I et nyt studie offentliggjort i tidsskriftet Nature Communications har forskere udviklet et integreret mål for søvnkvalitet, den ugunstige søvnprofil (USP), som kombinerer fem nøgleaspekter af søvn: tid til at falde i søvn, søvneffektivitet, søvnvarighed, rytmicitet (søvnkonsistens i forhold til døgnrytmen) og regelmæssighed (sekvens over tid).