Mælkemængde under amning

Brystmælk fra en ammende kvinde er næsten aldrig den samme: den kan være flydende eller tyk, blålig eller gullig med forskellige procentdele fedt og protein. Hvorfor sker dette, og er der en bestemt norm for mælk, når man ammer? Er det nødvendigt at regelmæssigt overvåge dens kvalitet, og i hvilke situationer skal du bekymre dig?

Faktisk ser modermælk aldrig den samme ud: dens sammensætning kan ændres ikke kun i løbet af en dag, men også under en enkelt fodring og når babyen vokser og udvikler sig. Alt hvad du har brug for at vide om disse ændringer og om sammensætningen af modermælk generelt, vil vi skitsere i dette materiale.

Farven på mælk ved amning

Brystmælk har oftest en gullig eller blålig farve, og nogle gange endda en grønlig eller lyserød-orange farve (hvis den ammende mor bruger mad med farvestoffer, friske urter osv.). Sådanne ændringer i udseendet af mælk påvirker ikke dens kvalitet og er ikke en grund til bekymring.

Farve kan ændre sig selv under en enkelt fodring - dette er også normalt, da der er koncepter som anterior (nær) og posterior (Far) mælk:

• I den forreste del er der altid mere vand i den normale del, men koncentrationen af næringsstoffer er mindre;
• I den bagerste del er koncentrationen af fordelagtige komponenter og fedt høje - og dette er også normen.

Gennemsigtig mælk under amning findes oftest lige i den forreste del, som babyen bruger i begyndelsen af fodringen. Faktisk slukker denne del af babyen ikke så meget sult som tørst. Efter et par minutters "drikke" begynder at "fodre" rygmælk: det er især nærende og endda tykt, så det fungerer som en fuldgyldig mad til babyen. Hvis en kvinde ofte skifter babyen fra det ene bryst til en anden, kommer han muligvis ikke til den bageste del, drikker fronten, mindre koncentreret mælk. Som et resultat kan vægtøgning være utilstrækkelig, og barnet vil være mere lunefuld (for at sige det simpelthen, han vil være konstant sulten).

For at forhindre dette skal du sørge for, at babyen ikke kun drikker, men også spiser: ryg gullig mælk under amning er vigtig for babyens fulde vækst og udvikling, da den er mere koncentreret og nærende. [1]

Sjældent bemærker mødre en lyserød eller brunlig mælkefarve. I de fleste tilfælde er denne situation også en variant af normen, fordi en sådan farve skyldes indtrængen af en lille mængde blod ind i produktet - for eksempel fra beskadiget hud i brystvorten. Når man bosætter sådan mælk, sætter blodpartikler sig som regel ned i bunden. Derfor kan du fodre din baby det dekanterede og bosatte produkt eller fodre det fra brystet som sædvanligt: Denne farveændring vil ikke skade din baby.

Ikke nok mælk, når du ammer din baby

Hvilke kriterier bruger en kvinde normalt til at konkludere, at hun ikke får nok modermælk? De mest almindelige tegn er som følger:

• Amningsmoren føler ikke hendes bryster fulde;
• Det er næsten umuligt at dekanterer mælk, eller mælkevolumen er meget lille;
• Babyen beder om brystet for ofte;
• Babyen "kaster" brystet, græder, tager det igen og "kaster" det igen.

Det er værd at bemærke, at ingen af ovenstående kriterier er et pålideligt symptom på mælkemangel. For en objektiv vurdering er det nødvendigt at være opmærksom på andre tegn:

• Ordentlig amning af spædbarnet;
• Frekvens og varighed af fodring;
• Tilgængelighed af et fodringsregime eller fodring efter behov;
• Periodisk brug af flasker (med vand, med formel), hyppig brug af napp.

Hvis babyen ikke griber fat i brystvorten korrekt, påvirker den direkte sugekvaliteten, og mælk kommer til babyen i begrænsede mængder: Derfor viser det sig, at mælken ser ud til at være tilgængelig, men babyen er sulten.

