Stillesiddende livsstil fører til infertilitet

For nylig har forskere i økonomisk udviklede lande bemærket et ubehageligt mønster: Sædkvaliteten hos mænd er faldet mærkbart i løbet af de seneste årtier. Koncentrationen af sædceller og deres mobilitet er også faldet, hvilket øger forekomsten af en sygdom som mandlig infertilitet. Læger mener, at den reproduktive sundhed hos mænd er i fare, hvilket de fleste af dem slet ikke har mistanke om.

Ifølge resultaterne af en nylig undersøgelse ligger årsagen i den stillesiddende livsstil, som moderne unge mennesker lever med. Amerikanske forskere har gennemført en undersøgelse, der viste, at mænd, der bruger for meget tid foran fjernsynet eller computeren, har sæd af lavere kvalitet end mere aktive repræsentanter for det stærke køn. Oprindeligt var målet med undersøgelsen at bestemme forholdet mellem livsstil, nemlig fysisk aktivitet, og sædkvalitet. Eksperimentet involverede 190 mænd i alderen 22 til 28 år. Specialister tog en sædprøve fra hver deltager, og der blev udført en detaljeret undersøgelse, herunder spørgsmål om livsstil, ernæring og sport. Undersøgelsen tog også højde for dårlige vaner som rygning og indtagelse af stærk alkohol.

Antallet af timer om ugen, som unge mennesker er vant til at bruge på sportstræning af varierende intensitet, varierer fra 4 til 15 timer. Repræsentanter for mænd foretrækker at bruge meget mere tid foran skærmen: op til 20 timer om ugen, uden at medregne den tid, der bruges foran computeren i løbet af arbejdsdagen. Unge, der fører en mere aktiv livsstil, forsøger at holde sig til en sund og afbalanceret kost og bruger ikke tobak eller alkoholholdige drikkevarer.

Baseret på resultaterne af analysen og undersøgelsen fandt forskerne, at personer, der bruger mere end 20 timer om ugen foran fjernsynet, har 45 % mindre sæd end dem, der ignorerer den "blå skærm". Desuden har unge, der ikke forsømmer fysisk aktivitet, betydeligt bedre sædkvalitet og koncentration end stillesiddende personer, og testosteronniveauet er næsten 1,5 gange højere.

I øjeblikket forsøger forskere at finde ud af årsagen til sædkvalitetens afhængighed af fysisk aktivitet og tid brugt. Der er en antagelse om, at årsagen ligger i for meget stress på lyskeområdet, hvilket er uundgåeligt med en stillesiddende livsstil.

Eksperter bemærkede, at høj fysisk aktivitet har en positiv effekt på reproduktionsfunktionen, på en persons hormonniveau og dermed på sædkvaliteten, som er ansvarlig for fremtidige afkom. Sport kan også hjælpe med at slippe af med overvægt, hvilket kan forårsage et fald i antallet af sædceller. Det er kendt, at fedme er en af hovedårsagerne til infertilitet, så for at få sunde afkom bør man ikke kun være opmærksom på sin livsstil, men også på sin kost og begrænse dårlige vaner.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]