Mælkemængde under amning

Modermælk fra en ammende kvinde er næsten aldrig den samme: den kan være flydende eller tyk, blålig eller gullig med forskellige fedt- og proteinprocenter. Hvorfor sker det, og er der en vis norm for mælk, når man ammer? Er det nødvendigt regelmæssigt at overvåge kvaliteten, og i hvilke situationer skal du bekymre dig?

Faktisk ser modermælk aldrig ens ud: dens sammensætning kan ændre sig ikke kun i løbet af en dag, men også under en enkelt fodring og efterhånden som barnet vokser og udvikler sig. Alt hvad du behøver at vide om disse ændringer og om sammensætningen af ​​modermælk generelt, vil vi skitsere i dette materiale.

Farven på mælk ved amning

Modermælk har oftest en gullig eller blålig farve, og nogle gange endda en grønlig eller pink-orange farve (hvis den ammende mor bruger fødevarer med farvestoffer, friske urter osv.). Sådanne ændringer i mælkens udseende påvirker ikke dens kvalitet og giver ikke anledning til bekymring.

Farven kan ændre sig selv under en enkelt fodring - det er også normalt, da der er begreber som anterior (nær) og posterior (lang) mælk:

• i den forreste del er der altid mere vand i den normale del, men koncentrationen af ​​næringsstoffer er mindre;
• i bagdelen er koncentrationen af ​​gavnlige komponenter og fedtstoffer høj - og det er også normen.

Gennemsigtig mælk under amning findes oftest kun i den forreste del, som barnet indtager i begyndelsen af ​​fodringen. Faktisk slukker denne del af babyen ikke så meget sult som tørst. Efter et par minutters "drikning" begynder at "føde" mælk tilbage: det er særligt nærende og endda tykt, så det tjener som en fuldgyldig mad til babyen. Hvis en kvinde ofte flytter barnet fra et bryst til et andet, kommer han muligvis ikke til den bagerste del og drikker den forreste, mindre koncentrerede mælk. Som følge heraf kan vægtøgningen være utilstrækkelig, og barnet vil være mere lunefuldt (for at sige det enkelt, han vil konstant være sulten).

For at forhindre dette, skal du sørge for, at barnet ikke kun drikker, men også spiser: tilbage gullig mælk under amning er afgørende for den fulde vækst og udvikling af barnet, da det er mere koncentreret og nærende.[1]

Sjældent bemærker mødre en lyserød eller brunlig mælkefarve. I de fleste tilfælde er denne situation også en variant af normen, fordi en sådan farve skyldes indtrængen af ​​en lille mængde blod i produktet - for eksempel fra beskadiget hud i brystvortens område. Ved afsætning af sådan mælk sætter blodpartikler sig som regel til bunds. Derfor kan du fodre din baby med det dekanterede og fastgjorte produkt, eller fodre det fra brystet som normalt: denne farveændring vil ikke skade din baby.

Ikke nok mælk, når du ammer dit barn

Hvilke kriterier bruger en kvinde normalt til at konkludere, at hun ikke får nok modermælk? De mest almindelige tegn er som følger:

• Den ammende mor mærker ikke sine bryster fulde;
• det er næsten umuligt at dekantere mælk, eller mælkemængden er meget lille;
• barnet spørger for ofte efter brystet;
• barnet "kaster" brystet, græder, tager det igen og "kaster" det igen.

Det er værd at bemærke, at ingen af ​​ovenstående kriterier er et pålideligt symptom på mælkemangel. For en objektiv vurdering er det nødvendigt at være opmærksom på andre tegn:

• korrekt amning af spædbarnet;
• hyppighed og varighed af fodring;
• Tilgængeligheden af ​​en fodringskur eller fodring efter behov;
• periodisk brug af flasker (med vand, med formel), hyppig brug af sutter.

Hvis barnet ikke griber brystvorten korrekt, påvirker det direkte sugekvaliteten, og mælken vil komme til barnet i begrænsede mængder: derfor viser det sig, at mælken ser ud til at være tilgængelig, men barnet er sulten.

