^

Effektive vitaminer for at forlænge ungdommen

, Medicinsk redaktør
Sidst revideret: 19.10.2021
Fact-checked
х

Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.

Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.

Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.

Til normal funktion af kroppen, vedligeholdelse af sin skønhed og sundhed er der behov for vitaminer. Overvej de mest effektive og nyttige stoffer til bevarelse af unge.

De første tegn på aldring gør sig følte efter 25 år. Forskere forbinder disse irreversible ændringer med virkningen af frie radikaler. Mangel på makro og mikroelementer, dette er en anden grund til forringende udseende. Den smertefulde tilstand manifesteres af forskellige symptomer. Først og fremmest er der tørhed af læber, hudskrælning, skøre negle. Håret begynder at falme, det forværrer ikke kun udseende, men generelt velvære.

Tegn på beriberi:

  • Kedelig hudfarve - jernmangel.
  • Hud med et udtalt vaskulært netværk - mangel på vitaminer C og E.
  • Tør dermis på albuer - kroppen har brug for retinol og vitaminer fra gruppe B.
  • Tørre læber med peeling og revner - underskud A og E.
  • Ændring i tandemaljen, udseende af microcracks på den - mangel på D og calcium.
  • Forhøjede sprødhed af negle med grøder - du har brug for silicium.

Inden du starter vitaminbehandling, bør du konsultere din læge. Dette er forbundet med en risiko for hypervitaminose, det vil sige en tilstand, hvor en overvægt af nyttige komponenter fører til forgiftning af kroppen.

Naturlige kilder til næringsstoffer er frugt, grøntsager, fisk, kød og andre produkter. En person modtager vitaminer på to måder: gennem produkter eller fra specielle lægemidler, der kan købes på apotek. Men for komplekse effekter på kroppen anbefales det at kombinere disse to metoder.

Efter at have besluttet at begynde at tage vitaminer, er det nødvendigt at afgøre, hvilket problem disse stoffer skal eliminere. Med kosmetiske defekter og komplekse hud- og hårpleje anvendes vitaminer i kapsler og ampuller, og tilsætter dem til cremen og andre produkter. Til komplekse effekter på kroppen anbefales vitaminer til pille- og kapslingsfrigivelsesformer til oral administration samt afbalanceret ernæring.

Vitaminer af skønhed og ungdom

Skødet om skønhed og ungdom ligger i ganske enkle regler:

  1. Balanceret ernæring.
  2. Sund krop.
  3. Positive følelser.

For at opretholde en god sundhedstilstand og et anstændigt udseende har kroppen brug for biologisk aktive stoffer. Videnskabeligt bevist, at der er flere grundlæggende vitaminer, der giver skønhed til hud, hår og negle. Folk i alle aldre har brug for sådanne stoffer:

  • A - dens mangel fører til øget tørhed i huden, dannelsen af revner i palmer og fødder, sår i læbernes hjørner.
  • Gruppe B - deres mangel er manifesteret af øget træthed og døsighed, hyppige nervesvigt og depressiv tilstand. Det forbedrer nervesystemets funktion, forhindrer hårtab og forbedrer reproduktionssystemets funktion.
  • C - har antioxidantegenskaber, regulerer normal produktion af melanin. I tilfælde af mangel på ascorbic, pigmentpletter vises fregner og modermærker på kroppen.
  • D - understøtter i normal tilstand knogler, tænder, negle og hår.
  • E-tocopherol har antioxidantegenskaber, kæmper med aldringsprocesser. Manglen på denne komponent påvirker tilstanden af figuren, hvilket gør det mandslignende.
  • Н - Det er nødvendigt for bevarelse af sundhed og skønhed i en hud, slimhinder.

Lad os overveje de grundlæggende mikro- og makroelementer, som organismen har brug for, afhængigt af alderen:

Alder

Nødvendige stoffer og deres grundlæggende egenskaber

25-35 år gammel

B3 - normaliserer metaboliske processer.

B6 - øger immunsystemets beskyttende egenskaber, forbedrer funktionen af centralnervesystemet.

B9 - normaliserer reproduktionssystemets arbejde, fremmer den korrekte dannelse af det føtale nervesystem under graviditeten.

В12 - forbedrer hudens tilstand, forhindrer rynker.

Med - styrker immunforsvaret, øger kroppens energi.

