Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Boghvede kost: hvad er essensen?
Sidst revideret: 20.11.2021
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Boghvede kost til vægttab - den mest enkle, effektive og sikre kost option. Det refererer til mono-kostvaner. Det vil sige, du har kun brug for et produkt - boghvede til vægttab. Og et andet ønske om at reducere vægten.
Hvad er essensen af boghvede kosten?
I flere dage spiser du ikke noget undtagen boghvede, kogt på vand eller gennemblødt. Det er muligt uden salt.
Hvordan laver man boghvede?
Tag 250 gram boghvede (eller et glas med et dias) og hæld over et stejlt kogende vand til natten. Du kan også suge kefir. Sørg for at dække med låg, så boghvede er dampet. Om morgenen vil du se, at boghvede har svulmet og er klar til at hjælpe dig i den hellige årsag til at tabe sig.
Denne del du alle på én gang ikke spiser. Derfor bortskaffes det på en forretningsmæssig måde og opdeles i 4 dele. Brug en del til eget godt, og tre andre gemmer sig i køleskabet.
Boghvede uden salt, sukker og andre krydderier vil virke for dig en frisk, smagløs og generelt sjælden muck. Men det er prisen på en god figur og sundhed.
Varighed af boghvede kost
7-8 dage
[Resultat
Vægtreduktion fra 3 til 8 kg om 7 dage. Takket være de nyttige egenskaber ved boghvede under boghvede kost, tager du et ekstra kilo, forbedrer tilstanden af hud, hår og negle, og kroppen er rengjort af toksiner. Men på grund af kulhydrater i boghvede groats du taber ikke umiddelbart, men gradvist.
Hvad er så nyttig boghvede kost?
En boghvede kost vil helt sikkert mætte dig med stoffer, der er nyttige til kroppen. Nemlig:
- zink
- kalium
- jern
- phosphor
- kobolt
- iod
- kobber
- bor
- zink
- Folinsyre
- Vitaminer i gruppe B
- PP-gruppens vitaminer
- flavonoid
- Ruthin
De sidste to stoffer, der for nylig blev opdaget af forskere i boghvedekerner, hjælper en person til at kæmpe med sådanne farlige sygdomme som kræft. Og alligevel - mærkeligt nok - takket være boghvede øges aktiviteten af væsker i kroppen. Dette er især et fremragende vanddrivende middel, takket være, at under boghvede koster kosten fra kroppen en masse overskydende fugt, hvilket giver vægten på kroppen.
Vi ønsker dig at tabe sig takket være boghvede mono-kost uden en følelse af ubehag. Og lad den slanke figur være din belønning i kampen for dit eget helbred!
Boghvede Mono Chips
- Du kan opleve sult, så du kan vaske boghvede med rent vand. Det er ønskeligt efter 20 minutter efter at have spist denne grød for ikke at forstyrre fordøjelsesprocessen.
- Du kan lide af det faktum, at produktet vil virke for dig ubevægelig og smagløst. Ja, følelsen af ubehag er en anden ulempe ved boghvede kosten til vægttab. Men i denne sag er der boghvede diæt med tilsætningsstoffer.
- Du kan opleve svaghed og svimmelhed, fordi toksiner vil forlade kroppen, og dette ledsages altid af lignende forhold.