Konstant brug af sut eller flaske kan føre til, at barnet finder formen på moderens brystvorte mindre behagelig, og det er sværere at die fra den end fra en flaske. Som et resultat - det konstante spyt ud af brystet, korte episoder med absorption af modermælk, op til nægtelse af amning. Mange mødre forstår ikke, hvad der er i vejen, og tror, ​​at babyen bare ikke kan lide mælken, eller den er ikke fuld: Derfor er der spørgsmål om normen for mælk under amning.[2]

Det er en anden sag, hvis amning virkelig er utilstrækkelig: et sådant problem bør og kan løses.

Hvorfor er der ikke nok mælk, når man ammer? Ikke kun de særlige forhold ved kosten, men også andre faktorer kan undertrykke dens produktion:

• frygt, angst, depression, træthed (indre spændinger og muskelspasmer forhindrer normal mælkestrøm);
• lange intervaller mellem fodringerne (mere end 2,5 timer).

Nogle kvinder tror, ​​at mælk vil være bedre og mere nærende, hvis den "opbevares" i brystet. Dette er ikke sandt: denne tilgang kan kun føre til et gradvist tab af mælk. Det anbefales at fodre ofte, og mælken, der er tilbage i brystet, skal dekanteres. Formlen er enkel: Jo mere mælk der kommer ud, jo mere kommer der ind.

Tegn på mælkemangel ved amning

Hvis du føler, at din baby er sulten hele tiden, fordi han ikke får nok mælk, skal du ikke gå i panik. For det første kan overdreven angst føre til et endnu større mælkeunderskud. Og for det andet kan amningen bringes tilbage til normal og endda genoprettes efter næsten fuldstændig ophør.[3]

Hvad er den første ting at gøre? Det er nødvendigt at sikre sig, at spædbarnet virkelig ikke får nok mælk. For at gøre dette skal du kigge efter disse negative tegn:

• antallet af vandladninger hos barnet er mindre end 10-12 gange om dagen, med urin med en udtalt gul farvetone og koncentreret lugt;
• babyen har en tendens til forstoppelse - afføring forekommer en gang hver 2.-3. Dag eller sjældnere;
• afføring tæt, mørk, nogle gange med slim;
• barnet er surt, sover dårligt, kan vågne op hvert 15.-30. Minut;
• vægtøgning inden for en uge er mindre end 120 g (hvilket betyder den første levemåned, hvis barnet blev født med en vægt på mere end 3 kg);
• månedlig vægtøgning er mindre end 600 g.

Alle ovenstående tegn på afvigelse fra normen er gyldige, hvis barnet udelukkende ammes, uden "tilskud" med modermælkserstatning og "tilskud" med vand.

Hvad skal man gøre, hvis der er lidt mælk, når man ammer?

Det vigtigste, som en specialist vil rådgive en kvinde med utilstrækkelig mælkeforsyning, er at øge hvileperioden, reducere nervøsitet og spise en varieret kost. Du kan også tilføje til kosten ved at drikke nok væske.

Det er vigtigt ikke at dvæle ved problemet, især da det ofte er langt ude. Jo mindre nervøs og angst moderen er, jo bedre går amningen. Det er ikke nødvendigt at forsøge konstant at kontrollere processen med mælkedannelse og fodring, for som et resultat frigiver kroppen stresshormoner, der kan reducere amning praktisk talt til nul.

Det er ikke ualmindeligt at observere, at forringelsen af ​​mælkeproduktionen er forbundet med en banal forkert lægning af spædbarnet. Hvis barnet ikke fatter tilstrækkeligt om brystvorten, suger det relativt lidt mælk, mens det sutter i lang tid. Hvis applikationen er korrekt, suger barnet for det første nok mælkevolumen på kort tid, og for det andet er der yderligere stimulering af brystvorterne, hvilket forstærker funktionen af ​​mælkekirtlerne. Som et resultat er der mere mælk.