E - påvirker hudens tilstand, understøtter reproduktionssystemet og forbedrer æggestokkens arbejde.

35-50 år gammel

A - Fremmer produktionen af kollagen, som understøtter dermis sundhed.

B12 og F - har udtalt antioxidantegenskaber, sænker aldrings- og visningsprocesserne.

Med - styrker immunforsvaret, forbedrer hjernens arbejde.

E - renser kroppen af toksiner, sænker aldringsprocessen.

50 år og derover

A - genopretter huden, glatter overfladen af epidermis, normaliserer talgkirtlerne og forhindrer udseende af aldersrelaterede pigmentpletter.

C - øger immunsystemets beskyttende egenskaber, nedsætter aldringsprocessen og forbedrer hudtilstanden.

D - understøtter helbred af knogler, tænder, negle og hår.

E - har kraftige antioxidantegenskaber, øger produktionen af østrogener.

F - forbedrer tilstanden af huden, reducerer niveauet af skadeligt kolesterol, normaliserer blodtrykket og forhindrer udseende af blodpropper.

K - sænker kroppens aldringsprocesser, fjerner toksiner, beskytter mod osteoporose.

For at vitaminet skal gavne kroppen, er det nødvendigt at konsultere en læge, som vil vurdere kroppens generelle tilstand og identificere, hvilke komponenter der er et specielt behov.

Vitaminer til hud ungdom

Ung hud er primært et tegn på sundhed. For at det skal se frisk og stramt ud, er det nødvendigt at sikre indtag af nok vitaminer og mineraler i kroppen. Nyttige stoffer opretholder huden i en tone og øger dets beskyttelsesegenskaber mod negative miljøfaktorer.

Vitaminer af ungdom til huden er antioxidanter. De forhindrer for tidlig ældning af dermis, beskytter den mod peeling, overdreven tørhed, revner, sår. De øger også produktionen af kollagen, som er ansvarlig for turgor, det vil sige vævets elasticitet og bekæmpe frie radikaler.

Gruppen af vitaminer-antioxidanter omfatter:

  • A - opretholder elasticitet og tilstrækkelig fugtighed. Med en mangel på retinol bliver vævene tørre og begynder at skrælle. Indeholdt i produkter af vegetabilsk og animalsk oprindelse: grønne bladgrøntsager, ferskner, blommer, ærter, tomater, gulerødder, lever, fede fisk, hytteost og flødeæg, æg.
  • C - hvis huden bliver kedelig og blabby, kan dette betyde mangel på ascorbinsyre. Stoffet forhindrer inflammatoriske reaktioner, styrker blodkarrene, øger elasticiteten og elasticiteten. For at syntetisere vitaminet er det nødvendigt at medtage sådanne produkter i kosten: citrusfrugter, æbler, sød peberfrugter, grønne grøntsager, kål, kartofler, spinat. Det er også nødvendigt at tage højde for, at øget fysisk aktivitet og hyppige belastninger fører til hurtig destruktion af vitamin C.
  • E - Beskytter mod de negative virkninger af ultraviolet stråling. Neutraliserer virkningen af frie radikaler og udløser genopretningsprocesser. Tocopherol findes i vegetabilske olier, frø og nødder, grønne, oksekød, lam, mejeriprodukter.

Ud over de ovennævnte antioxidanter, for at opretholde skønheden i huden, skal du bruge og sådanne biologisk aktive komponenter:

  • B - vitaminer fra denne gruppe deltager i metaboliske processer, øger hudens beskyttende egenskaber og fremskynder dets regenerering. Indeholde i tør bager- og ølgær, korn, brød, ris, aubergine, nødder, æg, lever, rødt kød.
  • D - sænker aldringsprocessen, der er dannet i kroppen under påvirkning af sollys. Det er til stede i fiskeolie, havfisk, smør og æg.
  • F er et kompleks af flerumættede fedtsyrer med høj antioxidantaktivitet. Gendanner beskadigede cellemembraner, bevarer glathed og elasticitet af dermis. Det er en del af linfrø, solsikkeolie, sojabønne og majsolie. Der er i frø, havregryn, brun ris, avocado.

For at sikre, at huden ikke mærker mangel på nyttige komponenter, er det nødvendigt at afbalancere din kost og bruge kosmetik med vitaminsammensætning.