Konstant brug af en napp eller flaske kan føre til, at barnet finder formen på mors brystvorte mindre behagelig, og det er vanskeligere at sutte fra den end fra en flaske. Som et resultat - den konstante spytte ud af brystet, korte episoder med absorption af modermælk, op til afvisning af amning. Mange mødre forstår ikke, hvad der er sagen, og mener, at babyen bare ikke kan lide mælken, eller den er ikke fuld: Derfor er der spørgsmål om normen for mælk under amning. [2]

Det er en anden sag, hvis amning virkelig er utilstrækkelig: et sådant problem bør og kan løses.

Hvorfor er der ikke nok mælk, når man ammer? Ikke kun detaljerne i kosten, men også andre faktorer kan undertrykke dens produktion:

• Frygt, angst, depression, træthed (indre spænding og muskelspasmer forhindrer normal mælkeflow);
• Lange intervaller mellem fodring (mere end 2,5 timer).

Nogle kvinder mener, at mælk vil være bedre og mere nærende, hvis den er "opbevaret" i brystet. Dette er ikke sandt: Denne tilgang kan kun føre til et gradvis tab af mælk. Det anbefales at fodre ofte, og mælken, der er tilbage i brystet, skal dekanteres. Formlen er enkel: jo mere mælk, der går ud, jo mere der kommer ind.

Tegn på mælkemangel ved amning

Hvis du føler, at din baby er sulten hele tiden, fordi han ikke får nok mælk, skal du ikke få panik. For det første kan overdreven angst føre til et endnu større mælkeunderskud. Og for det andet kan amning bringes tilbage til det normale og endda gendannes efter næsten fuldstændig ophør. [3]

Hvad er den første ting at gøre? Det er nødvendigt at sikre sig, at spædbarnet virkelig ikke får nok mælk. For at gøre dette skal du kigge efter disse negative tegn:

• Antallet af urinationer i barnet er mindre end 10-12 gange om dagen, hvor urinen har en markant gul farvetone og koncentreret lugt;
• Babyen har en tendens til forstoppelse - afføring forekommer en gang hver 2-3 dage eller mindre ofte;
• Fæces tæt, mørk, undertiden med slim;
• Barnet er cranky, sover dårligt, vågner muligvis hvert 15.-30. Minut;
• Vægtøgning inden for en uge er mindre end 120 g (hvilket betyder den første måned i livet, hvis barnet blev født, der vejer mere end 3 kg);
• Månedlig vægtøgning er mindre end 600 g.

Alle ovenstående tegn på afvigelse fra normen er gyldige, hvis babyen udelukkende ammes uden "supplementering" med formel og "tilskud" med vand.

Hvad skal man gøre, hvis der er lidt mælk, når man ammer?

Det vigtigste, at en specialist vil rådgive en kvinde med utilstrækkelig mælkeforsyning er at øge hvileperioden, reducere nervøsiteten og spise en varieret diæt. Du kan også tilføje kosten ved at drikke nok væsker.

Det er vigtigt ikke at dvæle ved problemet, især da det ofte er langsigtet. Jo mindre nervøs og ængstelig mor er, jo bedre amning går. Det er ikke nødvendigt at forsøge at konstant kontrollere processen med dannelse af mælkedannelse og fodring, for som et resultat frigiver kroppen stresshormoner, der kan reducere amning praktisk talt til nul.

Det er ikke ualmindeligt at observere, at forringelsen af mælkeproduktionen er forbundet med en banal forkert lægning af spædbarnet. Hvis babyen ikke griber ind i brystvorteområdet tilstrækkeligt, suger den relativt lidt mælk, mens den suger i lang tid. Hvis applikationen er korrekt, suger for det første babyen nok mælkevolumen på kort tid, og for det andet er der yderligere stimulering af brystvorterne, der forstærker funktionen af brystkirtlerne. Som et resultat er der mere mælk.