Desuden, hvordan stimulerer man mælkeproduktionen, når man ammer? Den bedste måde at sikre normen på er at fodre barnet "på efterspørgsel". Til dato ved måske alle mødre, hvad dette koncept betyder. Du skal bare stole på babyen: han vil fortælle dig, hvornår du skal fodre, i hvilke mængder, hvor længe osv., og så videre. Tro ikke, at barnet vil overspise eller underernære: Hvad angår ernæring, er barnets krop fra fødslen i stand til at kontrollere sine behov. Og en anden ting: du bør ikke prøve at straks slippe af med natfodring. Det er nattens "tilnærmelser", der mest aktiverer mælkeproduktionen, for netop om natten syntetiseres laktationshormonet prolaktin.[4]

Lad os opsummere, hvordan man øger mælken, når man ammer:

• Når det er muligt, prøv at hvile, sove, slappe af;
• sørg for, at spædbarnets amning er korrekt;
• Øv fodring "på efterspørgsel", og glem ikke natperioden.

Husk følgende faktum: Jo oftere din baby spiser, jo bedre. Under visse omstændigheder kan du bruge en brystpumpe, for eksempel til at dekantere mælken, der er tilbage i brystet efter en amning.

Det er ikke svært at etablere amning og øge produktionen af ​​modermælk: Hovedbetingelsen er ikke at bekymre sig, og så vil alt fungere på den bedst mulige måde.

Hvordan øger man mælk, når man ammer med folkemedicin?

Siden oldtiden har kvinder tyet til folkemedicinske opskrifter for at forbedre kvaliteten og volumen af ​​modermælk. De glemmer ikke sådanne opskrifter nu. Glem dog ikke: du kan kun bruge disse midler, hvis du er helt sikker på, at moderen og barnet ikke er allergiske over for de anvendte komponenter.

• Dildafkog, infusion af dildfrø eller fennikel, fennikelolie - disse midler er sikre og overkommelige, de har en positiv effekt på sammensætningen af ​​moderens "produkt". Den enkleste og mest almindelige opskrift anses for at være følgende: kværn dildfrø i en kaffekværn, hæld kogende vand (1 spsk. Frø pr. 200 ml kogende vand), insister under låg i seks minutter, filtrer og drik gennem hele dag i små slurke.
• Valnødder er en af ​​de mest gavnlige fødevarer til amning. Du skal dog være forsigtig med nødder, da de kan give en kraftig allergisk reaktion. Hvis der ikke findes allergi (både hos moderen og barnet), så kan du bruge denne opskrift: 300 ml mælk bringes i kog, hæld i en termokande, hæld den samme håndfuld hakkede valnødder i. Tåler 2-3 timer, filtrer og drik lidt ad gangen i en dag. Hvis der efter at have taget dette middel i et spædbarn fundet afføring lidelser, kolik, hududslæt, røde pletter på kroppen, hoste, så brugen af ​​potion stop.
• Broccoli - denne grøntsag anbefales at blive tilføjet til kosten for alle ammende mødre. Broccoli vil give mor og baby de nødvendige vitaminer og sporstoffer, vil hjælpe kvinder med at komme sig hurtigere efter fødslen, forbedre funktionen af ​​det endokrine system, stimulerer laktationsprocesser. Det anbefales at tilføje broccoli til menuen i form af supper, stuvede eller bagte grøntsager.

Hvad en ammende mor ikke bør gøre er at overspise. Mange tager fejl og tror, ​​at øget forbrug af mad vil føre til en stigning i mælkeproduktionen. Dette er ikke sandt, og endda omvendt: overspisning vil føre til en krænkelse af normale metaboliske processer, nyttige stoffer vil ikke blive fuldt assimileret, og mælkens kvalitet vil kun lide. Det er bedre at spise ordentligt, i små portioner, men ofte - for eksempel hver 2,5 eller 3 timer.

Hvordan øger man mælkegennemstrømningen, når man ammer? For at gøre dette er det nødvendigt at sætte barnet oftere til fodring, samt at etablere dit eget drikkeregime. Det er selvfølgelig optimalt at drikke almindeligt drikkevand, uden gas og tilsætningsstoffer. Brugen af ​​sådanne drikkevarer er dog også velkommen:

• løs grøn te;
• frugt, bærkompot (kan laves af tørrede frugter), mors;
• speciel urtete til at øge mælkeproduktionen (med anis, melissa, spidskommen, dild osv.);
• friske, hjemmelavede juicer;
• havregrynsmousse.

