Sport kan modstå udviklingen af glaukom

Ifølge resultaterne af den nye undersøgelse kan fysisk aktivitet - især høj intensitet - reducere risikoen for glaukomudvikling. Og som det er kendt, er glaukom den hyppigste årsag til fuldstændigt tab af syn.

For at forhindre glaukom anbefaler eksperter regelmæssigt at deltage i fysisk uddannelse - i det mindste sådanne enkle aktiviteter som at gå eller morgen jogge.

Forskere, der repræsenterer University of California Los Angeles, opsummerede det udførte arbejde, baseret på evaluering af statistiske data. Landsdækkende tal i USA viser, at fysisk aktive mennesker lider af glaukom mere end 70 gange mindre ofte end dem, der ignorerer motion.

Glaukom - et problem er ret presserende, da det er hovedårsagen til fuldstændigt tab af syn hos mennesker. Hvis du vender dig til de russiske statistikker, kan du opleve, at mere end 1 million mennesker lider af glaukom i landet - en sygdom, der næsten ikke reagerer på behandlingen.

Verdenssundhedsorganisationen konstaterer, at der for fire år siden var registreret næsten 65 millioner patienter med glaukom i verden i aldersgruppen fra 40 til 80 år. Ifølge skuffende prognoser kan tallet på 20 år stige til 110 mio.

Ifølge professor Victoria Tseng stabiliserer fysisk aktivitet intraokulær cirkulation og normaliserer intraokulært tryk. Forskerne besluttede i detaljer for at studere denne mekanisme, baseret på oplysninger opnået under National Health and Nutrition Research.

Projektet varede næsten fem årtier, begyndende i 1960. Det forudsatte en vurdering af forholdet mellem forekomsten af mennesker og eksterne faktorer. Således analyserede forskerne forholdet mellem at gå og faren for glaukomudvikling blandt frivillige fra 40 år og derover.

Standardværdierne var som følger: syv tusind trin hver dag svarende til en halv time med moderat fysisk aktivitet mindst fem dage om ugen (dette er den anbefalede sats for amerikanere).

Undersøgelsen viste, at stigningen i gangregimen med 10% reducerer sandsynligheden for glaukomudvikling med 6%. Forlængelse af ugentlig motion i 10 minutter reducerer risikoen for glaukom med 25%.

"I løbet af undersøgelsen lavede vi visse konklusioner. For at forhindre glaukom er ikke nok bare til at deltage i fysisk uddannelse - det er ønskeligt, at belastningen var så intens som muligt. Daglig jogging, skandinavisk walking, vi tror, kan forbedre cirkulationen af intraokulær væske og stabilisere løbet af trofiske processer inde i øjet. Sport er en forebyggelsesmetode tilgængelig for alle, "konkluderer professor Tseng.

Selv om kliniske forsøg ikke er blevet gennemført endnu, kan man være enig i, at fysiske øvelser for mange af os faktisk vil være nyttige.

Resultaterne af undersøgelsen blev præsenteret på det årlige kongres for det amerikanske øsalmakademi i New Orleans. Disse oplysninger vises også på kongresens hjemmeside.

[1], [2], [3]