Hvordan kan man desuden stimulere mælkeproduktionen ved amning? Den bedste måde at sikre, at normen er at fodre babyen "efter behov". Til dato ved måske alle mødre, hvad dette koncept betyder. Du skal bare stole på babyen: Han vil fortælle dig, hvornår du skal fodre, i hvilke beløb, hvor længe osv., Og så videre. Tror ikke, at babyen vil overspise eller underernere: hvad angår ernæring, er barnets krop fra fødslen i stand til at kontrollere sine behov. Og en anden ting: Du skal ikke prøve at straks slippe af med natfodring. Det er natten "nærmer sig", at de fleste aktiverer mælkeproduktion, for lige om natten er laktationshormonet prolactin syntetiseret. [4]

Lad os opsummere, hvordan man øger mælken, når man ammer:

• Når det er muligt, prøv at hvile, sove, slappe af;
• Sørg for, at spædbarnets amning er korrekt;
• Øvelse af at fodre "efter behov" og glemme ikke natperioden.

Husk følgende kendsgerning: Jo oftere din baby feeds, jo bedre. Under visse omstændigheder kan du f.eks. Bruge en brystpumpe til at dekantere den mælk, der er tilbage i brystet efter en fodring.

Det er ikke vanskeligt at etablere amning og øge produktionen af modermælk: hovedtilstanden er ikke at bekymre sig, og så fungerer alt på den bedst mulige måde.

Hvordan øger man mælk, når man ammer med folkemidler?

Siden gamle tider har kvinder tyet til folkemedicinske opskrifter for at forbedre kvaliteten og volumenet af modermælk. De glemmer ikke sådanne opskrifter nu. Glem dog ikke: Du kan kun bruge disse retsmidler, hvis du er helt sikker på, at moren og babyen ikke er allergisk over for de anvendte komponenter.

• Dill-afkogning, infusion af dildfrø eller fennikel, fennikelolie - Disse retsmidler er sikre og overkommelige, de har en positiv effekt på sammensætningen af moderens "produkt". Den enkleste og mest almindelige opskrift betragtes som følgende: Grind dildfrø i en kaffekværn, hæld kogende vand (1 spsk frø pr. 200 ml kogende vand), insisterer under et låg i seks minutter, filtrer og drikker hele dagen i små slurker.
• Valnødder er en af de mest fordelagtige fødevarer til amning. Du skal dog være forsigtig med nødder, da de kan forårsage en stærk allergisk reaktion. Hvis der ikke findes allergier (både hos moren og babyen), kan du bruge denne opskrift: 300 ml mælk, der er bragt op, hæld i en termos, hæld den samme håndfulde hakkede valnødder. Modstå 2-3 timer, filtrer og drik lidt ad gangen i en dag. Hvis efter at have taget dette middel i et spædbarn fundet afføringsforstyrrelser, kolik, hududslæt, røde pletter på kroppen, hoste, så brugen af potion stop.
• Broccoli - Denne grøntsag anbefales at blive føjet til kosten for alle ammende mødre. Broccoli vil give mor og baby de nødvendige vitaminer og sporstoffer, vil hjælpe kvinder med at komme sig hurtigere efter fødsel, forbedre funktionen af det endokrine system, stimulerer amningsprocesser. Det anbefales at tilføje broccoli til menuen i form af supper, stuet eller bagt grøntsager.

Hvad en ammende mor ikke skal gøre, er at overspise. Mange tager fejl og tror, at øget forbrug af mad vil føre til en stigning i mælkeproduktionen. Dette er ikke sandt, og endda omvendt: Overspisning vil føre til en krænkelse af normale metaboliske processer, nyttige stoffer vil ikke blive fuldt ud assimileret, og kvaliteten af mælk vil kun lide. Det er bedre at spise ordentligt i små portioner, men ofte - for eksempel hver 2,5 eller 3 time.

Hvordan øger man mælkeflowet, når man ammer? For at gøre dette er det nødvendigt at placere babyen oftere til fodring såvel som at etablere dit eget drikkevarer. Selvfølgelig er det optimalt at drikke regelmæssigt drikkevand uden gas og tilsætningsstoffer. Imidlertid er brugen af sådanne drikkevarer også velkommen:

• Løs grøn te;
• Frugt, bærkompott (kan være lavet af tørrede frugter), Mors;
• Speciel urtete til at forbedre mælkeproduktionen (med anised, melissa, spidskommen, dild osv.);
• Friske, hjemmelavede juice;
• Havregryn mousse.