I ethvert apotek kan du købe specielle urtesamlinger og te - for eksempel Hipp, Lactavit, Babushkino lukoshko te øger mælkeproduktionen. Derudover er der specielle kosttilskud og multivitaminpræparater til ammende kvinder: de vælges udelukkende efter lægens anbefalinger. Særligt populære og homøopatiske midler, der påvirker årsagen til problemet, beroliger nervesystemet, eliminerer spændinger og spasmer. Sådanne præparater inkluderer Mlekoin og Pulsatilla, kendt af mange mødre.[5]

Hvordan forbedrer man mælkekvaliteten, når man ammer?

Ernæringseksperter er gået hen imod ammende mødre og identificeret en række produkter, der bør inkluderes i kosten, for at gøre mælk mere nyttig, mættet med vitamin- og mineralkomponenter. Det handler om sådanne produkter:

• korn (boghvede og havregryn er ideelle);
• æg, laksefisk;
• kogte og bagte frugter;
• nødder (forudsat at der ikke er allergi);
• honning (i mangel af allergi);
• bær.

Mayonnaise og eddike, røget kød, de fleste krydderier og krydderier, peberrod og sennep, hvidt sukker, kulsyreholdigt vand, færdigretter og syntetiske produkter (snacks, chips, slik, margarine) påvirker mælkens sammensætning negativt.

Hvordan øger man mælkefedt, når man ammer?

Hvis du er i tvivl om graden af ​​mælkefedt, er der en måde at kontrollere dens procentdel fra dit eget hjem. Det resulterende tal er måske ikke usædvanligt nøjagtigt, men det vil give en generel idé om den tilstedeværende fedtprocent.

Det skal straks bemærkes, at den statistiske norm for modermælksfedtindhold er anerkendt som et interval på 3,6-4,6%. Men selv at gå ud over denne norm - i en eller anden retning - vil ikke vise det sande billede, fordi, som vi allerede har sagt, kan fedtindholdet ændre sig selv i processen med en fodring. Enhver mor bør forstå: Hovedindikatoren for kvalitetsmodermælk er barnet selv. Det vil sige, at hvis barnet er tilstrækkeligt mæt, tilstrækkeligt stiger i højde og vægt, ikke oplever sundhedsproblemer, betyder det, at mælken er normal, i stand til at give alt nødvendigt.

Hvis moderen stadig ikke kan vente med at finde ud af den omtrentlige grad af fedtindhold i spædbørns "mad", kan det gøres uden at forlade hjemmet. Det er nødvendigt at tage et almindeligt reagensglas, hæld lidt dekanteret mælk i det (ikke foran!), så væskens højde var 10 cm. Dernæst skal reagensglasset stå i 5-6 timer i et stuetemperaturrum. I løbet af denne tid vil produktet opdeles i lag, hvor det øverste er fedtet. Dette øverste lag skal blot måles med en lineal eller centimeterbånd: Fedtprocenten i mælken vil være antallet af målte millimeter.

Hvad øger fedtindholdet i mælk, når man ammer? Læger siger, at det ikke er værd at bekymre sig om normen og prøve forskellige måder at påvirke denne indikator på, fordi sådanne manipulationer ikke har nogen særlig betydning. Og pointen er ikke, at det er umuligt at øge fedtindholdet - tallet kan hæves til 6 eller endda 7%, men barnet fra dette bliver ikke mere nærende, fordi det vil tage fra mælk ikke mere end 4%. Resten vil forblive "hos kvinden", eller mere præcist, med hendes figur.

