Kaskadefastende for vægttab dag efter dag

Der er mange metoder til sult, udviklet til terapeutiske og forebyggende formål, for at slippe af med overskydende vægt. De fleste af dem er ret udmattende og kræver stor viljestyrke for at opnå succes. Cascade - en særlig form for fastende, der er forskellig fra resten af den cykliske forekomst af, i hvilket de dage af hungersnød vekslede med magt, med fastende perioder kan være forskellig, alt efter hvor meget kroppen kan tåle uden fare for sundheden. Cascade sult bliver stadig mere populær på grund af et effektivt og bæredygtigt resultat.

[1], [2]

Indikationer

Cascade fasting er angivet for dem, der ønsker at holde sig tonet, få et ansvar for livlighed, optimisme og godt humør. Oftest bruges det til at tabe sig, genoprette metabolisme og bruge det som et uundværligt element i en sund livsstil.

[3], [4],

Generelle oplysninger kaskade fastende

Konceptet "kaskade" giver mulighed for udskiftning af "sultne" dage med "fuld". Først og fremmest er denne metode psykologisk lettere at overføre; en person ved, at han snart vil spise, i løbet af madperioden, angriber han ikke umiddelbart mad. Slagsår kan arrangeres på forskellige måder: Tag ikke noget, ikke engang drik eller fast på vandet. Dens essens ligger i at overlappe energikilden udefra og skifte til brug af egne ressourcer. Varigheden af restriktioner i mad kan være anderledes. Følgende ordninger med kaskade tør fastning anvendes: På en dag - en "sulten" dag ændrer sig med indtag af vegetabilsk mad; to i to tre til tre og så videre. I halvandet år før procedurens begyndelse anbefales det at holde en forberedende periode, hvor man nægter tunge fødevarer, slik, halvfabrikata og skifte til rågrøntsager og frugter.

Cascade fastende 10 til 10

At skyndte ind i sådanne desperat lange perioder med fravær, ikke kun mad, men også vand, som kaskade sult 10 til 10, er ikke alene det værd. Sædvanligvis udføres sådanne sessioner af enten guruerne, som ikke kun prædiker disse teorier, men også gentagne gange tager sig af dem selv, enten under betingelserne for sygehusets sygehus, sanatoriet under ledelse af læger, i selskab med andre sådanne mennesker.

Kun en specialist er i stand til objektivt at vurdere patientens tilstand, for at anerkende organismenes beredskab til sådanne former for test. Det er meget vigtigt at få en moralsk holdning, at være involveret med andre sultne mennesker i noget distraherende erhverv, at gennemgå den korrekte fødevareforberedelsesperiode, hvilket tager op til 2 uger. Det er nødvendigt at løse og problemet med afføring ved hjælp af en enema.

[5], [6], [7]

Cascade sult på Laurel

Der er udviklet mange metoder til tør udfasning af mad, blandt dem er der en kaskade fastende ifølge Lavrovoy. Hendes system giver et grundigt forberedelse til proceduren, herunder mætning af kroppen med vand, sund mad: frugt, grøntsager, spirede korn, bælgplanter. Du kan spise fisk, fjerkræ, tang, grød, men det udelukker kød, slik, alkohol, kaffe. Det anbefales at starte med en dag med faste og en dag at spise. Og det er vigtigt at holde det nøjagtige tidspunkt for begyndelsen og slutningen af cyklen. Denne rytme opretholdes i lang tid, og først når kroppen bliver vant til den periodiske mangel på mad, kan du gå videre til næste fase med længere varighed.

Den maksimale længde af sult ved Laurel er 5 dage. I løbet af denne periode kan vand ikke kun drikke, men selv børste tænderne, vaske, bade - forbudt enhver kontakt med den.

Cascade sult på Malakhov

Malakhov populariserer terapeutisk sult, testet på sig selv. Ifølge ham hjælper det med at slippe af med forskellige sygdomme og opnå åndelig oprensning. Blandt hans metoder er der også en kaskade. Dens særegenhed er, at fødeindtag i 5-10 dage overstiger perioder med fastende.

Efter forfatterens mening er der under fødevareafvisningen frigivelse fra fødevareafhængighed, og fra den femte dag er der bevidsthedens klarhed, sårets hjernecenter er slukket, personens tilstand bliver behagelig. Kroppen flytter til interne butikker: fedtstoffer og glykogen, og eksterne er også brugt: solenergi, luft. På dette tidspunkt opløses forskellige neoplasmer, en renseproces påbegyndes, toksiner og slagger fra vævene indtræder i blodet og udskilles via udskillelsessystemet. Fordøjelsesorganer, der ikke deltager i fødevareforarbejdning, hviler og genoprettes.

[8], [9]

Cascade sult for Voitovich

I Sovjettiden, en læge har PhD Wojtowicz udviklet sit eget system for terapeutisk kaskade (fraktioneret) sult og brugte det til at behandle en række sygdomme: luftveje - tuberkulose, astma, sarcoidose; kardiovaskulære patologier, onkologi, sygdomme i mave-tarmkanalen.

