Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Anmeldelser af kost til vægttab: som du ikke bør bekymre dig om
Sidst revideret: 20.10.2021
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Anmeldelser af kost til vægttab, selv i tankerne om nogensinde venstre 100% af verdens befolkning. Det er næppe muligt at finde en person, der mindst en gang i sit liv ikke sidder på kostvaner. Vi vil introducere dig til de mest populære anmeldelser om kostvaner. Det er vigtigt at skelne selv information om sund ernæring og vælge nøjagtigt kosten til vægttab, hvilket er rigtigt for dig.
[Anmeldelser af kost til vægttab
Anmeldelser af kost til vægttab vil hjælpe dig med at forstå, hvad man skal kigge efter, når man taber sig, og hvad man skal bekymre sig om, er ikke det værd. Så ved første øjekast lyder den positive feedback om slankekure for vægttab som følger:
Jeg tabte mig, og på kort tid!
Hvordan man reagerer?
Du skal kontrollere, hvorfor du tabte vægt: det var en rimelig tilgang til ernæring, takket være din sundhedstilstand ikke brudt, eller er det dehydrering, hårtab og sprøde negle? I det første tilfælde skal du sætte et plustegn. Og med tab - en enorm minus, som kræver en gennemgang af din kost til vægttab.
Min vægt er ikke faldet, men hofterne og taljen er blevet mindre i volumen!
Hvordan man reagerer?
Tillykke, du er færdig. Hvis dit helbred er sundt, har du formået at reducere mængden af fedt. Og dette er et skridt til sejr over overskydende vægt!
Negativ feedback på vægttabsdiæt
Jeg tabte mig slet ikke, min vægt står stille
Hvordan man reagerer?
Måske tabte du ikke et ekstra kilo, men du rensede din krop grundigt af toksiner. Hvis du taber, taber sig, og du ikke lykkedes, kan det være umagen værd at udvide diætperioden eller kombinere den med fysiske øvelser.
Jeg tabte mig, men oplevede et stort stress
Hvordan man reagerer?
Vægttab bør ikke være forbundet med overdreven brug. Vælg en mere sparsom kost for vægttab og eksperimentér ikke mere på din egen psyke. Spørg din diætist: måske skal du ikke sidde på ekspres kost, men vælge længere, men med et mere stabilt resultat.
Efter min kost hader jeg dette eller det pågældende produkt!
Hvordan man reagerer?
Ak, der er intet at lykønske dig med. Spis ikke fødevarer, som du hader. Der er mange andre måder at reducere vægt ved at spise, hvad du elsker, eller hvad du føler er neutral. Derfor er tilbagemeldingen om hat til et bestemt produkt slet ikke til din fordel. Du bør konsultere en diætist og bare ændre kosten til vægttab.
Tabe sig med glæde og forlad de bedste anmeldelser om kostvaner!