Vitaminer til ungdommeligt ansigt

Ifølge undersøgelserne pålægger hver af de 13 kendte vitaminer et vist præg på ansigtets tilstand og bevarelsen af sin ungdom. Biologisk aktive stoffer kommer ind i kroppen hver dag med mad, hvilket sikrer den normale drift.

Overvej de vigtigste vitaminer og deres virkning på ansigtets hud:

  • A - forbedrer pigmentering og relief, fremskynder regenereringsprocesser og fremmer produktionen af collagen. Eliminerer overdreven skrælning og olieagtig glans. Aktiverer metaboliske processer, regulerer sebaceous kirtler.
  • B1 - sænker aldringsprocessen, forbedrer turgor.
  • B2 - deltager i reguleringen af metaboliske processer, genopretter en sund hud.
  • B5 - forbedrer lindring af væv, forstyrrer eksisterende rynker.
  • В6 - stimulerer metaboliske processer, forhindrer dermatologiske sygdomme.
  • B9 - effektiv til behandling af acneudbrud, beskytter ansigtet mod miljøets negative indvirkning.
  • B12 - Fremmer fornyelse af hud, er en del af aktive præparater til ansigtspleje.
  • C - stimulerer produktionen af kollagen, opretholder elasticitet og et sundt udseende. Forbedrer tilstanden af blodkar, regulerer pigmenteringen af overfladen af væv.
  • D - understøtter ansigtsmuskler i tonus, sænker aldringsprocessen.
  • E - Beskytter mod ultraviolet stråling, fornyer dermis på mobilniveau. Stimulerer blodcirkulationen, beskytter cellemembraner, kæmper mod ansigtsrynker.
  • K - eliminerer fregner og hyperpigmentering af ansigtet, forynder vævene. Det forhindrer udseende af ødem, styrker væggene i kapillærerne. Udfører et fremragende forebyggende værktøj til blå mærker under øjnene.
  • PP - forbedrer hudfarve, bevarer sin elastik. Normaliserer ernæring af væv og eliminerer rynker. Niacin normaliserer også hudens træthed og forbedrer talgkirtlernes arbejde.
  • H - fremskynder regenerering af beskadigede epidermale celler.

Ud over de ovennævnte vitaminer er der mange mineraler og andre komponenter til bevarelse og vedligeholdelse af ansigtets ungdommelighed. Alle anvendelige stoffer vælges individuelt for hver specifik hudtype og funktioner i det problem, der skal løses. Vitaminer tages oralt, bruges til ekstern anvendelse på ansigtet ved hjælp af massageprocedurer. Peeling, masker, biorevitalisering og injektion injektion af aktive komponenter under huden er også effektive.

Vitamin E Vitamin til Ungdom

Den komponent, der er nødvendig for en smuk og sund hud, er tocopherol. E-vitamin aktiverer æggestokkernes funktion hos kvinder, hvilket fører til øget østrogenproduktion (hormoner, der støtter ungdom). Stoffet har en gunstig virkning på hele legemets funktion og har følgende egenskaber:

  • Rejuvenating.
  • Anti-inflammatorisk.
  • Blegning.
  • Fugtighedscreme.
  • Opdaterer cellerne i epidermis.
  • Forbedrer blodcirkulationen.
  • Justerer hud og bekæmper pigmentering.
  • Gendanner vandbalancen af dermis.
  • Glatter fint rynker.
  • Sænker aldringsprocessen.
  • Hæver turgor.
  • Styrker cellemembraner.
  • Fremmer mætning af epitel med ilt.
  • Beskytter væv fra frie radikaler, der forstyrrer syntesen af elastin og kollagen.
  • Forhindrer dannelsen af maligne celler.
  • Eliminerer rødme, flager, kløe, udslæt.
  • I kombination med retinol lindrer acne.

Tocopherol er velegnet til pleje ikke kun for huden, men for håret, så det kan tilsættes til shampoo. Fremskynder blodcirkulationen i hovedbunden, hvilket bidrager til mætningen af hårsækkene med næringsstoffer og ilt, hvilket fremmer vækst af krøller. Mangel på vitamin i kroppen fører til det faktum, at huden reducerer sin muskel tone og fugt, det bliver tørt og blabby. Negle lider også, de bliver skøre og løs.

