Graviditet: 31 uger

Hvordan barnet vokser:

I denne uge når babyens højde 40 cm, og dens vægt er 1,5 kilogram. Den drejer hovedet fra side til side, dens arme, ben og krop begynder at blive tyk, da det nødvendige fedt begynder at ophobe sig under huden. Den bevæger sig meget, så du kan få problemer med at sove. Dette er ikke skræmmende, slap af, det er bare et tegn på, at din baby er sund og aktiv.

Vigtigt: Hvert barns udvikling er unik. Vores information er udarbejdet for at give dig en generel idé om fosterudvikling.

Ændringer hos den vordende mor

Har du bemærket nogen sammentrækninger i din livmoder? Mange kvinder mærker disse lejlighedsvise sammentrækninger – kaldet Braxton Hicks-sammentrækninger – i anden halvdel af graviditeten. Disse sammentrækninger varer cirka 30 sekunder og er normalt sjældne og smertefri. Hyppige sammentrækninger kan være et tegn på for tidlig fødsel. Kontakt din læge med det samme, hvis du har sammentrækninger mere end fire gange i timen, eller hvis du bemærker andre symptomer på for tidlig fødsel: en stigning i mængden eller mønsteret af udflåd, mavesmerter; øget tryk i bækkenområdet; eller smerter i lænden.

Du har måske bemærket, at der lækker råmælk fra dine bryster på det seneste. Hvis det er tilfældet, så placer indlæg i din bh for at beskytte dit tøj.

Hvis du venter en dreng, kan du overveje omskæring. Kontakt din læge og drøft problemet med din partner.

Der findes ingen rigtig måde at føde på. Hver kvindes tilfælde er forskelligt, ligesom hver fødsel. Nogle kvinder ved på forhånd, at de ønsker smertelindring, andre er fast besluttede på at gå naturligt, og andre ændrer mening, efterhånden som processen skrider frem. Sæt dig ind i alle dine muligheder, så du kan træffe det rigtige valg baseret på principper og informerede beslutninger. Når du træffer beslutninger, skal du overveje følgende faktorer:

• Hvis du ikke allerede har gjort det, så tilmeld dig et prænatalkursus. Underviserne dækker alle de emner, du er interesseret i, herunder epiduraler, spinaler og en systemisk tilgang baseret på afslapning og åndedrætsteknikker.
• De fleste kvinder vælger smertelindring. Den mest populære form for anæstesi er epidural.
• Nogle kvinder vælger at føde naturligt uden brug af medicin.
• Uanset hvilken beslutning du træffer, har du ret til at ændre mening under fødslen.

Denne uges aktivitet: Du behøver ikke pakke dine tasker endnu, men du kan allerede lave en liste over nødvendige ting til fødegangen. Udover et skift af undertøj og en tandbørste kan du tilføje følgende til listen:

• Billeder eller andre genstande, der kan distrahere dig under fødslen
• Snacks der holder dig energisk
• Komfortable sokker og flip-flops
• Yndlingspude
• Letlæseligt materiale
• Natkjole
• Tøj til barnet
• Kamera eller videokamera, nye batterier og film, hvis det er nødvendigt

[ 1 ], [ 2 ]