Vitamin D hjælper ikke med forkølelse
Sidst revideret: 17.10.2021
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Forskere fra University of Otago i Christchurch, New Zealand, finder ikke overbevisende tegn på, at D-vitamin kan beskytte kroppen mod forkølelse.
" D-vitamin kan hverken forebygge eller lindre symptomerne på sygdommen," sagde lederen af undersøgelsen, professor Dr. David Murdoch. - Hidtil har videnskaben ikke kendt en effektiv måde at forhindre forkølelse på. Og før du laver nogen erklæring om fordelene ved et vitamin eller supplement, skal du omhyggeligt studere deres handlinger. "
Et team af specialister ledet af professor murdoch gennemførte forskning involverer 300 sunde voksne hvis vitamin D niveauer var normale. Under tilsyn af læger tog halvdelen af emnerne kosttilskud, der omfattede D-vitamin og den anden halvdel med placebo.
Det viste sig, at i perioden med studier, der varede atten måneder, var 593 personer i den første gruppe tilfælde med forkølelse, og i den anden gruppe - 611. I begge grupper var sygdommens varighed i gennemsnit ca. 12 dage.
"I begge grupper var der omtrent det samme antal patienter, så vi kan konkludere, at D-vitamin ikke har nogen beskyttende virkning på kroppen og ikke modstår forkølelsen. Vores undersøgelse for første gang giver overbevisende beviser til støtte for denne kendsgerning, fordi tidligere undersøgelser af forskere havde betydelige begrænsninger, som forhindrede at se på billedet i sin helhed. Normalt skyldtes dette et lille antal deltagere i eksperimentet eller utilstrækkelig tid til at overvåge dem. "
Eksperter bemærker, at at tage kosttilskud med D-vitamin vil være nyttigt for mennesker, der lider af sin mangel i kroppen, og har også problemer med åndedrætsorganerne af kronisk natur.
Dr. Jeffrey Linder, forfatter til en ledsagende artikel foreslår en måde, der er sikker på vil beskytte en person mod infektion - bare for at holde fra nysen af mennesker langt væk, og hvis du har "samlet op" infektionen, så prøv ikke at smitte andre, og gemme sig bag klud, og vask dine hænder ofte.