Det biologisk aktive stof kan købes på et apotek i en kapsel eller olieagtig opløsning. Også vitamin findes i naturlige produkter: bær (havtorn, tranebær, vilde rose), grøntsager (gulerødder, kål, agurker, squash, løg), mælk, æg, lever, fisk og skaldyr, bladgrøntsager og urter. Langtidsopbevaring og varme produkter til behandling fører til et fald i koncentrationen af sporstoffet.

E-vitamin er nyttigt i enhver alder: Ved 20-30 år kæmper den med de første tegn på aldring, fjerner aldersrelaterede ændringer på 30-40 år og fremmer vævsforyngelse på 40 år. Det skal tages i betragtning, at det er kontraindiceret til individuel intolerance, alvorlige sygdomme i kroppen og dermatologiske patologier. Med ekstrem forsigtighed bør stoffet anvendes under graviditet.

Ungdomsmaske med glycerin og E-vitamin

E-vitamin understøtter aktivt skønheden og ungdommen i huden, er en del af kollagenet. Mangel på dette stof påvirker tilstanden af huden negativt, de ser træg, blabby og træt ud. Stoffet kan købes i sin rene form - kapsler, olieopløsning eller mætte kroppen med mad.

Tocopherol bruges oftest i makeup kosmetik og masker. Det kombineres med andre biologiske aktive ingredienser. Især populær er masken med E-vitamin og glycerin. Mikroelementet forbedrer dermas tilstand, fugter og øger elasticiteten, og glycerin skaber på vævene en usynlig film, der bevarer fugt.

Fra tocoferol og glycerin kan du lave et universelt ansigt og en håndmaske. For at gøre dette skal du tage 10 kapsler apotek vitamin E og blande deres indhold med 25 g glycerin. Bland en homogen konsistens på det forrensede ansigt. Efter 30-40 minutter tørres huden af med væv og vaskes. Regelmæssig påføring af denne maske vil gøre huden fløjlsagtig og forbedre sin farve.

Opskrifter til masker med E-vitamin:

  1. Til tør og flad hud. Tre teskefulde frisk hytteost blandes med samme mængde solsikkeolie, 5 dråber retinol og tocopherol. Rør grundigt alle ingredienser og på ansigtet ansigt i 15-20 minutter, skyll med varmt vand. Masken anbefales at blive gjort før sengetid i 15-20 dage.
  2. Til pleje af huden omkring øjnene og øjenlågene. Opløs i et vandbad en skefuld naturlig kakaosmør, tilsæt ampullen tocopherol og en skefuld havtornolie. Påfør masken på øjenlågene og under øjnene. Efter 10-15 minutter skal du fjerne rester af produktet med en bomuldskive. Denne opskrift anbefales at blive brugt 3 gange om ugen.
  3. For at reducere hudens fedtede skinne. Bland to skeer kefir med en skefuld honning, 5 dråber citronsaft, ampull tocopherol og B2. En homogen blanding påføres huden i 30 minutter, skylles med varmt vand.

Før du bruger hjemmemasker, skal du sørge for, at de anvendte komponenter ikke forårsager allergiske reaktioner. Til dette skal blandingen først påføres håndleddet i 10 minutter. Det er også værd at overveje, at alle masker kun anvendes til det rensede ansigt og hals.

Farmaceutiske vitaminer til ungdom

Hidtil er det farmaceutiske marked repræsenteret af en lang række multivitaminkomplekser til generel forbedring af kroppen og løsningen af specifikke problemer. For at opretholde kroppens sundhed, skønhed og ungdom, bekæmpe de første tegn på aldring og nedsat turgor anbefales det at bruge sådanne apotek vitaminer:

  • Lysiton Q10 - et genoprettende kompleks, der bremser aldringsprocessen. Aktiverer cellefornyelse og øger deres beskyttelse mod frie radikaler. Øger mængden af metaboliske processer, mætter kroppen med vigtige elementer, hvilket øger effektiviteten af eksterne kosmetiske stoffer. Hovedkomponenten i Lysiton Q10 er coenzym, det vil sige et anti-aging stof, hvis mangel fremkalder for tidlig ældning af celler. Det indeholder også druemostekstrakt, C-vitamin, ginkgo biloba-ekstrakt og mange andre ingredienser.
  • Tsi-Klim er et biologisk aktivt supplement med et højt indhold af phytoøstrogener. Kæmper med de første tegn på aldring, lindrer symptomerne på overgangsalderen, forbedrer tilstanden af hår og hud. Den aktive bestanddel af lægemidlet er et tørt ekstrakt af cimisifugens rødder og rhizomer. Tsi-Klim har flere former for frigivelse: et ansigt og kropscreme, vitaminkapsler til indtagelse.
  • Imedin er et vitaminkompleks, der forbedrer funktionen af alle organer og systemer. Den består af biologisk aktive komponenter, der aktiveres i hudcellerne og forbedrer deres arbejde, samt øger syntesen af kollagen og elastin. Forberedelsen indeholder et patenteret kompleks af fiskekstrakt - Biomarine Complex, ascorbinsyre, zinkgluconat og andre komponenter. Det har flere typer og former for frigivelse, hvilket gør det muligt at være en ideel mulighed for kropspleje.
  • Supradin er et farmakologisk middel med en multivitaminsammensætning. Anbefales til brug for at forbedre tilstanden af hår og negle, styrke kroppen i efteråret og vinterperioden og med øget fysisk anstrengelse. Hjælper med hypovitaminose og mangel på mineraler i kroppen. Supradin har flere former for frigivelse: kapsler, tyggbare og vandopløselige tabletter, sirup.
  • Alphabet Cosmetics er en serie vitaminpræparater designet til at bevare og bevare kvinders skønhed. Indeholder stoffer, der er nødvendige for hud, negle og hår. Den indeholder vitamin A, E, C, D, coenzym Q10, andre makro og mikroelementer. Lægemidlet indeholder tabletter af tre grupper, som skal tages om morgenen, om eftermiddagen og før sengetid. Mindste behandlingsforløb er 2-3 uger.
  • Vitrum Beauty er et kompleks af nyttige stoffer: vitaminer i gruppe B, C, A, E, D, K, H, mineraler, bioflavonoider og antioxidanter. Vitrum producerer flere komplekser, der er designet til både unge piger og ældre kvinder.
  • Perfetil - et kompleks af nyttige stoffer til forebyggelse af foryngelse af kroppen. Det anbefales til dermatologiske sygdomme og for at øge kroppens modstand mod patogener. Den fremstilles i gelatinekapsler, som hver indeholder: A, E, C, B5, B6, B12 og mineraler.
  • Laura er et biologisk aktivt additiv, der indeholder et kompleks af vitaminer og mineraler, der er nødvendige for kroppen. Laurs særegenhed er, at den indeholder hyaluronsyre. Det fugter huden, fremmer kollagenproduktion, glatterer hud og glatter rynker.
  • Revidox - sammensætningen af lægemidlet indeholder vitaminerige planteekstrakter af druer og korn af granatæble. Antioxidanter sænker aldringsprocessen, forbedrer hudens hud, øger hudens elasticitet og elasticitet.

Før du bruger kemikers vitaminer, skal du konsultere en terapeut. Det skal også tages i betragtning, at nogle multivitaminkomplekser har en række kontraindikationer og kan forårsage bivirkninger.

Vitaminer Complivit antioxidanter af ungdom

Et komplekst stof til kompensation for mangel på vitaminer og mineraler i forskellige patologiske forhold og øget fysisk anstrengelse er vitamin Komplavit. Antioxidanter af ungdom er repræsenteret af en lang række forskellige præparater med en afbalanceret sammensætning af biologisk aktive komponenter.

Klassisk Complisite

Det har en tabletteret form for frigivelse. Den indeholder følgende komponenter: retinolacetat, vitamin B1, B2, B5, B6, B9, B12, ascorbinsyre, tocopherol acetat, niacinamid, rutosid, jern, kobber, zink, fosfor, calcium, mangan, og andre komponenter. Også det indeholder thioctsyre som har stærke antioxiderende egenskaber og regulerer metaboliske processer i kroppen.