På ethvert apotek kan du købe specielle urtekollektioner og te - for eksempel HIPP, Lactavit, Babushkino Lukoshko Tea forbedrer mælkeproduktionen. Derudover er der specielle kosttilskud og multivitaminpræparater til ammende kvinder: De vælges udelukkende på lægens anbefalinger. Særligt populære og homøopatiske retsmidler, der påvirker årsagen til problemet, beroliget nervesystemet, hvilket eliminerer spændinger og spasmer. Sådanne forberedelser inkluderer Mlekoin og Pulsatilla, der er kendt for mange mødre. [5]

Hvordan forbedres mælkekvaliteten, når man ammer?

Ernæringseksperter er gået mod ammende mødre og identificeret en række produkter, der skulle inkluderes i kosten for at gøre mælk mere nyttig, mættet med vitamin- og mineralkomponenter. Det handler om sådanne produkter:

• Korn (boghvede og havregryn er ideelle);
• Æg, laksefisk;
• Kogt og bagt frugt;
• Nødder (forudsat at der ikke er allergi);
• Honning (i mangel af allergier);
• Bær.

Mayonnaise og eddike, ethvert røget kød, de fleste krydderier og krydderier, peberrod og sennep, hvidt sukker, kulsyreholdige vand, bekvemmelighedsfødevarer og syntetiske produkter (snacks, chips, slik, margarine) påvirker mælkens sammensætning.

Hvordan øger man mælkefedtindhold ved amning?

Hvis du er i tvivl om graden af mælkefedthed, er der en måde at kontrollere dens procentdel fra komforten i dit eget hjem. Det resulterende tal er muligvis ikke usædvanligt nøjagtigt, men det vil give en generel idé om procentdelen af det tilstedeværende fedt.

Det skal bemærkes med det samme, at den statistiske norm for modermælksfedtindhold genkendes som et interval på 3,6-4,6%. Men selv at gå ud over denne norm - i en eller anden retning - viser ikke det rigtige billede, for som vi allerede har sagt, kan fedtindholdet ændre sig selv i processen med en fodring. Hver mor skal forstå: Den vigtigste indikator for modermælk af høj kvalitet er selve babyen. Det vil sige, at hvis babyen er tilstrækkelig mættet, får tilstrækkeligt i højden og vægt, ikke oplever sundhedsmæssige problemer, betyder det, at mælken er normal, der er i stand til at give alt nødvendigt.

Hvis moderen stadig ikke kan vente med at finde ud af den omtrentlige grad af fedtindhold i spædbørns "mad", kan det gøres uden at forlade hjemmet. Det er nødvendigt at tage et almindeligt reagensglas, hældes i det lidt dekanteret mælk (ikke foran!), Så højden på væsken var 10 cm. Dernæst skal testrøret efterlades i 5-6 timer i et stuetemperaturrum. I løbet af denne tid vil produktet opdele i lag, hvor den øverste er fedtet. Dette øverste lag skal simpelthen måles med en lineal eller centimeterbånd: fedtprocenten i mælken vil være antallet af målte millimeter.

Hvad øger fedtindholdet i mælk ved amning? Læger siger, at det ikke er værd at bekymre sig om normen og prøve forskellige måder at påvirke denne indikator, fordi sådanne manipulationer ikke har nogen særlig betydning. Og pointen er ikke, at det er umuligt at øge fedtindholdet - tallet kan hæves til 6 eller endda 7%, men babyen fra dette vil ikke blive mere nærende, fordi det vil tage fra mælk ikke mere end 4%. Resten vil forblive "med kvinden" eller mere præcist med hendes figur.