Cascade sult for Voitovich består af 3 kaskader eller cykler: Den første varer fra 17 til 20 dage, den anden - 20-25, den tredje - 10-20. De veksler med mad, denne periode er genoprettende. Efter den første fraktion varer den en måned, den anden - op til 2 måneder. Det fulde forløb af proceduren tager seks måneder. Det anbefales endvidere at ty til forebyggende fastning under ordningen: i 4, 6, 8 måneder. Mellem dem kan du gå sulten en gang om ugen, eller 5 dage hver måned. Voitovich sammenligner sin metode med den store reparation af kroppen: det immunogeniske apparat er genoprettet, den mikrocirkulære seng genoplives, organer og systemer styrkes.

Cascade fasting indebærer en obligatorisk forberedende fase, der består i at rense tarmene med afføringsmiddel. Under fasting er det nødvendigt med daglige enemas med 1,5 liter af en svag opløsning af kaliumpermanganat. Dette er et eksempel på kaskade sult på vandet. Metoden giver mulighed for at drikke en stor mængde (op til 2 liter). Så ifølge forfatteren er fedt bedre splittet. Vandet kan være rå, kogt, destilleret, smeltet, et ord, enhver, undtagen kul eller søde. Før du drikker, skal munden skylles med infusion af urter, en opløsning af sodavand eller bare koldt vand. For at forbedre den terapeutiske effekt er det nødvendigt at bruge meget tid på gaden, lave lange gåture, tage et bad eller bad hver dag. Sæbe til brug kun en gang om ugen, tøj er bedst at bære naturligt. Undgå massage, auto-træning, vejrtrækning, akupunktur.

[10], [11]

Afslut fra kaskadefasting

Et meget vigtigt aspekt er vejen ud af kaskade sulten. På eksemplet med Voitovichs metode begynder genopretningsperioden at drikke frisk juice, bedst af alt gulerod og æble, halvt fortyndet med vand. Fra den anden dag kan du spise både rå og bagt grøntsager, samt frugt og bær, lidt efter lidt, men ofte ikke mindre end 4-5 gange. Den næste dag tilsættes tørrede frugter i den gennemblødte form, honning. Så kan du spise porrer på vandet, krydret med vegetabilsk olie, nødder og gradvist skifte til 3-4 måltider om dagen. Hver ny dag introducerer en ekstra ingrediens: bælgplanter, brød. Og kun fra den sjette dag er der etableret en tre-ration diæt, menuen er tæt på det sædvanlige, men med begrænsning af produkter af animalsk oprindelse (kød, mælk) og æg.

Ud kort fastende kaskade, såsom Lavorovna involverer overdreven drikke koldt kogt vand, efterfulgt af 2 Chasa anbefalet fede mejeriprodukter undtagen yoghurt produkter, og senere - usaltet kylling bouillon.

Fordele

Benyttelse af en kaskade sult sigter person til at rense kroppen for giftstoffer, at etablere de metaboliske processer, således at alle modtagne forbrændte kalorier i det, i stedet lagres som fedt. Utvivlsomt består dens fordel først og fremmest i et effektivt og stadigt vægttab, opnåelse af en positiv holdning, yderligere energi, god sundhedstilstand.

[12]

Kontraindikationer

Afhængig af varigheden af de sultne perioder er der kontraindikationer og risici forbundet med cascade sult. Således har Lavrov ikke nævne specifikke diagnoser, og opfordrer til at lytte til dig selv, holde en dagbog og bliver, hvis den sædvanlige i denne tilstand af svaghed, svimmelhed, hovedpine i lang tid ikke går, så standser proceduren. De fælles kontraindikationer relativt længere hoppe fra mad og vand end 24-36 timer, det er den lave vægt af et menneske, leversygdom (cirrose, hepatitis), endokrin sygdom, nyresvigt, lavt blodtryk, neoplasmer, tuberkulose i aktiv form, cholelithiasis . Metoden er også uegnet til gravide, lakterende kvinder, og også efter transplantation.

[13], [14], [15]

Komplikationer efter proceduren

Den største fare for kaskadefasting er hormonel ubalance. Under afvisningen af mad er der en øget produktion af kortikosteroider - antiinflammatoriske hormoner, hvilket fører til en krænkelse af hormonbalancen i kroppen. Mulige komplikationer er forbundet med en funktionsfejl i det endokrine system. Som et resultat af ubalancen af syre-basismediet, der opstår ved ukorrekt opdeling af fedtstoffer og frigivelsen af ketonlegemer, kan ketoacidose, som kan forgiftes af kroppen, udvikle sig. Tilstedeværelsen af iskæmisk hjertesygdom kan føre til dødelig hjerteanfald.

[16], [17],

Anmeldelser og resultater

Ifølge mennesker har kun få fået til langvarig sult, men mange har vedtaget kortslutninger. De påpeger visse psykiske problemer i starten, dekonditionering, men hvem der har ret - meget tilfreds med resultatet: vægten er reduceret og stabiliseret, kroppen dukkede lethed, forbedret hudfarve, øjne - glans.