  • Indikationer for anvendelse: vitaminmangel og forebyggelse heraf, øget fysisk og psykisk belastning, langvarig antibiotikabehandling, nyttiggørelsesperiode efter alvorlige sygdomme, ubalanceret eller kostnæring, styrkelse af immunsystemet.
  • Anvendelse: 1 kapsel 1-2 gange om dagen. Lægemidlet bør tages efter et måltid, vaskes med vand. Behandlingens varighed er 20-30 dage, om nødvendigt gentages vitaminterapi efter 90 dage.
  • Kontraindikationer: individuel intolerance over for lægemidlets komponenter, alderen på patienter under 12 år, hypervitaminose.
  • Bivirkninger: allergiske udslæt, mavesmerter, øget gasproduktion, diarré, forstoppelse, kvalme og opkastning. I tilfælde af overdosis er der en lignende, men mere udtalt symptomatologi. Til behandling indikeres tilbagetrækning af lægemidlet og symptomatisk terapi.

Under ansøgningen er det forbudt at anvende andre multivitaminkomplekser. Dette er forbundet med en risiko for hypervitaminose.

Hovedtyperne af Complywite:

  1. Frutovit - tugge vitaminer med en frugtagtig smag og aroma. Sammensætningen indbefatter 9 aktive komponenter: A, B6, B7, B9, B12, C, D, E og zink. Lægemidlet har en tonic effekt, det er tilladt til brug for patienter over 14 år.
  2. Aktiv - bruges til at behandle og forebygge mangel på vitamin hos børn under 12 år. Indeholder vitamin D, jod, fluor og selen. Replenishes det daglige krav til kroppen i nyttige stoffer, styrker immunsystemet, hjælper med øget fysisk og psykisk stress.
  3. Chondro - bruges til at forbedre tilstanden af led og ryg. Indeholder sådanne komponenter: glucosamin, chondroitin, tocopherol, ascorbinsyre. Den komplekse sammensætning forbedrer blodcirkulationen i det fælles væv. Behandlingens varighed er 3-4 uger.
  4. Antistress er et effektivt værktøj til at styrke kroppen med psyko-motionelle tilstande og øget nervøs spænding. Indeholder vitaminer fra gruppe B, A, E, C, magnesium, kobber, zink og selen. Også i sammensætningen af planten er planteekstrakter: ginkgo biloba, motherwort.
  5. Super Energi - indeholder ascorbinsyre, PP, B, magnesium, selen, ginseng rod ekstrakt og L-carnitin. Stimulerer immunsystemet, forbedrer protein og lipidmetabolisme. Fremmer rekruttering af muskelmasse, forbedrer intellektuel og fysisk aktivitet.
  6. For kvinder, 45 + - er egnet til at lindre morbid tilstand i overgangsalderen, det vil sige med hormonal kirurgi. Indeholder et kompleks af vitaminer og mineraler samt L-carnitin, et ekstrakt af tsimitsifugi og motherwort. Det forhindrer hypovitaminose stater, fornyer strukturelle komponenter i væv, har en let beroligende og kardiotonisk effekt.
  7. Diabetes er et vitamin middel med sorbitol (sukker erstatning). Indeholder et kompleks af mineraler og planteekstrakter. Forbedrer absorptionen af glukose og generel sundhed, stimulerer metaboliske processer i kroppen.
  8. Shine - forbedrer tilstanden af hår, hud og negle. Indeholder 11 vitaminer og 8 mineraler, planteekstrakter. Normaliserer kropsvægt, øger hudens elasticitet, styrker de vaskulære vægge, stimulerer væksten af hår og negle.
  9. Trimestrum - tre forskellige komplekser, der anvendes til at bevare sundheden for gravide kvinder. Den omfatter: A, E, PP, P, D, C, B. Også indbefattet i liponsyre og mineraler er jern, kobber, mangan, zink, calcium, magnesium, lutein, selen, iod. Det betyder under graviditet planlægning for den normale dannelse af embryonale strukturer.
  10. Ophthalmo - sammensætningen af dette lægemiddel reducerer risikoen for retinale sygdomme og andre degenerative læsioner i øjet. Indeholder et kompleks af biologisk aktive komponenter, der beskytter synets organer fra de negative virkninger af ultraviolet stråling.

