Badning og graviditet

At besøge et badehus er en gammel russisk tidsfordriv, der stadig er relevant i dag. Hvem af os kan ikke lide at svede i et varmt dampbad, forbedre deres helbred og bare have det sjovt? Og hvor mange forskellige procedurer er der allerede blevet opfundet for effektivt vægttab ved hjælp af et badehus! Det er ikke overraskende, at det er kvinder, der oftest går i et badehus eller en sauna med det formål at forbedre deres helbred og kropslige og organismens egenskaber. Men er det muligt at besøge et så vidunderligt sted før og under graviditeten?

[ 1 ], [ 2 ]

Bad når man planlægger graviditet

Enhver kvinde ved, at det er bedre at undgå sauna under graviditeten. Men kan en sådan procedure påvirke planlægningen af et barn og ønsket om at blive gravid?

Selv læger kan ikke give et klart svar på dette spørgsmål. Specialisternes meninger om dette emne er radikalt forskellige. Nogle læger er sikre på, at et besøg i et badehus ikke kun vil være harmløst, men også nyttigt til at planlægge den vordende mors graviditet, baseret på fakta om at rense kroppen for toksiner og skadelige stoffer under et besøg i dampbadet. Andre har en tendens til at benægte fordelene ved et badehus, når de planlægger en baby, fordi høje temperaturer kan føre til forstyrrelser i kvindens krop, og det vil være ret vanskeligt at blive gravid.

Og selvfølgelig, hvis en kvinde har akutte sygdomme, er det strengt forbudt for hende at besøge et badehus, når hun planlægger en graviditet. Sådanne sygdomme omfatter epilepsi, kræft, hjertefejl, forhøjet blodtryk, astma og infektionssygdomme ledsaget af feber.

Kommende fædre bør også være mere forsigtige, når de besøger en sauna. Hyppige besøg i dampbadet kan forværre sædcellernes tilstand betydeligt, og så vil problemet med at blive gravid være på mandens samvittighed. Den optimale temperatur for mandlige testikler forbliver 35 grader, og enhver stigning i den vil have sine konsekvenser, især kan sædcellernes aktivitet falde, og "kogte" sædceller vil ikke længere være i stand til at befrugte ægget.

Der er tilfælde i gynækologisk praksis, hvor et badehus kan blive den eneste redning for en vellykket undfangelse af et barn. Dette gælder sygdomme i kvindelige æggestokke, livmoder eller i overgangsalderen. I sådanne tilfælde kan et besøg i et badehus ordineres som behandling, men selv da bør det ikke misbruges.

Under alle omstændigheder bør et besøg i saunaen, når du planlægger en graviditet, kun ske efter konsultation med din læge. Og så vil du helt sikkert ikke have problemer med at blive gravid.

[ 3 ], [ 4 ]

Besøg i sauna under graviditet

Hvis spørgsmålet handler om at besøge et badehus direkte under graviditeten, vil svaret ikke være så kategorisk. Selvfølgelig vil besøg i et badehus være forbudt i de tidlige stadier af graviditeten, da høje temperaturer i dampbadet kan bidrage til forkert dannelse af moderkagen og som følge heraf patologier og forstyrrelser i barnets udvikling. Hvis en kvindes krop er i risiko for spontan abort eller andre vanskeligheder med at føde et barn, vil besøg i et badehus også være kontraindiceret, da sådanne procedurer i en sådan situation kun kan komplicere symptomerne og føre til spontan abort.

Det bliver sikrere at besøge en sauna eller et badehus fra den 2. måned af graviditeten. Hvis den vordende mor er ret sund og rask, og graviditeten forløber normalt, kan sådanne procedurer tværtimod blive en ekstra forberedelse til fødslen. Vi ved alle, at næsten alle kvinder lider af åreknuder og betydeligt blodtab under fødslen, og et badehus vil som intet andet bidrage til at styrke kroppens kredsløbssystem og øge ledbåndenes elasticitet. Derudover vil et badehus hjælpe med at undgå strækmærker, som er typiske for fødselsprocessen. Derfor vil et badehus i moderate mængder i de sene stadier af graviditeten ikke kun være harmløst, men tværtimod - det vil give betydelige fordele for moderen og hendes kommende barn.

Anbefalinger til saunabesøg under graviditet

For at et besøg i saunaen under graviditeten skal have en positiv effekt, bør du følge enkle anbefalinger.

• Brug af æteriske olier i dampbadet vil hjælpe med at rense lungerne og give både den vordende mor og barnet ilt. Denne procedure vil også tjene som en god forebyggende foranstaltning mod forkølelse.
• Temperaturen i dampbadet bør ikke være højere end 35 grader, og du bør ikke opholde dig i det i mere end 7 minutter. Dette er de optimale forhold, hvorunder badet vil have en terapeutisk effekt på en gravid kvindes krop.
• Mellem besøg i saunaen, drik urtete - det vil forbedre dit stofskifte og rense din krop for toksiner og skadelige stoffer.
• Brug ikke kosten under graviditet. For en gravid kvinde vil en simpel opvarmning være tilstrækkelig.

Ved at følge disse regler og følge din læges råd og anbefalinger, kan du nemt besøge saunaen under graviditeten og holde din krop sund og klar til fødslen.