Eksperter er sikre: alt, hvad moderens øgede forbrug af fed mad kan give, er hendes egen overvægt og ændringer i fedtsammensætningen af ​​modermælk. Som et resultat vil produktet blive for tykt, risikoen for laktostase øges, og barnet vil få sværere ved at die (selv til det punkt, at det nægter at amme).[6]

Læger rådgiver: eksperimenter ikke med normer og diæter, lyt ikke til de gamle anbefalinger om at spise en masse fede, mejeriprodukter og søde fødevarer. Den eneste fornuftige måde at øge mængden og kvaliteten af ​​mælk på, for at bringe den til normen - dette er en hyppig lægning af babyen og periodisk dekantering. Hvis du følger dette råd, vil mælken blive fornyet oftere, og dens produktion vil stige.

Fødevarer, der øger mælkefedtindholdet under amning

Hvad enten de er gode eller dårlige, "sidder" gamle stereotyper fast i alle forældregenerationer. Man har længe troet, at brugen af ​​fed mad, kondenseret mælk osv. Forbedrer modermælkens kvalitet og næringsindhold. "En ung mor bør spise alt og i store mængder, for to" sådanne sætninger har hørt næsten alle kvinder. Men nyere videnskabelige undersøgelser beviser overbevisende, at kvaliteten af ​​modermælk, hvis den afhænger af moderens madpræferencer, så meget lidt. Faktum, præsenteret af videnskabsmænd, lyder sådan: alle de nødvendige komponenter til babyen, såsom proteiner, fedtstoffer og kulhydrater, får han ikke så meget fra moderens kost, men fra ressourcerne i kvindens krop. Og kun vitamindelen er i høj grad afhængig af den mad, der indtages - for eksempel tilføres B-gruppe vitaminer, D-vitamin og ascorbinsyre samt jern, calcium og zink til mælken fra fødevarer.

Fedtindholdet og mængden af ​​mælk afhænger hovedsageligt af dit barns behov. Lyder dette usandsynligt? Faktisk, jo sjældnere en mor ammer sin baby, og jo mindre tid barnet tilbringer ved brystet (det vil sige, jo mindre mælk indtages), jo mindre mælk produceres der. Omvendt, jo oftere og mere barnet spiser, jo mere stiger produktionen af ​​et vigtigt produkt, og jo federe bliver det. Specialister er enige i deres mening: For at øge mængden og fedtindholdet i modermælk er der ingen grund til at revidere moderens kost.

Så hvad mener du: ingen ændringer i ernæring er nødvendige? Ja, fordi en ammende mors kost bør bestå af sund, allergivenlig og letfordøjelig mad. Disse mål forfølges som følger:

• moderens mad bør ikke forårsage allergi hos babyen;
• barnet har brug for at modtage vitaminer og mineraler fuldt ud;
• barnet skal ikke have problemer med fordøjelsen og nervesystemet.

Hvordan øger man mælkens næringsindhold under amning, forbedrer dets vitamin- og mineralsammensætning? Du kan tilføje følgende produkter til menuen:

• Frø, valnødder eller hasselnødder (forudsat at barnet ikke er allergisk);
• en række af korn, grød (i forstoppelse i barnet bør begrænses til brugen af ​​ris ammende mor);
• fermenterede mælkeprodukter;
• laksefisk;
• rosiner;
• grønne;
• broccoli, gulerødder, andre grøntsager stuvet eller dampet;
• Bagt og frisk frugt (f.eks. æbler, pærer), bær (forudsat at der ikke er allergi);
• vegetabilske olier;
• hårde oste.

Øget mælkelaktation ved amning hænger også sammen med en ammende kvindes samlede daglige væskeindtag. Væske er først og fremmest vand. Det skal være ikke-kulsyreholdigt, rent, uden tilsætningsstoffer. Ud over vand er det tilladt at bruge juice (grøntsag, frugt, hjemmelavet), grøn te, kompotter. For at forbedre barnets velvære og fordøjelse kan en ammende mor tilberede sig selv te baseret på citronverbena, melissa, fennikelfrø og kommen. Derfor er kaffe og stærk sort te, cola og drikke med farvestoffer og konserveringsmidler forbudt.

Hvis du gør alt rigtigt, det vil sige drikke nok væske, hvis det er muligt, hvile og sove, en varieret kost af sunde fødevarer, vil normen for mælk under amning være optimal for barnets vækst og udvikling.