Complivit er også repræsenteret af præparater med mineraler som aktive stoffer:

  1. Calcium D3 - indeholder calciumcarbonat og cholecalciferol. Regulerer udveksling af calcium og fosfor. Det bruges i tilfælde af mangel på calcium eller vitamin D3 samt til behandling og forebyggelse af osteoporose.
  2. Magnesium - kompenserer for manglen på magnesium og andre stoffer, der er nødvendige for kroppens normale funktion. Indeholder ascorbinsyre, retinol, komponenter i gruppe B, E, PP.
  3. Selen - øger immunsystemets beskyttende egenskaber. Det bruges til forebyggelse af ondartede sygdomme og kardiovaskulære sygdomme. Indeholder 11 vitaminer, såvel som mangan, selen, kobber og zink.
  4. Jern - et middel til behandling og forebyggelse af jernmangel. Indeholder 10 vitaminer, jern, zink, kobber og jod. Samtidig er jern tre gange mere end i den klassiske Complivit.

Inden du bruger vitaminkomplekset, bør du konsultere din læge. Det anbefales ikke at tage Comlyvit alene, da nogle af dets komponenter kan forårsage hypervitaminose.

Vitaminer af ungdom for kvinder efter 40-50 år

Kvindelig krop er så arrangeret som før eller senere, men der er en alvorlig hormonel tilpasning og et fald i produktionen af kønshormoner. Disse processer påvirker både det generelle trivsel og udseende negativt. Der er flere perioder med omstrukturering af kroppen: præmenopausale, overgangsalderen og postmenopausen. Ændringer forekommer hos kvinder 40-50 år.

For at opretholde sundhed og stimulere produktionen af naturlige hormoner, er hormonbehandling udskrevet, men vitaminterapi er ikke mindre effektiv. For at rette op på ubalancen i den kvindelige krop er der brug for sådanne ungdoms vitaminer:

  1. A og C - retinol og ascorbinsyre understøtter synets organer, immunsystemet, den sunde tilstand af blødt væv og slimhinder. I et kompleks påvirker de metaboliske processer i kroppen. Den daglige ascorbinsyrehastighed er 70-90 mg, retinol 4000-5000 IE. C-vitamin findes i citrus, hundrose, æbler, havtorn. Vitamin A er i leveren, kød, kartofler, broccoli og græskar.
  2. Gruppe B - for at forbedre kroppens funktion i overgangsalderen skal B6, B9 og B12. De lette de smertefulde symptomer, forbedre hjernens arbejde og forhindre akkumulering af overskydende fedt. B12 påvirker positivt hårets og neglernes tilstand, fremskynder regenerering af huden. Nyttige ingredienser er i fisk og skaldyr, fisk og kød, frugt og grøntsager.
  3. D - har en foryngende virkning på knoglesystemet og dermis. Forøger fordøjelsen af calcium og fosfor. Stoffet findes i mejeriprodukter, olieholdige fisk, svampe. Calciferol produceres aktivt i kroppen under påvirkning af sollys.
  4. E er et ægte vitamin af unge. Vedligeholder huden, opretholder dens elasticitet og hydrering. Fremmer fjernelse af skadelige stoffer fra kroppen. Indeholdt i valnødder, mandler, jordnødder, havtorn, broccoli og spire, solsikke og smør.
  5. F er et kompleks af Omega-3, 6. Disse stoffer eliminerer puffiness og normaliserer niveauet af kolesterol, øger libido. Der er også en restaurering af fedtstofskifte og andre metaboliske processer. Mikroelementet findes i soja, majs, olivenolie og linolie.

Hvis du forlader en kvindelig krop uden biologisk aktive komponenter, vil det føre til en række komplikationer. Først og fremmest forværres hudens tilstand, og hårtabet forøges, neglene puffer op. Begynde lidelser i arbejdet i centralnervesystemet: søvnforstyrrelser, nervøse sammenbrud, hyppige humørsprængninger. Mulige ledsmerter og øget skrøbelighed i knoglerne, hvilket øger risikoen for brud.

For at give kroppen med nyttige komponenter, kan du tage sådanne stoffer:

  1. Vitolize er et multivitaminpræparat med et kompleks af kraftige planteekstrakter og antioxidanter. Understøtter knogler og muskelvæv, accelererer regenerering af hud og slimhinder. Farver og forbedrer det generelle helbred. I overgangsalderen stabiliserer stoffet nervesystemet og korrigerer den hormonelle baggrund.
  2. Formula Woman 40+ - et stof designet specielt til den kvindelige krop efter 40 år. Indeholder retinol, ascorbinsyre og tocopherol, mineraler til støtte for det kardiovaskulære system (magnesium, selen, natrium). Og også bioflavonoider og planteekstrakter. Den komplekse struktur understøtter kvindelig skønhed: forbedrer hud og hårtilstand, regulerer vægten. Sænker opstart af overgangsalderen og lindrer hans smertefulde symptomer.
  3. Complivit 45+ er et vitaminhjælpemiddel til kvinder efter 45 år. Replenishes underskuddet af nyttige elementer i overensstemmelse med organismens daglige behov. Indeholder sådanne komponenter: A, B, C, E, P, PP, magnesium, selen, ekstrakter af tsimitsifugi og motherwort, L-carnitin. Normaliserer den hormonelle baggrund og giver stabiliteten af den følelsesmæssige baggrund.
  4. Menneske - et ikke-hormonalt stof med en vitamin-mineralsammensætning for kvinder i overgangsalderen. Støtter hormonbalance i overgangsalder og præmenstruelle perioder. Indeholder vitaminerne B, C, E, planteekstrakter og isoflavoner. Normaliserer den følelsesmæssige tilstand, regulerer det endokrine system og reducerer hyppigheden af hot flashes.
  5. LadyVita 50+ - et stof til kvinder efter 45 år, indeholder en daglig mængde nyttige komponenter til kroppen. Stabiliserer den hormonelle baggrund, sænker aldringsprocessen og kæmper med de første tegn på visning.

De ovennævnte vitaminkomplekser gør det muligt at forlænge skønheden og ungdommen, og også med fordel påvirke kroppens generelle tilstand.

De bedste vitaminer til ungdommelig hud

Hvert vitamin kendt for videnskaben har et bestemt handlingsprincip. For eksempel øger man turgor i huden, den anden rynker rynkerne, og den tredje fugter. For at finde et effektivt middel til at opretholde ungdom og skønhed, bør du konsultere en specialist: hudlæge, kosmetolog, terapeut.

Overvej de bedste vitaminer i ungdommen til huden:

  • For skønhed - A, E, C. Støtte turgor, fugt, kæmp med de første tegn på aldring.
  • Mod peeling og tørhed - A, B2, B5, B6, F, PP.
  • For at opretholde ungdommen - A, B1, E, C, F. Har anti-aging effekt, anbefales til både intern brug og til ekstern anvendelse.
  • Fra acne - A, B2, B6, E, C, N. Normaliser arbejdet i talgkirtlerne, sørg for fornyelse af hud, behandle acne og komedoner. Når de påføres eksternt, absorberes de ind i de dybere lag af huden, hvilket skaber effektive terapeutiske koncentrationer.
  • For at forbedre turgoren - A, B1, B5, C, E, F, PP, K. Forbedre regenerative processer på cellulær niveau stimulere syntagen af kollagenfibre. Forøg elasticiteten og elasticiteten af huden.
  • Til sund skinne - B3, C, K, PP. Forbedre aflastningen af huden og dens farve. Eliminer pigmentpletter og hævelse.

For at forsyne dermis med nyttige komponenter kan vitaminer tages eller bruges eksternt og tilsættes kosmetiske produkter. For at opnå en stabil terapeutisk effekt er det nødvendigt at kombinere begge metoder. Behandlingen skal vare i 1 måned med yderligere gentagelse af kurset i 3-4 måneder.

Anmeldelser

Ifølge talrige anmeldelser opretholder de såkaldte vitaminer for unge (biologisk aktive stoffer med anti-aging og antioxidant egenskaber) virkelig og bevarer hele organismenes eksterne skønhed og sunde funktion. For at få multivitaminpræparater var den mest effektive og sikre, bør du se en læge. Lægen vil afhente det nødvendige kompleks af sporstoffer og gøre sig bekendt med hver enkelt handling.

Opmærksomhed!

For at forenkle opfattelsen af information, er denne instruktion til brug af lægemidlet "Effektive vitaminer for at forlænge ungdommen" oversat og præsenteret i en speciel form på grundlag af de officielle instruktioner til medicinsk brug af stoffet. Før brug skal du læse annotationen, der kom direkte til medicinen.

Beskrivelse er givet til orienteringsformål og er ikke vejledning til selvhelbredelse. Behovet for dette lægemiddel, formålet med behandlingsregimen, metoder og dosis af lægemidlet bestemmes udelukkende af den behandlende læge. Selvmedicin er farligt for dit helbred.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.