Graviditet: 29 uger

Hvordan barnet vokser:

Din baby vejer næsten 1,5 kg og er 38 cm lang. Hans muskler og lunger fortsætter med at udvikle sig. For at opfylde alle hans behov har du brug for mere protein, C-vitamin, folat og jern. I dette trimester hjælper omkring 250 milligram calcium dagligt med at styrke din babys skelet.

Vigtigt: Hvert barns udvikling er unik. Vores information er udarbejdet for at give dig en generel idé om fosterudvikling.

Ændringer hos den vordende mor

Din baby er meget aktiv nu, og din læge vil muligvis anbefale, at du bruger lidt tid hver dag på at tælle antallet af bevægelser over en periode. Fortæl din læge, hvis bevægelserne aftager, og at du muligvis har brug for en biofysisk profil for at kontrollere din baby.

Halsbrand og forstoppelse kan blusse op igen. Hormonet progesteron afslapper glat muskelvæv i hele kroppen, inklusive mave-tarmkanalen. Denne afslapning bremser fordøjelsen, hvilket igen kan forårsage luft i maven og halsbrand. Du er nu også modtagelig for hæmorider på grund af din livmoders vækst, men disse vil aftage inden for kort tid efter fødslen. Hvis de klør eller er smertefulde, kan varme bade eller kolde kompresser hjælpe. Prøv også at skifte stilling ofte. Fortæl det til din læge, hvis du har rektal blødning. For at forhindre forstoppelse skal du spise en proteinrig kost, drikke rigeligt med vand og dyrke regelmæssig motion.

Nogle gravide kvinder oplever øget puls og blodtryk, når de ligger på ryggen, og svimmelhed, når de skifter stilling. Hvis du er en af disse kvinder, så prøv at ligge på siden i stedet for på ryggen.

Nyd din frihed. "Få mest muligt ud af dine sidste par frie uger. Gør ting, der gør dig glad: se film, få ansigtsbehandling, hav romantiske middage med din partner." - Bethany

3 spørgsmål... om barselsorlov

• Skal min arbejdsgiver lade mig gå på barselsorlov?

Ja, ifølge loven. For mere detaljerede oplysninger, læs de officielle dokumenter og kontakt hotellets HR- eller juridiske afdeling.

• Hvornår skal jeg gå på barselsorlov?

Nogle kvinder går på barselsorlov i syvende eller ottende måned, mens andre arbejder indtil fødslen. Du bør overvåge din graviditet for at bestemme det rette tidspunkt at gå på barselsorlov. Hvis din læge anbefaler sengeleje, eller der opstår komplikationer, vil du blive tvunget til at gå på barselsorlov eller sygeorlov tidligere.

• Hvad er det bedste tidspunkt at diskutere planlagt barselsorlov med din chef?

Først skal du gøre dig bekendt med arbejdsmarkedsloven og lovgivningen, og om nødvendigt kontakte en repræsentant for den juridiske afdeling eller HR-afdelingen. Du kan også tale med kolleger, der allerede har gennemgået denne proces.

Lav derefter en plan. Tænk over, hvor meget tid du har brug for, hvordan du planlægger at bruge din almindelige ferie og sygeorlov, og hvornår du planlægger at vende tilbage til arbejdet. Når du laver denne plan, skal du tage din partners præferencer i betragtning og koordinere dine beslutninger med dem.

Denne uges aktivitet: Gå på indkøb.

Listen over nødvendige ting i de første par uger inkluderer:

• Bleer og vådservietter.
• Babyplejeartikler såsom neglesaks, termometer, sprøjte og sut.
• Økologisk vaskemiddel til vask.
• Binde til dig. (Du vil bløde i et par uger efter fødslen)
• Papirhåndklæder og paptallerkener til hurtig oprydning efter måltider.