Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
10 måder at styrke forholdet til dit barn på efter en skilsmisse
Sidst revideret: 08.07.2025
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Hvis du for nylig er blevet skilt, og dit barn er ked af det på dig, savner dig meget og derefter den forælder, der nu skal bo adskilt, kan jeres kommunikation med dit barn blive anspændt. Hvis der stadig er fremmedgørelse mellem jer, er der flere effektive måder at løse det på. Du kan styrke jeres forhold til dit barn på denne måde.
Metode nr. 1.
Bed dit barn om at fortælle dig, hvad han/hun synes om jeres forhold. Dette vil hjælpe barnet med at få luft for eventuelle klager. Dette vil vise, hvad dit barn virkelig føler for dig, og der vil ikke være nogen misforståelser mellem jer. Barnet vil også slippe af med negative tanker og følelser.
Metode nr. 2.
Skab nye eller vedligehold eksisterende familieritualer. For eksempel familiemiddage. Disse kan også være familieslogans, emblemer, fælles lege osv., så dit barn føler sig som en integreret del af familien. For eksempel kysser du regelmæssigt dit barn før skole. Og hver gang barnet ser en anden kysse, vil din søn eller datter tænke på dig.
Metode nr. 3.
Tag billeder med dit barn og hæng dem op rundt omkring i huset, så dit barn kan se, hvor meget du elsker ham/hende, og hvor sjovt du har det med ham/hende.
Metode nr. 4.
Bliv venner med dit barns venner og deres familiemedlemmer. Gør dit hjem til et hyggeligt sted for dit barns kære. Dette er meget vigtigt for at dit barn kan føle sig mere trygt.
Metode nr. 5.
Hvis dit barn er uhøfligt over for dig eller ikke vil tale med dig, så sig denne sætning til ham:
"Jeg elsker dig for højt til at tillade dig at tale så uhøfligt til mig. Lad os være venner."
Metode nr. 6.
Hjælp dit barn med at opretholde tætte og kærlige relationer til din familie – dets bedsteforældre – så barnet føler sig omgivet af kærlighed og omsorg.
Metode nr. 7.
Tal med dit barn om deres mål, interesser, planer og drømme. Tro på dit barn og støt deres livsplaner. Opmuntr dit barn til at prøve nye aktiviteter og tage nye udfordringer op. Lad dem for eksempel lære kunsten at stå på rulleskøjter, eller giv dem et godt kamera for at gøre tingene interessante og sjove for barnet.
Metode nr. 8.
Behandl dit barn med respekt, selv i de mest kritiske situationer, og bevar en rolig tone og selvsikre handlinger. Dit barn vil helt sikkert sætte pris på det.
Metode nr. 9.
Værdsæt dit barn og lad det vide, at du ser alle de gode ting, det gør. Dit barn vil føle sig forstået og anerkendt – næsten som en berømthed.
Metode nr. 10.
Vis din kærlighed og hengivenhed for dit barn på måder, der er mest betydningsfulde for dem. Nogle børn har brug for meget tid og opmærksomhed, andre føler sig elsket, når du laver noget lækkert til dem eller leger spil med dem. Lær dit barn at kende, og vis dem din kærlighed på måder, der er mest betydningsfulde for dem.
Hvis forældre er opmærksomme på deres barn, vil han helt sikkert føle og forstå det. Og så vil traumet, man får efter forældrenes skilsmisse, være lettere at udholde.