samlede vægt.

De resterende 3 procent er dog vigtige mikroelementer, vitaminer, kalium, makroelementer og caroten, som er så nødvendige for at understøtte vores krop som helhed. Ksenia Borodinas kost gør det muligt at opnå fantastisk succes.

Blandt internetbrugere er det på meget kort tid blevet et populært og respektabelt diskussionsemne.

Agurker - agurker, grønne og velsmagende

Hvis vi tager højde for, at man med alle diæter bør drikke maksimalt med vand, så kan agurkekuren nemt blive en førende del af mange ernæringssystemer. Dertil kan vi tilføje, at agurker absorberes meget hurtigt af maven og kroppen generelt. Kalium får vores hjerte til at slå meget klarere og mere selvsikkert og beskytter det mod alle livets ugunstige faktorer.

Nyrefunktionen forbedres også. Og jod, som i øvrigt også findes i agurker, forbedrer vores karsystem og skjoldbruskkirtelfunktion. Tro mig, det er en betydelig effekt fra blot én grøntsag! Fiber fjerner ophobet, forstyrrende "dårligt" kolesterol og gør tarmfunktionen mere stabil.

Agurker indeholder mange nyttige og vitale stoffer, men der er ét "men", agurker har meget få vitaminer i deres sammensætning. Vi anbefaler, at man følger Borodina-diæten, tager vitaminer yderligere i form af tabletter.

Hvad er Borodinas succes?

Der er forskellige ideer om, hvordan Ksenia Borodina formåede at opnå succes.

Den første er, at Borodina faktisk fulgte Ksenia Sobchaks grundlæggende kost. Ksenia spiste i princippet meget lidt, og praktisk talt ingenting efter klokken 18. Ksenia trænede desuden 4 gange om ugen i flere timer i fitnesscentret.

Den anden idé er, at det var agurkekuren, der havde en sådan effekt på Borodina. Vi kan sige, at Ksenia Borodinas kost fra morgenstunden ikke var så kompliceret. Om morgenen spiste Ksenia et stykke rugbrød og et par agurker. Til frokost spiste hun helt sikkert grøntsagssuppe og noget agurkesalat krydret med vegetabilsk olie. Om aftenen spiste hun den samme salat eller nøjedes blot med et par agurker.

Hvad mener den uafhængige offentlighed om Borodinas metode?

Lad os fortælle dig en hemmelighed: Ksenia dyrkede regelmæssigt fysisk træning, og det var takket være dem, at hun var i stand til at tabe sig så meget. En normal person taber trods alt omkring 1 kg om ugen, hvis hun ikke også holder sig til en sportsplan.

Massage og diverse, undskyld mig, medicinske tricks blev også brugt for at opnå den ønskede effekt. Men generelt prøver de at lade være med at tale højt om det. Så talte vi nok heller ikke om det.

Men hvis man lytter til folk, der fulgte Borodinas diæt, kan man forstå, at de formåede at tabe 5 kg på en uge. Hele hemmeligheden er, at agurker indeholder meget få kalorier, så overskydende fedt forbrændes af sig selv.

Og endelig har du brug for øvelser.

Hvis du ikke kun ønsker et hurtigt, men også et højt kvalitetsniveau i dit vægttab – så dyrk sport. For at forhindre, at din ekstra og ikke særlig ønskede vægt vender tilbage, så undgå slik, alkohol og fastfood. Spis kun det bedste, ægte. Borodinas kost vil ikke få dig til at fortryde det.