Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Vil du forbedre hjernefunktionen? Løs krydsord!
Sidst revideret: 31.05.2018
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
For at optimere koncentrationen af opmærksomhed, memoriseringsprocesser og evner til konklusioner, rådgiver forskere os til at løse krydsord sammen oftere.
Videnskabelige eksperter fra Storbritannien afholdt en storstilet eksperiment, hvis resultater blev opnået følgende interessante oplysninger: en systematisk løsning af alle former for gåder, puslespil, krydsord og skanvordov gør det muligt at bremse de processer af aldersrelaterede forandringer i hjernen - og ikke mindre end ti år.
Forskere har studeret og evalueret sundhedsstatus for mere end hundrede og halvfjerds tusind frivillige. Detaljer om resultaterne af undersøgelsen findes i den velkendte periodiske "The Daily Mail".
Efter afslutningen af det besværlige eksperiment lykkedes forskerne at bevise, at hyppigt tidsfordriv i forhold til løsningen af puslespil og krydsord skaber en betydelig aktivering af hjerneaktivitet. Specialister foreslog, at deltagerne i eksperimentet udførte forskellige opgaver, hvorefter de kunne vurdere deres mentale evner. Fans af krydsordninger klare sådanne opgaver meget bedre og hurtigere, uanset alder.
Et lignende eksperiment blev også sat af forskere fra Australien. De fandt ud af at løse krydsord er en slags træning for hjernen. Samtidig kan du starte en sådan træning i alle aldre, selv når du er gammel.
Det er vigtigt, men ifølge resultaterne af forskningen blev det også opdaget, at forskellige mobile applikationer og programmer beregnet til lignende hjernestræning havde mindre udtalt effekt. Sådanne applikationer havde ingen effekt på deltagernes kognitive evner - på kvaliteten af tale, hukommelse, evnen til at analysere handlinger og give dem en vurdering.
Engager krydsord kan være næsten overalt: en kop kaffe på en café, på en bænk i parken, ved busstoppestedet venter på transport, etc. Med andre ord, besættelsen er ganske uhøjtidelig på plads og tid .. Men fordelene ved det er meget mærkbar - især det vil blive mærkbart efter år.
For homebodies anbefaler eksperter at samle puslespil - du kan vælge et hvilket som helst billede og enhver størrelse og begynde at træne hjernen samtidig med fornøjelsen af et spændende spil. Sådant tidsfordriv vil bidrage til at udvikle logisk tænkning, styrke opmærksomhed, forbedre analytiske og strategiske evner.
Forresten er puslespil anerkendt som de mest populære puslespil i verden. For mange er denne aktivitet forbundet med børns spil, men den nyttige effekt af et sådant spil er utrolig stærkt. Derudover er der mange puslespil til både børn og voksne.
Forskere har lavet visse konklusioner, som de gerne vil dele med alle: Tøv ikke med at løse gåder og løse puslespil i alle aldre. For et sådant erhverv er der ikke meget tid, og effekten vil ifølge eksperter ikke vare lang tid.