Eksperter er sikre: Alt, hvad det øgede forbrug af fedtholdige fødevarer af moren kan give, er hendes egen overskydende vægt og ændringer i fedtkompositionen i modermælken. Som et resultat vil produktet blive for tykt, risikoen for lactostase vil stige, og babyen vil have det vanskeligere at amme (endda til det punkt at nægte at amme). [6]

Medicin råd: Eksperimenter ikke med normer og diæter, lyt ikke til de gamle anbefalinger om at spise en masse fedtholdige, mejeri og søde fødevarer. Den eneste fornuftige måde at øge mængden og kvaliteten af mælk på at bringe den til normen - dette er en hyppig lægning af babyen og periodisk dekantering. Hvis du følger dette råd, fornyes mælken oftere, og dens produktion vil stige.

Mad, der øger indholdet af mælkefedt under amning

Uanset om det er gode eller dårlige, gamle stereotyper "sidder" i alle forældres generationer. Det har længe været troet, at brugen af fedtholdige fødevarer, kondenseret mælk osv. Forbedrer kvaliteten og ernæringsindholdet i modermælken. "En ung mor skal spise alt og i store mængder, for to" sådanne sætninger har hørt næsten alle kvinder. Imidlertid beviser nylige videnskabelige undersøgelser overbevisende, at kvaliteten af modermælken, hvis det afhænger af morens madpræferencer, så meget lidt. Det faktum, der præsenteres af forskere, lyder som dette: alle de nødvendige komponenter til babyen, såsom proteiner, fedt og kulhydrater, bliver han ikke så meget fra moderens diæt, men fra ressourcerne i kvindens krop. Og kun vitamindelen er stort set afhængig af den forbrugte mad - for eksempel leveres B-gruppe vitaminer, D-vitamin og ascorbinsyre samt jern, calcium og zink til mælken fra mad.

Fedtindholdet og mængden af mælk afhænger hovedsageligt af din babys behov. Lyder dette upålidelig? Faktisk, jo mindre ofte en mor, der ammer hendes baby, og jo mindre tid babyen tilbringer ved brystet (det vil sige, jo mindre mælk forbruges), jo mindre mælk produceres. Omvendt, jo oftere og mere spiser babyen, jo mere øges produktionen af et vigtigt produkt, og den federe bliver det. Specialister er enstemmige efter deres mening: For at øge mængden og fedtindholdet i modermælk er der ingen grund til at revidere mors kost.

Så hvad mener du: Ingen ændringer i ernæring er nødvendige? Ja, fordi kosten til en ammende mor skal bestå af sund, hypoallergenisk og let fordøjelig mad. Disse mål forfølges som følger:

• Morens mad bør ikke forårsage allergi hos babyen;
• Barnet skal modtage vitaminer og mineraler fuldt ud;
• Babyen bør ikke have problemer med fordøjelse og nervesystem.

Hvordan øger man det ernæringsmæssige indhold af mælk under amning, forbedrer dets vitamin- og mineralsammensætning? Du kan tilføje følgende produkter til menuen:

• Frø, valnødder eller hasselnødder (forudsat at spædbarnet ikke er allergisk);
• En række korn, grød (i forstoppelse i barnet skal være begrænset til brugen af rismødre mor);
• Fermenterede mælkeprodukter;
• Laksefisk;
• Rosiner;
• Grønne;
• Broccoli, gulerødder, andre grøntsager stuet eller dampet;
• Bagt og friske frugter (f.eks. Æbler, pærer), bær (forudsat at der ikke er allergi);
• Vegetabilske olier;
• Hårde oste.

Forøget mælke amning med amning er også relateret til det samlede daglige væskeindtag af en ammende kvinde. Fluid er først og fremmest vand. Det skal være ikke-kulsyreholdigt, rent uden tilsætningsstoffer. Foruden vand er det tilladt at bruge juice (grøntsager, frugt, hjemmelavet), grøn te, kombinerer. For at forbedre barnets trivsel og fordøjelse kan en sygeplejemor forberede sig på te-te baseret på Lemon Verbena, Melissa, fennikelfrø og Caraway Seeds. Følgelig er kaffe og stærk sort te, cola og drikkevarer med farvestoffer og konserveringsmidler forbudt.

Hvis du gør alt rigtigt, det vil sige, at drikke nok væsker, hvis det er muligt, hvile og sove, en varieret diæt med sunde fødevarer, vil normen for mælk under amning være optimal til vækst og udvikling af barnet.