Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Aluminium
Sidst revideret: 23.04.2024
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Aluminium er en mikroelement, uden hvilken den normale udvikling af knogler og bindevæv er umuligt. Uden aluminium kan huden ikke se frisk ud. Hvad er egenskaberne af aluminium og fra hvilke produkter kan det opnås?
[1],
Egenskaber af aluminium
- Aluminium styrer processen med at producere hudepitel, og deltager også i dannelsen af knoglevæv. Men ikke kun ben, men også muskulatur og bindevæv, fordi aluminium er til stede i stort set alle celler i kroppen.
- En masse aluminium er dannet i lungerne, såvel som i knogler, hjerne, epitel og især i leveren.
- Aluminium kan ikke forblive langt i kroppen, især hvis dets doser er små. Aluminium kan udskilles fra kroppen med produkterne af disintegration - urin, så afføring, selv med luft under udånding.
- Aluminium hjælper maven fordøje mad, da det forbedrer mavesaftens evne til at nedbryde mad.
- Aluminium er godt for skjoldbruskkirtlen, da det aktiverer sit arbejde.
- Aluminium forbedrer knoglernes og bindevævets evne til at regenerere og udvikle, styrker knoglevæv.
- Aluminium har egenskaben til at forbedre opfattelsen af kroppens fosfatkomplekser og proteinfødevarer, så det bør tages under proteindiet.
Inkompatibilitet af aluminium
Sammen med aluminium kan nogle sporstoffer ikke tages: magnesium, calcium, jern, ascorbinsyre og vitamin B6. Aluminium har det formål at hæmme fordøjeligheden af disse vitaminer, hvilket ikke tillader dem at blive absorberet i tarmene.
Dagligt behov for aluminium
Det er en dosis på 30 til 50 mg om dagen.
Hvilke produkter kan jeg få aluminium fra?
En masse plantemad er meget aluminium. Planterne indeholder op til 100 gange mere aluminium end i fødevarer af animalsk oprindelse. Aluminium kan tages fra frugt, bær, brød, godt renset drikkevand. Og hvor er aluminiumprodukter mest?
- Denne havregryn kogte på vand - 1970 mcg aluminium
- Disse er hvedekorn (ikke forarbejdet) - 1445-1570 μg aluminium
- Denne ærte er 1180 μg aluminium
- Denne ris er 912 μg aluminium
- Denne kartoffel er 860 μg aluminium
- Denne avocado er 815 μg aluminium
- Denne aubergine og artiskok - 815 mkg aluminium
Overflod af aluminium
Symptomer på overskydende aluminium er som følger.
- Hoste (i de fleste tilfælde tørre)
- Dårlig appetit
- Forstyrrelser i mave-tarmkanalen
- Umotiveret irritabilitet, nervøsitet
- depression
- Parkinsons sygdom og Alzheimers sygdom
- engelsk syge
- Nyresygdomme
- Lavt hæmoglobin i blodet og en lille mængde røde blodlegemer
- Overtrædelsen af udveksling af sporstoffer, såsom magnesium, calcium, zink, fosfor, kobber (du kan lære ved laboratorietester)
Årsagerne til overskuddet af aluminium
En person kan have en overflod af aluminium i blodet, hvis han bruger en masse dåsefoder, forbereder mad i aluminiumspotter, drikker dårligt vand (for eksempel fra et vandrør uden filter).
Årsagen til overflod af aluminium kan også være situationen, når patienten er i et dårligt miljø, hvis huset har forurenet luft (ikke fjernet i lang tid), hvis personen arbejder i farlig produktion.
Hvis den daglige dosis af aluminium er lig med eller overstiger 50 mg, kan der forekomme overvægt i kroppen. Dette bør ikke være tilladt under alle omstændigheder.