Arbejder du dagligt? Pas på hypovitaminose!
Sidst revideret: 16.10.2021
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Folk, der dag og nat "forsvinder" på arbejdspladsen, med tiden kan der være problemer med tænderne og hyppige depressioner - tegn på vitamin D hypovitaminose.
Videnskabelige eksperter fra Canadas Universitet i Alberta præsenterede en liste over erhverv, hvis repræsentanter er mere tilbøjelige til at mangle D-vitamin i kroppen. Denne liste blev præsenteret på siderne i den periodiske videnskabelige publikation BMC Public Health.
"Vores langsigtede forskning var baseret på den kendsgerning, at faglig aktivitet er den grundlæggende faktor, som tilstedeværelsen af vitamin D i kroppen afhænger af , og dens mængde. Repræsentanter for bestemte erhverv anbefaler vi, at du regelmæssigt giver blod til analyse i tide for at forhindre de skadelige virkninger af vitaminmangel, "konstaterer Dr. Sebastien Straubet.
Specialister fordelt især risikable erhverv i henhold til graden af risiko:
- 80% - daglige arbejdere
- 77% - kontorarbejdere
- 72% - medicinske studerende
- 65% - klinikere
- 46% - læger
- 43% - mellem- og juniormedicinsk personale
"Syntese af D-vitamin i kroppen sker under påvirkning af sollys. På grund af dette er en person, der opholder sig udendørs, et must. Manglen på ultraviolette stråler påvirker først og fremmest sundheden for de daglige arbejdere, kontoret og lægerne ", siger professor Straubet.
Det bemærkes, at mere end 90% af kontorarbejdere, der af faglige grunde i lukkede lokaler ofte og i varierende grad lider af hypovitaminose. Det er værd at bemærke, at manglen på vitamin ikke i alle tilfælde er manifesteret af nogen symptomer: Ikke desto mindre eksisterer truslen mod sundhed og betydelig.
Hvis der foretages differentiering, forekommer hypovitaminose af D-vitamin hos personer, som ofte bliver ude i fri luft, kun i 45-48% af tilfældene.
Konklusioner fra forskere er baseret på data opnået under mere end 70 videnskabelige eksperimenter. Næsten 54.000 frivillige fra forskellige lande i verden var involveret i disse eksperimenter. Navnlig er de forskningsdata, der er blevet udført i mange år i lande med tempereret klima, også taget i betragtning.
Eksperter anbefaler, at hvis visse kategorier af mennesker ikke har mulighed for at blive udsat for sollys oftere, så er det fornuftigt at regelmæssigt tage medicin, der indeholder D-vitamin.
Hvis du ignorerer dette råd, kan konsekvenserne af hypovitaminose D være beklageligt:
- smerter i hovedet og svimmelhed
- smerter i muskler og fascia
- hyppig og langvarig depression
- onkologiske processer i reproduktionssystemet, i tarmen, i prostata
- osteoporose, skøre knogler;
- tab af tænder, periodontal inflammation.
Hvis du korrekt vurderer graden af erhvervsmæssige risici, kan du træffe rettidige konklusioner og forhindre mangel på vitamin og derved beskytte dig mod negative og farlige konsekvenser.
[