Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Stillesiddende arbejde på kontoret fører til udvikling af trombose i benene
Sidst revideret: 23.04.2024
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Stillesiddende arbejde på kontoret kan betydeligt øge risikoen for udvikling af dyb venetrombose - beskrevet i en nylig undersøgelse af forskere fra New Zealand. Udviklingen af blodpropper i ben- og bækkenområdet sker, hvis en person fører en stillesiddende livsstil og sidder på et sted i lang tid uden at komme op for at blive lidt varm.
Dyb venetrombose kan være asymptomatisk, men i nogle tilfælde manifesterer sig sig i form af ødem, rødme og smerte i det tilstoppede blodkar.
Signifikant større problemer opstår, når thromben forskydes. I dette tilfælde er han i stand til at nå lungerne, hvilket kan føre til alvorlig smerte i brystet, hoste og åndenød. Nylige statistiske undersøgelser har vist, at kontorarbejdere normalt sidder på arbejdspladsen i maksimalt 3 timer og 45 minutter i træk hele arbejdsdagen, før de rejser sig af en eller anden grund. For mange mennesker er denne tal betydeligt større på grund af den vane at snacke på arbejdspladsen, i stedet for at komme ind i frokostpause for at komme op og gå i det mindste til en cafe i det næste rum.
Hver timers møde øger chancen for dannelse af blodpropper med 10%, således at der nu i England alene er omkring 60 tusind dødelige tilfælde af dyb venetrombose, der fastgøres hvert år. Ca. I samme risikogruppe er folk der arbejder hjemme. For at reducere risikoen for vaskulær trombose brug for at komme op fra dit skrivebord til en lille gå mindst en gang hver 30. Minut, plus en forholdsvis aktiv adfærd deres frokostpause, og med jævne mellemrum for at strække benene i processen af arbejdsdagen - anbefalet af læger.
"Mange mennesker forstår, at den siddende livsstil signifikant øger risikoen for dannelse af sygdomme i hjerte-kar-systemet og diabetes. Men ikke alle er klar over, at man sidder på ét sted og i mangel af fysisk aktivitet øger risikoen for blodpropper mere end 2 gange, hvilket er mere sandsynligt, at de bliver dødelige. Kontorarbejdere bør være opmærksomme på så alvorlige risici for deres helbred, "bemærker lægen Beverley Hunt, leder af Englands tromboseforskningscenter.
[