Kvass under graviditet

Graviditet ændrer i høj grad smagens præferencer. Produkter, som kvinden tidligere var ligeglad med eller ikke kunne lide, blev ønskeligt. I sommervarmen er det svært at nægte dig selv ønsket om at drikke afkølingskvot.

Takket være fermenteringsprocessen dannes nyttige bakterier i kvass, som har en gavnlig effekt på fordøjelsessystemet, hjertefunktionen og normaliseringen af metaboliske processer. Ud over fordelene ved kroppen er drikken behagelig at smag og tømmer perfekt tørst. Kvinder er bange for at drikke kvass under graviditeten på grund af indholdet af 1,2% alkohol i det. Bemærk venligst, at mælkesyrebakterier reagerer på fermentering, som i fermenterede mejeriprodukter, og ikke alkoholgærning, som i øl. Det er også vigtigt at tage hensyn til produktets mængde, kvalitet og organismernes individuelle egenskaber.

Flasket kvas eller fra en tønde - forårsager tvivl på bekostning af naturlighed og nytteværdi. Det er især skræmmende at købe kvass til aftapning fra små cisterner, hvis kraner ikke håndteres ordentligt. Apparater til pumpning af en drink i tønder tjener ofte som opdræt til patogener. Drikke kvass under graviditet fra flasker er også ikke værd, da det ofte indeholder konserveringsmidler, farvestoffer, sødestoffer, der påvirker moderens og babyens sundhed negativt. Præference bør gives til kvas fra stationære punkter, og endnu bedre at drikke selv.

[1]

Hvorvidt det er muligt kvass ved graviditet?

De mikroorganismer, der er til stede i kvassen, styrker immunsystemet, hvilket er nødvendigt, mens man venter på barnet. Kvass forfrisker, stimulerer, forbedrer humør, så den skarpe forandring i den fremtidige moders stemning, der foretrækker denne drink, er ikke truet. Levende kvass bakterier trænger ind i maven, såvel som tarmene, som hjælper med at genoprette mikrofloraen.

De nyttige egenskaber ved kvass omfatter: 

• styrkelse af tandemaljen; 
• fjernelse af træthed 
• styrkelse af hår, negle, forbedring af hudtilstanden; 
• indholdet af vitaminerne B1, E, C, PP og aminosyrer.

Vitamin B hjælper i den normale dannelse og udvikling af fosteret, forbedrer den gravide kvindes velvære. E-vitamin - aktiverer dannelsen af progesteron, hvilket bidrager til bevarelsen af graviditeten. C-vitamin letter tilførslen af toksik, lindrer stregmærker og blå mærker. Vitamin PP deltager i dannelsen af nervesystemet, muskelvæv, sænker niveauet af kolesterol i blodet.

Drikken er i stand til at bevare væske i kroppen, så nogle gravide kvinder føler sig bløde i benene efter at have spist kvass. Andelen af alkohol i den er så lille, at den afviser enhver tvivl om, hvorvidt kvas er mulig under graviditeten. Det er bedst at forberede en forfriskende drink selv, at gætte med en fæstning og være sikker på naturen af dets bestanddele.

Hvis du ikke kan modstå butikken analog, bør du vurdere produktet før brug: 

• bør advares: en skarp lugt af gær, unaturlig farve; 
• være opmærksom på selve drikkevareudslippet og dets overholdelse af hygiejniske og hygiejniske standarder 
• produkt i en plastikbeholder er oftere end kunstig forberedelse; 
• Tilstedeværelsen af en syre-bitter smag er ikke naturlig for naturlig kvass; 
• Læs etiketten for konserveringsmidler og farvestoffer.

Det antages, at kvass under graviditeten påvirker vægttilstanden. Dette er ikke mere end en myte. Gær i en drink er kun en stimulant til appetit og kan ikke tilføje ekstra pounds. Selvfølgelig, hvis du ikke følger mængden af madindtag og kvass selv, så kan du bebrejde vægtforøgelsen på tonicdrinken til vægtforøgelse.

Hjemmelavet kvass i graviditeten

Nyttig, der ikke indeholder alkohol og alle slags tilsætningsstoffer, er kvass, der fremstilles uafhængigt hjemme. Men hans læger anbefaler ikke at drikke mere end et eller to glas om dagen.

Det skal huskes, at hjemme kvass under graviditeten har en mild afførende effekt og er indiceret som behandling eller forebyggelse af forstoppelse.

Fra kvass er det nødvendigt at afvise i tilfælde af forhøjet gasdannelse i tarm. Ud over ubehagelige fornemmelser i maven stimulerer flatulens peristaltik og øger uterintonen. Kvass under graviditet er forbudt i patologier af fostrets udvikling, i tilfælde af eventuel spontan abort.

Okroshka på kvass under graviditeten

Kvass blev æret af vores forfædre, og på basis heraf var forberedt rødbeder, tuori og selvfølgelig okroshka. Okroshka er en kostfad og er uundværlig for dem, der ønsker at tabe sig. De fleste af komponenterne i en velsmagende og sund skål er af vegetabilsk oprindelse, hvilket gør den rig på fibre, vitaminer, fosfor, caroten osv. Citron, æblesyre, inkluderet i okroshka, bidrager til processen med fordøjelse og assimilering af mad.

I okroshka inkludere kød eller fisk, men du kan lave en ren grøntsagskål. For at reducere kaloriindtaget skal du kun bruge æggehvide, tage fjerkræ eller skinke, og sur creme erstattes med fedtfri yoghurt / yoghurt.

Okroshka på kvass under graviditet er ikke kun tilladt, men også nødvendigt, hvis der ikke er særlige kostbehov. Nogle gravide kvinder bemærker, at en plade af okroshka lindrer morgen toxemia. Dette skyldes de sure komponenter i skålen - kvass, kefir, citronsaft. Okroshka øger appetitten, hvilket er uundværligt i sommervarmen, når et "stykke i halsen ikke klatrer", og det er også en fuldvundig mad. Forbered ikke en skål med svampe, der kan være farligt. Og selvfølgelig skal du bruge hjemmelavet duftende kvass til madlavning okroshki.

Opskriften på klassisk okroshki: 

• kogt kød - 400gr; 
• æg - 4 stykker; 
• kartofler - 4 stykker; 
• frisk agurk - 3 stykker; 
• radise - 250gr; 
• grønne - dill / persille / grønne løg; 
• salt, peber - efter din smag; 
• kvassbrød - 1 liter.

Kartofler (laves bedre i en uniform), æg rengøres og knuses med terninger / strøer. Skær agurkerne, radise, kød i lige store skiver. Bland alt sammen, tilsæt greens, citronsaft, yoghurt / kefir / cremefløde, krydderier og hæld kvass.

Læger siger, at hvis en kvinde elskede kvass før befrugtning og ikke følte noget ubehag efter at have drukket, kan hun sikkert drikke kvass under graviditeten. Hvis en kvinde var ligeglad med kvas, skal du ikke begynde at drikke det under drægtighedsprocessen.